de Yana

verde

Este sâmbătă în jurul prânzului - adică. E sambata dimineata:)

Dimineața vă prezint o rețetă de ceai verde, pe măsură ce pregătesc și îmi place. În copilărie, m-am îndrăgostit de infuzii de plante și ceaiuri cu o varietate de arome și aditivi. Ceea ce nu înseamnă că nu sunt un mare, mare fan al cafelei cu lapte. Și în consecință - ceaiul cu lapte. În copilărie, am renunțat la zahăr pentru că cantitatea de ceai pe care o distrug mă va face să slăbesc. Îmi place să simt aroma ceaiului, iar laptele îl face cumva mai moale. Cealaltă parte pozitivă este că, adăugând lapte rece la ceaiul fierbinte, îl facem potrivit pentru îndulcirea cu miere, care își pierde proprietățile la temperaturi ridicate.

S-au scris multe despre proprietățile ceaiului verde - încetinește îmbătrânirea, întărește memoria, normalizează tensiunea arterială, îmbunătățește starea pielii, reduce riscul de cancer și probabil cel mai interesant pentru femei - ceaiul verde afectează metabolismul, ajută la arderea mai rapidă a calorii, care la rândul său îl fac potrivit pentru multe diete pentru slăbit.

Este important să rețineți că ceaiul verde de calitate are frunze întregi. De obicei pentru pungi (ceai în filtre) se folosesc frunze zdrobite de calitate inferioară, ceea ce duce la pierderea unei părți a aromei. De aceea - cumpărați ceai verde din locuri unde sunteți sigur că este depozitat corect și că originea este garantată. Vă recomand să folosiți ceai vrac.

Preferatul meu este ceaiul verde cu aromă de iasomie, așa că îl folosesc în rețeta prezentată. Dacă vă place altcineva - încercați.

Produse:

400 ml. apă clocotită

4 g de ceai verde cu aroma de iasomie (sau 2 filtre, recomand Akbar)

50 ml. lapte

2 lingurițe miere (în funcție de preferințele gustului)

Preparăm ceaiul cu apă câteva minute, dacă este necesar îl strecurăm. Adăugăm lapte proaspăt și miere după gust, apoi ne bucurăm de combinația minunată:)

* coperta cărții din fotografie este din magazinul confortabil 100 de oi:)