Supermodelul primește o pizza după spectaculoasa paradă

adriana

  • Fără îndoială, Adriana Lima este una dintre cele mai frumoase femei din lume și așteptăm cu nerăbdare să o vedem pe podium la spectacolul Victoria’s Secret de astăzi.

    Pentru a fi în formă perfectă pentru spectacolul spectaculos, frumusețea cu ochi albaștri suferă un regim spartan. Cu 3-4 luni înainte de spectacol, se bazează pe o dietă specială cu mai multe proteine ​​și fructe și legume. Cu câteva zile înainte de defileu însă, ea a trecut la o dietă lichidă. Pentru Timp de 9 zile consumă doar shake-uri proteice și 3,5 litri de apă. Ultimele 12 ore înainte de spectacol Lima nu ia alimente sau lichide și chiar spune că în acest fel uneori se ușurează cu 2-3 lire sterline.

    Sportul este obligatoriu. Cu câteva luni înainte de a îmbrăca lenjeria plină de farmec pentru podium, ea s-a antrenat în fiecare zi. Exerciții cu greutăți ușoare și sesiuni lungi de box cu un partener de luptă, dar include și alte provocări cardio, cum ar fi sărituri pe coardă, ciclism etc. În ultimele săptămâni înainte de a apărea pe podium, Adriana a început să se antreneze de două ori pe zi, de obicei dimineața și seara.

    Cu toate acestea, bruneta este convinsă că acest regim drastic este respectat doar pentru spectacolul Victoria’s Secret, iar restul anului mănâncă extrem de sănătos. „Nu urmez diete nebunești în timpul anului. Este doar din cauza spectacolului "., spune brazilianul și împărtășește că cu celelalte modele li se acordă pizza după spectacol.

    .

    O postare distribuită de Adriana Lima (@adrianalima) pe 28 noiembrie 2016 la 12:37 pm PST

    Ea îndeamnă fetele adolescente care vor să imite „îngerii” să nu respecte restricțiile pe care le observă. „Nu muri de foame și nu bea doar lichide. Nu face asta. Oprește doar alimentele tari și greu de digerat. Uneori, o persoană poate slăbi până la cinci kilograme doar din asta. ", dezvăluie mai multe Lima.

    Vedeți mai multe despre Adriana în galerie!