Probabil ați auzit multe despre ceaiul negru. Știți că vă poate înveseli, că dacă exagerați, vă poate crește ritmul cardiac, că are proprietăți benefice. Și ați auzit că puteți pierde în greutate din aceasta? Puțină lume știe asta.

negru

Fii unul dintre ei. Iată câteva motive pentru care ceaiul negru este bun pentru a slăbi.

Există mai multe ingrediente active în tonic care îmbunătățesc efectul dietei. Cele mai importante dintre acestea sunt teina, xantina, flavonoidele, vitaminele C și B.

Atunci când sunt combinate, aceste substanțe au un efect diuretic puternic. Teina crește în special metabolismul celular și digestia. Proprietățile antioxidante ale ceaiului, pe de altă parte, îmbunătățesc funcția celulară și previn acumularea de grăsimi.

Consumul de ceai negru reduce lipidele din sânge. În afară de aceasta, proprietatea acestei băuturi de a accelera ritmul cardiac crește cheltuielile calorice. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să beți tonicul la fiecare oră. Dimpotrivă - trebuie luată cu măsură. Consumul ar trebui combinat cu exerciții fizice.

Cu toate acestea, dacă sunteți deja pe o dietă ușoară, consumul de ceai negru promite că în termen de șapte zile veți pierde cel puțin încă 3 până la 5 kilograme mai mult decât vă așteptați. Condiția principală - ar trebui să mănânci de trei ori pe zi, cu 20 de minute înainte de a mânca pentru a bea o ceașcă de ceai negru proaspăt preparat, fără zahăr. În acest caz, conținutul caloric total al aportului alimentar nu trebuie să depășească 500 de calorii pe zi.

Este important să știm că utilizarea tonicului nu trebuie să fie imprudentă. Persoanele cu hipertensiune arterială și anemie ar trebui să fie foarte atenți cu ceaiul negru. Dacă aveți anemie, beți-o mult timp după masă, pentru a nu interfera cu absorbția fierului.

Datorită teinei pe care o conține, care este identică cu cofeina, ceaiul negru poate provoca insomnie. Alte efecte secundare sunt constipația și arsurile la stomac. Nu beți ceai negru dacă sunteți gravidă sau alăptați.