vegan

De unde știi că cineva este vegan? Nu vă faceți griji, vă vor spune. Aceasta este gluma veche, desigur. După cum se dovedește, chiar dacă nu o raportează, fosta lor piele strălucitoare s-ar putea. Dermatologii s-au străduit de mult să demonstreze ceea ce suspectau pacienții lor vegani, iar știința a ajuns în cele din urmă la asta. „Frecvența acneei hormonale pe care o văd a crescut atât de mult”, spune dermatologul Miami S. Manjula Jegasoti. „Toți provin din hormonii pe care animalele pe care le mâncăm sunt hrăniți sau injectați”. Burgerii anorganici și puiul pot provoca dezechilibre hormonale care fac cu adevărat dezvoltarea glandelor sebacee, ceea ce înseamnă o descoperire și mușchii uriași pe care toată lumea îi urăște.

Desigur, unii vegani trăiesc cu cartofi prăjiți și Oreos (sunt vegani), dar acestea sunt extraordinare. Veganii mănâncă de obicei produse mai proaspete - știți, acele alimente colorate săpate din pământ sau extrase din lemn care nu sunt scoase din cutie - de către persoanele din dieta din vestul mijlociu. Nu este surprinzător faptul că consumul de fructe și legume bogate în vitamine elimină problemele mai bine decât orice ați comanda de la mașină. Un studiu recent a constatat că dietele bogate în pigmenți carotenoizi (cred că roșu, portocaliu, galben) din produse conferă pielii femeilor caucaziene o nuanță galbenă atractivă care o face mai sănătoasă și mai atractivă.

Dar legumele nu sunt la fel de bune ca veganii. Produsele lactate sunt în special înfricoșătoare pentru piele, spun dermatologii. „Pentru ca vacile care alăptează să-i ofere copilului creșterea de care au nevoie, acest lapte va avea un conținut ridicat de hormoni”, spune Jegasothy. Dermatologul William Dunby a numit chiar laptele de vacă „hrana perfectă a naturii pentru acnee”. Dacă aveți probleme cu erupțiile, aveți permisiunea să introduceți laptele pe lista de rahaturi.

Aveți nevoie de mai multe dovezi? Cercetătorii care studiază populația locală din Papua Noua Guinee și Paraguay - oameni care consumă diete tradiționale neprelucrate, cu conținut scăzut de grăsimi, pe bază de plante - au găsit comunități întregi fără un singur buric. Nici un. În caz că nu ești convins. (Noi suntem.)

Pentru mai multe informații despre relația dintre piele și dietă, continuați să citiți:

  1. 18 superalimente pentru pielea strălucitoare, potrivit dermatologilor
  2. Ce face dieta ta vegetariană pe părul tău
  3. Nou studiu: o dietă care te poate face să arăți mai tânără

Fii atent prin noua stea de pe acoperiș, Carrie Washington, pentru a juca un joc de „Ați prefera”?