Aerobic de apă este un set de exerciții potrivite pentru toate vârstele și adaptate la nivelul sportiv individual.

antrenament

Antrenamentele se desfășoară într-o piscină cu o adâncime de 1,20 m până la 1,80 m, ceea ce reprezintă o oportunitate excelentă pentru cei care nu pot înota să practice sporturi nautice.

Aerobic pe apă combină fitness, Pilates, arte marțiale, jogging, înot, calanetică.

Antrenamentul durează de la 60 min și include: încălzire, adevărată parte aerobă, în care alternează perioadele de ridicare și reducere a pulsului (interval cardio), întindere - întindere pentru relaxarea mușchilor.

Lucrul bun al acestui sport este că nu încordează articulațiile, ci doar mușchii. În plus, rezistența apei ajută la scădere mai rapidă în greutate.

Acesta este cel mai bun mod de a slăbi și de a vă simți în formă și de a scăpa de stresul zilnic.

Oferta este valabilă pentru maximum 3 vouchere achiziționate de persoană.

Adresa: Sofia, Bulevardul Bokaria nr. 33

Valabilitate cupon în perioada 9 iunie - 9 august 2011.

Asigurați-vă că aduceți un capac de înot, flip flops și un prosop.

Program de antrenament:

Cred că putem avea încredere în Maria, iată câteva informații despre ea:

Maria Spitzer - din 1989 până în 1999 a fost înotătoare națională sincronizată. Ea practică acest sport de 20 de ani. Are două medalii de bronz - din competiții pentru Cupa Europei și Cupa Asiei.

După cariera de curse, a jucat în cel mai mare circ de apă din lume, Disneyland Paris. Au trecut aproape 9 ani de la înființarea clubului și în acest timp acesta nu și-a întrerupt activitatea, care se dezvoltă constant.

Sunt 2 copii - fete. Împreună cu soțul ei (și el sportiv) încearcă să trăiască în armonie cu natura și să-și învețe copiii un stil de viață sănătos.