Cefalee, probleme cardiace, insomnie, scăderea dorinței de sex. Una dintre cele mai frecvente cauze ale acestor probleme este stresul cronic.
Fiecare dintre noi experimentează o anumită tensiune în viața noastră de zi cu zi. La serviciu, acasă, cu cineva drag, cu copii. Deși este dificil de controlat complet, stresul, dacă nu este controlat într-o anumită măsură, poate provoca daune grave corpului nostru. Vedeți dacă corpul dumneavoastră este stresat în rândurile următoare.
Psoriazisul, acneea și alte afecțiuni ale pielii pot fi cauzate de stres. Potrivit mai multor studii, există o legătură directă între nivelurile ridicate de stres psihologic și starea pielii. Chiar dacă nu suferiți de cele de mai sus, amintiți-vă că îmbătrânirea generală a pielii, apariția ridurilor sunt, de asemenea, într-o oarecare măsură datorate stresului.
Schimbarea greutății corporale
Găsiți vreo schimbare în greutatea dvs.? Stresul regulat determină niveluri ridicate ale hormonului de stres cortizol. Este foarte important pentru stabilizarea metabolismului grăsimilor și carbohidraților, precum și pentru menținerea nivelului de zahăr din sânge. Când nivelurile de cortizol sunt crescute, atunci obținem de obicei kilograme în plus, mai ales în zona taliei.
Dar, în unele cazuri, stresul și anxietatea pot provoca o scădere bruscă a greutății corporale din cauza nivelurilor crescute de adrenalină. Acest hormon accelerează metabolismul, dar încetinește excreția (în general vorbind) a grăsimilor.
- Deficitul de calciu - o cauză frecventă de insomnie
- Femeie bulgară infectată cu coronavirus din Germania Totul a început cu o durere de cap și o tuse ușoară uscată
- Durerea de cap - mituri și realitate
- Cefalee - tipuri, cauze, măsuri Vindecător
- Exerciții de respirație pentru durerile de cap în grup - Migrenă - Cefalee - 2021