două

Detox și unul pentru orice eventualitate

Supermodelul Kate Moss folosește mai multe diete pentru a-și menține corpul într-o formă perfectă. Nu are probleme cu excesul de greutate, dar, atunci când este necesar, recurge la una dintre armele ei - dieta de detoxifiere, dieta preferată și, desigur, sportul.

Dieta de detoxifiere

1. Micul dejun. Dimineața, Moss pregătește o băutură de mere cu apă. Fără zahăr adăugat.
2. Al doilea mic dejun. Puteți mânca o roșie și un măr.
3. Prânzul. Se pregătește supă de legume, iar pentru desert - salată de fructe și suc de portocale.
4. Mic dejun după-amiaza. Puteți bea un pahar pe oră cu zahăr sau îndulcitor. Este permisă și o portocală.

5. Cina. Piure de dovlecei și un kiwi pentru desert.

Kate Moss și-a îmbrăcat fratele ca pe o fată

Cealaltă dietă a lui Kate Moss pare a fi ușor diferită de dieta de detoxifiere.

1. Micul dejun. Omletă sau portocală și proaspătă.
2. Prânzul. Salată și supă de legume proaspete. În altă zi puteți înlocui supa cu carne.
3. Mic dejun după-amiaza. Un pahar de suc de fructe sau ceai dulce.
4. Salată de fructe la cină. În altă zi poți paria pe fructe de mare proaspete garnisite cu legume.
În ambele diete, nu este permis să mănânci după ora 18. Gustările între mese nu sunt, de asemenea, permise în unele diete.