Cei înregistrați pe portalul specializat chinez „Sohu” au ales cele trei produse care ajută la lupta împotriva obezității fără a fi nevoie de restricții severe, a raportat BGNES.
Castraveții trebuie să fie prezenți în dietă. Acestea conțin multă apă și fibre, așa că după ce mănâncă castraveți, o persoană are un sentiment de sațietate. De asemenea, ajută la arderea rapidă a grăsimilor și sunt sărace în calorii.
Broccoli are o valoare nutritivă ridicată și accelerează metabolismul și circulația sângelui. Această legumă conține și multe fibre și ajută la arderea grăsimilor.
Taratele de ovaz sunt cunoscute pentru continutul bogat de fibre si sunt extrem de utile pentru pierderea in greutate. Se satură rapid, reducând în același timp utilizarea altor calorii. Făină de ovăz poate fi completată cu iaurt degresat. În plus, terciul ajută la curățarea intestinelor și astfel o persoană are ocazia să slăbească în mod natural.
- Fibrele ajută la slăbit Rețete de gătit
- Sfaturi pentru scăderea în greutate la bărbați
- Sfaturi pentru a pierde în greutate pentru problemele tiroidiene
- Flavonoidele ajută la slăbit
- Sfaturi ale experților Ce trebuie făcut cu durerile de spate - Curios