Mulți oameni încearcă din greu și scapă grăsime abdominală. Majoritatea dintre ei, însă, nu sunt conștienți de acest lucru principalul motiv pentru care aveți grăsime subcutanată este sindromul „intestinului leneș”. Motivul - depunerile de grăsime se acumulează în talie și astfel organismul nu poate scăpa de toxine.

Pentru că problema este destul de comună, Dieteticienii recomandă această băutură (un tip de smoothie sau un terci mai rar), care vă poate ajuta și cu sindromul intestinului leneș și eliminarea grăsimii corporale. .

Este ușor de pregătit și foarte eficient. Cel mai bun lucru despre băutură este că nu este necesar să faceți exerciții în paralel, deoarece rezultatele vor fi satisfăcătoare și fără efort fizic. Tot ce trebuie să faci este să bei băutura în loc de micul dejun și magia va începe.

toxine

6-7 prune uscate (poate uscate)
2 linguri de fulgi de ovăz

100 ml apă
1 linguriță semințe de in măcinate
1 linguriță scorțișoară
300 ml kefir * - lapte scurs din ciuperci tibetane (sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi)

Cum se pregătește băutura?

Se toarnă apă peste prune uscate și așteaptă 10 minute să se umfle. Într-un alt castron, amestecați fulgi de ovăz, scorțișoară și semințe de in măcinate. Adăugați 300 ml de iaurt în amestec și amestecați bine. Apoi tocați prunele (sau folosiți un blender pentru a le măcina) și adăugați-le în amestec. Faceți băutura seara și lăsați-o să se maturizeze în frigider. Se bea dimineața în loc de micul dejun.

Dacă beți acest amestec timp de o lună, veți pierde până la 5 kg de grăsime în abdomen. Încercați, funcționează - terminați cu grăsimile neplăcute!

*- Chefir este un amestec nutritiv unic - curăță perfect intestinele, este ușor de digerat, oferă organismului proteine, minerale și vitamine. Kefirul este un aliment util și echilibrat care menține sistemul nostru imunitar într-o formă perfectă. Efectul kefirului asupra sistemului nervos ajută persoanele care suferă de hiperactivitate, depresie și insomnie. Utilizarea frecventă duce la ameliorarea tulburărilor de stomac, oprește gazele și balonarea.