22 sfaturi de sănătate de la celebrul medic și vindecător popular

În iulie 2018, prof. Ivan Pavlovich Neumivakin, născut în Kirghiz, va împlini 90 de ani. Este doctor în științe medicale, profesor, membru al prezidiului Asociației Medicale All-Russian of Specialists in Traditional Folk Medicine and Healers, un leac popular în Rusia, a primit numeroase premii și premii de stat.

De 30 de ani prof. Neumivakin s-a dedicat medicinei spațiale. Pe baza cercetărilor sale cuprinzătoare, a fost creat un sistem de vindecare, care include utilizarea apei oxigenate. Această metodă permite nu numai să scape de multe boli fără medicamente, ci servește și ca măsură preventivă.

Cea mai recentă carte a prof. Neumivakin, Cancer. Motivele apariției - mituri și realitate "este publicat în bulgară în februarie, grație editurii" Janua '98 ". Îți împărtășim următoarele sfaturi de sănătate de la ea.

dușman

1. Prin trezire, mulțumește Atotputernicului pentru aceasta, că ți-a întors sufletul în trup. Noaptea sufletul părăsește corpul și poate vedea multe lucruri interesante - acestea sunt vise.

2. Nu te ridica brusc din pat. Întindeți-vă picioarele în ordine: degetele de la picioare spre voi, tocurile înapoi. Ca majordomul care îi spunea stăpânului său în fiecare dimineață: „Contele, ridică-te. Fapte mari te așteaptă! ”, Spune ceva similar cu tine însuți. Spală-te, privește în oglindă. Zâmbet. O zi plăcută.

3. Este bine să vă spălați dinții cu sare sau sifon. Clătiți gâtul cu soluție de sodă sau sare - protejează împotriva anginei. Masați gingiile cu perna degetului arătător - îmbunătățește funcția creierului. Luați 1 lingură de ulei vegetal și „mestecați-l” cu dinții din față timp de 5-10 minute. Scuipă-l imediat ce devine alb. Vindecătorii spun că uleiul uzat conține o mulțime de microbi și mucus. Repetați acest lucru înainte de culcare. Sugeți apă sărată de 4 ori în fiecare nară pentru a curăța. Soluția trebuie să treacă prin nazofaringe în gură. Vorbeste

4. Faceți un duș de contrast. Nu este dificil, cu timpul o vei face automat.

5. Turnați puțină apă rece în cadă și faceți 108 pași în el. În același timp, masați-vă urechile - trageți și ciupiți, frecați. Astfel te vei trezi complet și vei simți un val de veselie.

6. Bea un pahar de soluție fierbinte de sodă. Acest lucru va purifica corpul și va îmbunătăți funcția intestinului.

7. Ia micul dejun cu plăcere. Mâncarea care intră mai întâi în stomac are un impact uriaș. Cel mai bine este să mâncați fulgi de ovăz la micul dejun. Îl puteți înmuia seara, îl puteți turna nefiert cu lapte, adăugați stafide, nuci, semințe, bucăți de mere, banane, miere - câte lucruri delicioase puteți mânca! Ieșiți din casă cu 10 minute mai devreme.

8. Transformați autobuzul într-un salon de masaj, sala de gimnastică și excursia la o gimnastică fascinantă. Pe un scaun moale și confortabil, lângă marginea de rulare a peisajului de sticlă, puteți face un set întreg de exerciții. Presopunctura mâinilor - acesta este deja un exercițiu bun pentru întregul corp; de-a lungul coatelor, pe tâmple, de-a lungul urechilor, pe piept. Faceți un set de exerciții pentru ochi. Exerciții pentru anus, abdomen, auto-masaj al uterului - contracție și relaxare, îmbunătățește circulația sângelui în pelvis și elimină stagnarea, care provoacă multe boli, inclusiv cancerul. Mulți citesc în autobuz - nu o faceți în niciun caz! Nici măcar nu veți observa cum vă deteriorați vederea.

9. Este bine să aveți ierburi la locul de muncă. Ceaiul de mușețel este deosebit de util - acționează împotriva cancerului. Pune un pahar de decoct pe masă și bea puțin. În general, beți mult - 2-2,5 litri de apă curată pe zi.

10. Curățarea casei este cel mai bun aerobic. Dacă doriți să vă protejați inima, mișcați mai mult. 600 de mușchi ajută inima. Dacă nu funcționează, trebuie să funcționeze pentru toată lumea. Toată lumea poate dezvolta pentru sine un set de exerciții care îi vor ajuta să mențină vigoarea și flexibilitatea. Ar trebui făcut în fiecare zi.

11. Folosiți orice întrerupere de lucru pentru a vă deplasa. Dacă sunt ventilate, părăsiți camera pentru a evita răcirea.

12. Nu mâncați prea mult la prânz - excesul de mâncare mănâncă persoana însuși. Nu subliniați carnea - acest aliment formează pietre. Faceți o scurtă plimbare, faceți exerciții de respirație.

13. Păstrați o dispoziție veselă, bună. Bolile evită o astfel de persoană. Cei răi nu trăiesc mult. Mulțumesc Atotputernicului pentru tot binele. Evenimente favorabile, întâlniri fericite, noroc - toate acestea sunt trimise de sus. Dacă mulțumești, succesul crește.

14. Rămâi optimist în orice situație. Spune-ți că totul este în bine. Dacă aveți obiceiul de a trece prin lucrurile mici, de a face probleme, scrieți-le într-un caiet. Într-o săptămână, citiți caietul și spuneți-vă: „Ha-ha!” Nimic nu ne supără la fel de mult ca necazurile care nu au avut loc.

15. Încercați să parcurgeți o parte din drumul spre casă. Faceți exerciții de respirație în grădini.

16. Ia o cină ușoară cel târziu la ora 19:00. Înainte de a merge la culcare, asigurați-vă că faceți o plimbare și mai bine alergați puțin. Nu alerga dimineața.

17. Du-te la culcare mai devreme. Înainte de culcare, miroșiți cu fiecare tinctură de nară de valeriană - de 1-2 ori, nu mai mult. Dacă inhalați valeriană pentru o lungă perioadă de timp, corpul se transformă.

18. Mulțumește Atotputernicului pentru ziua minunată.

19. În weekend poți dormi mai mult și mănâncă mai gustos. Faceți o plimbare în natură. Odihna ar trebui să fie nu numai activă, ci și pasivă. Multe boli sunt rezultatul insomniei cronice

20. Monitorizează cu atenție semnalele din corpul tău, studiați-l, ajutați apărarea să facă față bolilor, nu slăbiți-o luând medicamente în grabă. Nu vă supărați inima, plămânii și alte organe importante cu tutun și alcool.

21. Cel mai mare dușman al sănătății noastre este lenea neașteptată. Nu renunțați la boală - tratamentul este foarte costisitor și recuperarea completă nu este întotdeauna realizată.

22. Bucurați-vă de fiecare zi, transformați-o într-o mică vacanță. Viața este atât de fragilă, încât trebuie să apreciem toate bucuriile pe care ni le oferă.