Ceaiul are o lungă listă de beneficii pentru organism. Cum ar fi eliminarea toxinelor, îmbunătățirea circulației substanțelor sau acțiunea puternică a acestuia ca antioxidant. Să nu uităm că nu conține calorii.

pentru

Ceaiuri care înlocuiesc cu succes cafeaua

Și nu, nu sunt doar pentru iarnă

Și acestea sunt doar câteva dintre motivele pentru care ceaiul a câștigat din ce în ce mai mulți iubitori în ultimii ani, iar consumul acestuia este considerat o tendință durabilă. De aceea varietatea speciilor este imensă. Trebuie doar să alegem cel mai potrivit pentru fiecare moment al zilei pentru a profita la maximum de calitățile sale.

Ceai negru la micul dejun

Ceaiul negru este un substitut excelent pentru cafeaua de dimineață. Conține cea mai mare cantitate thein - același ingredient ca și cofeina, dar fără senzația de anxietate și nervozitate care caracterizează cafeaua.

Această infuzie de chihlimbar și aromă intensă poate deveni un mare aliat pentru a activa și a genera mai multă vigilență și concentrare.

Ceai roșu înainte de prânz

Știm cu toții că, deși luăm micul dejun după ce ne trezim înainte să vină ora prânzului, foamea devine greu de controlat. Băutura care ne va ajuta să ne reîncărcăm bateriile, pe lângă eliminarea senzației de foame, se numește ceai roșu.

Curăță corpul, întărește sistemul imunitar, stimulează activitatea mentală și activează metabolismul.

Monetărie după prânz

Digestie abundentă, arsuri la stomac și balonare - mulți oameni suferă de unele dintre aceste simptome după ce au mâncat.

În acest caz, cea mai bună opțiune este să prepari un ceai de mentă. Ajută la reducerea disconfortului roșu.

Ceai alb la micul dejun

Pentru după-amiaza este bine să alegeți infuzii aromate și moi, cum ar fi ceaiul alb. Este un tip de ceai ușor oxidat, care crește și se cultivă în principal în China. Datorită originii sale vegetale comune, ceaiul alb împărtășește multe dintre proprietățile chimice și efectele asupra sănătății altor specii, dar este mai bogat în antioxidanți.

Putem alege alte alternative, cum ar fi rooibos. După cum ne sfătuiește Hola, îl putem bea cu puțină miere.

Balsam de lămâie înainte de culcare

Pentru că după cină ar trebui să alegem ceai cu proprietăți calmante pentru a ne pregăti pentru odihnă și somn. În acest caz, balsamul este o alegere excelentă.

Această plantă promovează atât relaxarea generală a corpului, cât și îmbunătățirea digestiei și ne oferă o odihnă excelentă.