metabolismul

Te-ai săturat să fii supraponderal? Te îngrași și o simți de fiecare dată când trebuie să te grăbești undeva? La urma urmei, vine vara și ar trebui să arătăm bine pe plajă, să nu stropim jumătate din apă din piscină dacă ne hotărâm să sărim în ea.

Vă oferim unul reteta pentru slabit, cu care vei simți schimbările imediat, iar peste o săptămână vei pierde până la opt centimetri de talie. Este extrem de ușor de preparat, deoarece conține doar trei ingrediente - ceai verde, frunze de dafin și scorțișoară. Toți cei care au încercat-o sunt bucuroși să spună că în prima zi au simțit efectele benefice ale acestei combinații.

Iată ce trebuie să faceți. Se fierb 800 ml apă, se ia de pe foc și se adaugă un băț de scorțișoară, 3 foi de dafin și o lingură egală de ceai verde. Acoperiți să fiarbă bine, lăsați-l să stea, apoi strecurați-l.

Ar trebui să beți această cantitate de trei ori pe zi. Cel mai bine este să iei primul pahar când te trezești dimineața. Bea al doilea după micul dejun și al treilea seara înainte de culcare.

Cele trei ingrediente din acest ceai arde perfect grăsimile și ne accelerează metabolismul. Se recomandă în timp ce beți această băutură să reduceți volumul meselor și să o combinați cu o activitate fizică moderată.

  •