Lupta cu excesul de greutate se pierde adesea dacă nu se aplică ajutoare. Este foarte clar că administrarea de medicamente, cum ar fi unele cu sibutramină, care sunt deja interzise în Uniunea Europeană și furnizate de India, este periculoasă. Suplimentele nutritive sunt scumpe și nu ajută. În majoritatea cazurilor, însă, medicina populară vine în ajutor aici.

pierderea greutate

Un remediu eficient care susține metabolismul și, prin urmare, pierderea în greutate, este semințele de in. În plus, reglează peristaltismul intestinal și cu această proprietate este ideal pentru persoanele cu stomacul strâns. Se recomandă să luați sub forma unui decoct. Pentru a-l prepara, aveți nevoie de 3 linguri de semințe de in și 1 litru de apă minerală. După ce apa fierbe, se toarnă semințele în ea, se fierbe timp de 10 minute. Se ia de pe foc. Când lichidul s-a răcit, strecurați-l. Bea 100 ml de trei ori pe zi timp de două săptămâni. Când cantitatea se epuizează, pregătiți una nouă pentru perioada specificată.

Dacă vrei să slăbești mai mult, ia o pauză de o săptămână și abia apoi continuă cursul.

Decoctul de in nu are contraindicații. Cu toate acestea, dacă este consumat direct în iaurt, salată sau altfel unele reacții posibile. Persoanele care nu sunt obișnuite să mănânce multe fibre pot obține balonare și gaze. Deși nu sunt dovedite în mod concludent, unii experți medicali cred că consumul acestuia în timpul sarcinii pot exista efecte secundare. Ei cred că acest lucru se datorează fitoestrogenilor găsiți în semințele de in, care pot acționa similar cu hormonul sexual feminin estrogen. Studiile la animale arată că semințele de in și lignanii de in pot duce la scăderea greutății la naștere și pot afecta dezvoltarea sistemului reproductiv al embrionului, mai ales dacă sunt consumate în timpul sarcinii timpurii. Deși știința nu a confirmat acest lucru cu certitudine, este bine ca viitoarele mame să se abțină de la consum.