Bună sănătate și bunăstare sunt cele mai mari daruri pe care nu le apreciem până nu ne îmbolnăvim și începem să regretăm timpul pe care le-am neglijat, din cauza muncii sau a neglijenței pure.

pentru

Horoscopul sănătății, pregătit special pentru cititorii „Sănătății pentru toți”, oferă îndrumări actualizate și utile, cu ajutorul cărora bolile nu numai că vor fi mai ușoare, dar vă vor trece și pe lângă voi.

O analiză aprofundată a horoscopului săptămânal de sănătate pentru toate cele 12 semne zodiacale demonstrează încă o dată regula clasică, care afirmă: „Prevenirea este mai bună decât vindecarea”.

În această perioadă, nu este de dorit ca Berbecul să facă plimbări lungi și să se delecteze cu turismul de iarnă: se acumulează oboseală la nivelul picioarelor, poate exista durere în sacru și coapse. Orele scurte ale zilei vor afecta starea de spirit și bunăstarea Berbecului. Pentru a nu ceda depresiei și a deveni o pradă ușoară pentru răceli sau gripă, găsește companie pe placul tău și mergi la sală. Alegeți acele încărcături care nu vă vor „lua” forța. Exercițiile de respirație vor avea succes pentru Berbec. Bea multe lichide și evită alimentele grele și grase: corpului tău îi va fi dificil să le proceseze. Mănâncă mai multe citrice - portocale, mandarine, lămâi. Și nu vă pierdeți buna dispoziție - atunci totul va fi așa cum doriți.

TAURUL

Taurul trebuie să acorde mai multă atenție propriei sale personalități săptămâna aceasta. Sunt posibile diverse leziuni. De la începutul lunii ianuarie ar trebui să fii activ, nu leneș, altfel îți va fi greu să-ți menții buna dispoziție. Exercitiile fizice te vor ajuta sa ramai intr-o forma buna si sa nu te imbolnavesti. Dacă simțiți că aveți răceală, faceți gargară cu o soluție de sare de mare (1 linguriță per pahar de apă), beți mai multe lichide: sucuri, decocturi calde de tei, coacăz negru, zmeură. Unele doamne care sunt Taur pot avea probleme cu zona genitală. Acest lucru poate duce la intervenția unui ajutor specializat.

Rinichii sunt punctul slab al Gemenilor în această săptămână, ei vor necesita un tratament mai atent din partea ta. Principala recomandare pentru dvs. în aceste șapte zile este să vorbiți mai puțin despre afecțiunile voastre cu străini. Și dacă decideți să alegeți metode netradiționale de tratament, atunci fiți extrem de selectivi pentru a nu face o greșeală. Nu subestimați bolile sezoniere, acestea pot deveni cronice sau pot da complicații. Vremea favorabilă pentru sport, fitness, cosmetologie, băi și alte tratamente cu apă care vor ajuta la menținerea corpului în formă bună.

Fito și aromoterapia vor fi eficiente pentru dvs. Cea mai vulnerabilă zonă a Crabilor este ficatul. Este greu, desigur, probabil că l-ai supraîncărcat de sărbători. Așa că este momentul să treci la o dietă de descărcare. Întărirea, aerul rece și mersul pe jos vă vor ajuta să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate. Economisirea excesivă nu vă va aduce beneficii acum, așa că investiți în sănătatea voastră. În ceea ce privește cosmetologia, merită ca doamnele să ignore moda și să aibă încredere într-un arsenal deja dovedit pentru a evita o surpriză atât de neplăcută ca o reacție alergică.

Acordați atenție stării glandei tiroide. Încercați să urmați o dietă cu predominanță de mâncăruri din pește timp de cel puțin două săptămâni. Pot apărea apatie, reticența de a face ceva. Găsiți un motiv pentru a rămâne activ. Mod minunat de a tonifica - sport, hobby-uri preferate, noi cunoscuți, ceva necunoscut și extrem. Organele respiratorii, sistemul muscular sunt vulnerabile. Limitați sarcina pe mâini. Măsurile preventive de protecție împotriva infecțiilor sunt utile. Nu vă răciți prea mult. Este de dorit să se reducă numărul de călătorii pe transportul public la minimum. Mers pe jos. Examinările medicale nu sunt recomandate la sfârșitul săptămânii. Efectuarea unui diagnostic precis va fi dificilă.

Va avea un efect bun pentru Fecioare dacă vor lua acum măsuri care vizează întărirea aparatului locomotor: masaj, proceduri de curățare și îndepărtarea toxinelor. De asemenea, sunt prezentate proceduri fizioterapeutice care vizează mișcarea corpului, cum ar fi gimnastica cu apă. Dacă aveți de gând să faceți un test întârziat cu mult timp, acesta va da un rezultat fiabil. Datorită vulnerabilității sistemului respirator, expunerea prelungită la frig nu este de dorit. Este mai bine să vă antrenați la sală sau acasă. Bolile articulare vă pot aminti de voi înșivă. Evitați răcirea excesivă, în special pe vreme umedă. Alimentele bogate în proteine ​​sunt bune. La urma urmei, anticorpii care oferă imunitate sunt alcătuite din proteine ​​care vin împreună cu alimentele.

Aveți grijă la funcționarea normală a tractului gastro-intestinal. Alegeți o dietă economisitoare și reduceți grăsimile din dietă. Evitați alimentele prăjite și condimentate. Chiar și postul pe termen scurt este util. Sânii sunt vulnerabili. Este necesar să protejați această zonă de șocuri și hipotermie. Dacă aveți hipertensiune sau sunteți supraponderal, asigurați-vă că vă monitorizați periodic tensiunea arterială. Încercați să urmați instrucțiunile medicale pentru organizarea programului de lucru. Nu uitați să vă luați timp pentru odihnă și recuperare.

SCORPIONUL

Aveți grijă când călătoriți, chiar și la distanță scurtă săptămâna aceasta. Protejați-vă mâinile de răni. Plămânii și bronhiile sunt vulnerabile. Dacă apar răceli, încercați să preveniți ca boala să progreseze într-o etapă cronică. Asigurați-vă că urmați recomandările medicului dumneavoastră. Mențineți apărarea corpului la un nivel. Luați măsuri în timp util pentru a întări sistemul nervos. În acest sens, alimente utile bogate în fosfor și calciu: brânză de vaci, pește, alge marine. Pentru a evita oboseala, nu vă grăbiți să curățați după muncă. Petreceți cel puțin o jumătate de oră exerciții relaxante.

O scădere probabilă a energiei, imunitatea redusă și oboseala vor fi o problemă pentru Săgetător în aceste șapte zile. Este posibil să fie nevoie să consultați un medic. Pentru a menține imunitatea, asigurați-vă că furnizați vitamine nu numai prin suplimente, ci și consumând mai multe fructe și legume. Exercițiile și procedurile de apă vor fi foarte utile. Piscina îl va ajuta pe Săgetător să se relaxeze, iar baia - să se înveselească. Nu supraîncărcați rinichii. Poziția lunii vă recomandă să vă abțineți de la aportul excesiv de lichide. Puteți începe o procedură de slăbire. Renunțați la fumat, acestea vor duce la probleme de sănătate care vor fi greu de remediat. Lipsa autocontrolului poate provoca diferite tipuri de tulburări digestive și suprasolicitare emoțională.

CAPRICORNUL

Acum sunteți supus schimbărilor emoționale și experienței. Săptămâna ta va fi dificilă, mai ales psihologic. Cea mai bună rețetă, ca întotdeauna, este simplă - un somn adecvat. Moment favorabil pentru fitness, băi, tratamente de înfrumusețare, dar cu acele produse care au fost deja testate pe pielea ta. Bărbații ar trebui să acorde suficientă atenție vieții intime. Exercițiile regulate la pat își vor menține perfect corpul în echilibru.

Dacă ați auzit doar de boli legate de funcția hepatică, acum vor apărea. Încercați să nu supraîncărcați acest corp. Timp favorabil pentru procedurile de curățare, întinerirea generală și vindecarea corpului. Dacă ați căutat o rețetă sau o metodă de tratament pentru o boală veche de mult timp, probabil veți obține informațiile necesare în aceste zile. Femeile vor fi mai predispuse la probleme cu sistemul digestiv - gastrită, colită, ulcere. Este posibil ca unii Vărsători să aibă plângeri cu privire la activitatea pancreasului.

Ritmul rapid al vieții te va afecta cu siguranță - te vei simți foarte obosit, dragi Pești. Chiar și problemele de sănătate sunt posibile: nu imaginare, ci complet reale. Dar nu se va întâmpla nimic grav. Probabil va fi suficient doar pentru a vă relaxa și a vă distrage atenția de la viața de zi cu zi aglomerată. O încărcare de emoții pozitive va declanșa mecanismul sănătății tale. Consumați mai multe alimente care conțin calciu sau luați-l cu suplimente. Dacă există dificultăți în ficat, nu testați puterea acestuia amestecând băuturi alcoolice inadecvate.