Există o serie de ceaiuri de plante pentru a se potrivi oricărei situații.
Oamenii sunt atât de obișnuiți să bea ceai încât uneori nici nu se gândesc la modul în care ierburile pe care le conțin îi afectează. Este bine să ne familiarizăm cu ingredientele ceaiului pe care îl bem. Astfel putem decide care dintre ele ar funcționa cel mai bine pentru noi.
Ceaiurile diferă nu numai prin compoziția lor, ci și prin efectele pe care le au asupra corpului, corpului și sănătății noastre emoționale. Iată câteva idei pentru ton, starea de spirit echilibrată și un corp curat.
Ceai de plante pentru sistemul digestiv
Ingrediente: anason, semințe de fenicul, cimbru și portocală.
Anasonul funcționează extrem de bine pe sistemul digestiv. De asemenea, ajută la eliminarea balonării. Mararul, la rândul său, conține flavonoide și potasiu, care îl fac un aliat puternic al sistemului digestiv. Cimbrul are un efect calmant și diuretic, care ajută la curățarea corpului. Toate acestea sunt completate de portocala bogată în vitamina C și efectul său calmant.
Mod de preparare: Se amestecă 3 lingurițe de semințe de anason, 2 linguri de semințe de fenicul, un vârf de cimbru și suc de portocale. Umpleți cu apă și lăsați-l să fiarbă. Ceaiul se bea în timp ce este fierbinte.
Ceai de plante relaxant
Ingrediente: busuioc și fructe de pădure.
Busuiocul are o puternică proprietate antiseptică care ajută la răceli și la nasul curgător. De asemenea, servește la reducerea tensiunii abdominale în timpul balonării. Floarea pasiunii și fructele de pădure au proprietăți relaxante bine cunoscute și sunt un puternic antioxidant.
Mod de preparare: Se amestecă 5 frunze proaspete de busuioc, vârful unei lingurițe de frunze de portocală și frunze de flori de pasiune. Se toarnă apă fierbinte și se fierbe. Înlocuiți zahărul cu o jumătate de linguriță de miere.
Ceai de plante pentru bună dispoziție
Ingrediente: mușețel, nalbă, păducel, muguri de trandafir și lavandă.
Mușețelul este bine cunoscut pentru capacitatea sa de a calma nervii și de a promova un somn bun. Este activ în cazurile de nevralgie, indigestie și inflamație. Păducelul este folosit la niveluri ridicate de stres și împotriva palpitațiilor și aritmiilor. Nalba are un efect relaxant și calmant, restabilind în același timp tonusul corpului. Lavanda este bine cunoscută pentru efectul său sedativ. Iar datorită aromei plăcute date de mugurii de trandafir, ceaiul oferă o senzație proaspătă și plăcută, ridicând starea de spirit.
Mod de preparare: Combinați ingredientele în părți egale. Suma totală nu trebuie să depășească două lingurițe. Se amestecă, se scurge și se bea la cald.
Ceai din plante pentru un somn sănătos
Ingrediente: valeriană, balsam de lămâie, hamei și mentă.
Valeriana contribuie la buna funcționare a sistemului nervos, are un efect sedativ și este un remediu eficient pentru durerile de cap. Balsamul de lămâie acționează pentru ameliorarea tensiunii, în timp ce hameiul reduce senzația de anxietate și nervozitate acumulate în organism. Menta, bogată în vitamine, minerale și polifenoli, completează acțiunea ceaiului, favorizând un somn sănătos.
Mod de preparare: Se amestecă 80 de grame de valeriană, 40 de grame de hamei, 30 de grame de balsam de lămâie și 20 de grame de mentă. Gatiti 5-10 minute. Ceaiul se scurge și se bea fierbinte. Pentru somn sănătos, bea un pahar seara.
Ceai complet de detoxifiere
Ingrediente: sunătoare (fân), fenicul (mărar), balsam de lămâie, cătină.
Frunza mamă este bogată în glicozide, lipici și zaharuri cu un efect de curățare semnificativ. Stimulează peristaltismul și are indicații foarte bune în cazurile de intestin leneș și constipație. Acțiunea frunzei mamă este sporită de cea a cătinei, care ajută la constipație și are un puternic efect de curățare. Funcția intestinului este, de asemenea, îmbunătățită datorită efectului stimulator al peristaltismului de fenicul și balsam de lămâie. Balsamul de lămâie, printre altele, are o acțiune antimicrobiană care ajută detoxifierea generală a corpului .
Mod de preparare: Se amestecă 20 de grame de sunătoare, 10 grame de fenicul, 10 grame de balsam de lămâie, 10 grame de cătină. Ceaiul se fierbe 5 minute, apoi se scurge. Lichidul se bea fierbinte, iar aportul recomandat pentru reglarea funcțiilor gastro-intestinale este de două ori pe zi între mese.
Ceai din plante pentru slăbit
Ingrediente: soc, rădăcină de păpădie, frunze de mentă.
Bătrânul are un efect laxativ ușor și funcții de curățare. Eficacitatea sa este sporită de rădăcina de păpădie foarte diuretică, care ajută și la normalizarea funcției hepatice. Menta are un efect de vindecare și este un dezinfectant natural, este utilizat pe scară largă pentru probleme cu tractul gastro-intestinal, facilitează, de asemenea, funcția ficatului și promovează o digestie bună.
Mod de preparare: Fierbeți frunzele în apă clocotită timp de 5 minute. Opriți focul și lăsați-i să se înmoaie încă 2 minute. Scurgere. Este recomandat ceai pentru slăbit să beți fără îndulcitori suplimentari. O puteți combina însă cu cele naturale Capsule ReduSlim .
Ceai pentru energie și Tonus
Ingrediente: ceai negru, mentă
Menta are un efect extrem de pozitiv asupra digestiei, restabilind funcția normală a stomacului. În plus, stimulează metabolismul și se combină perfect cu efectul ceaiului negru. Conținută în ea Cofeina crește cheltuielile calorice și transformarea lor în energie, datorită funcției cardiace accelerate. În plus, ambii sunt antioxidanți puternici care vă vor menține sănătos și tonifiat.
Mod de preparare: Se fierbe 1 lingură de ceai negru în 500 ml de apă. Adăugați 1 linguriță de mentă uscată sau proaspătă. Scoateți-l de pe foc după trei minute și lăsați să fiarbă. Se îndulcește după gust și după dorință.
De ce să transformăm consumul de ceai într-un ritual?
Nu există o sursă naturală mai bună de nutrienți pentru corpul uman decât cele naturale. Ierburile sunt cunoscute ca laboratoare chimice ale naturii și pe bună dreptate. O plantă are o serie de aplicații și efecte. Combinația diferitelor plante sub formă de ceai nu este doar plăcută și gustoasă, ci și utilă.
Ceaiul de plante sau infuzia de plante pot satisface nevoile individuale ale fiecărei persoane legate de îmbunătățirea tonusului, echilibrul emoțiilor și starea generală a corpului. Așadar, nu renunțați la mica plăcere numită ceai, indiferent de anotimp.
Ne-am pregătit și carte electronică cu ceaiuri de detoxifiere pentru confortul dumneavoastră.
- Cu care ceaiuri de detoxifiere vom realiza o detoxifiere sigură și completă a corpului și pierderea în greutate în doar 30 de zile?
- Dieta antioxidantă; pentru pierderea în greutate și anti-îmbătrânire a pielii Sensation - sănătate și frumusețe
- 3 sucuri pentru slăbit Sensation - sănătate și frumusețe
- 4 mișcări fierbinți de yoga corporală pentru pierderea în greutate
- Capsule pe bază de plante pentru detoxifiere și scădere în greutate în Suplimentele nutriționale din