Plănuiești să slăbești? Ați pierdut speranța încercând o dietă diferită? Apoi, puteți ascunde clopotele surde și vă puteți pune fierbătorul. Nu există cel mai bun ceai dietetic pentru pierderea în greutate. Este recomandat să încercați mai mult de un ceai pe zi, deoarece fiecare ceai are propriile sale bunătăți nutriționale.

cele

Cele mai bune ceaiuri dietetice care funcționează pentru pierderea în greutate:

Ceaiurile dietetice descrise mai jos ajută la pierderea rapidă în greutate, dar, de asemenea, curăță colonul și îți măresc metabolismul. Ele spală toxinele, blochează celulele adipoase și te ajută să reduci acele centimetri în jurul taliei.

Vezi mai mult: Ce dietă să urmezi pentru a crește înălțimea

Ar trebui să începeți ziua cu o ceașcă proaspătă de ceai în loc de cafea. Cafeaua conține mai multe calorii decât ceaiul. Trebuie să comandați ceai fără lapte sau zahăr. Atât laptele, cât și zahărul conțin grăsimi și cresc greutatea corporală.

Ceai dietetic:

Puteți avea ceai cu gheață neîndulcit în loc de sifon pentru prânz și cină. Soda dietetică sau orice tip de băutură cu zahăr mărește greutatea corporală. Conținutul de sodiu din soda dietetică face corpul să rețină apa. Astfel, crește în cele din urmă greutatea corporală. Ceaiul cu gheață vă va oferi același efect după-amiaza ca cel al ceaiului fierbinte sau al cafelei.

  • Faceți câteva frunze de ceai și faceți un decoct
  • Adăugați apă rece și cuburi de gheață
  • Adăugați miere, lămâie și mentă după gust

Ceai pentru slăbit:

Puteți obține ceaiuri de slăbire ambalate care conțin un laxativ. Aceste ceaiuri conțin, de asemenea, ulei de ricin, aloe, rădăcină de rubarbă, senna, cătină și agar.

  • Adăugați doar o pungă de ceai într-un pahar de apă fierbinte și așteptați să fiarbă ceaiul

Cu toate acestea, dacă consumați ceai cu o dietă, asigurați-vă că nu luați prea mult. Acest lucru poate duce la greață, vărsături, crampe abdominale, deshidratare, diaree persistentă și convulsii. Deci, nu ar trebui să consumi mai mult de o ceașcă de ceai dietetic pe zi. De asemenea, trebuie să vă consultați medicul înainte de a bea acest lucru.

Vezi mai mult: Plan de dietă pentru antrenament fitness

Ceai dietetic:

Ar trebui să consumi o ceașcă întreagă de ceai cu gheață chiar înainte de cină. Acest lucru vă va umple stomacul și vă va face mai puțin foame în timpul mesei propriu-zise. Ceaiul cu gheață este preferat ceaiului fierbinte, deoarece organismul cheltuiește mai multe calorii pentru a metaboliza ceaiul cu gheață, reducând astfel greutatea.

Ceai dietetic:

Înainte de culcare, puteți lua o ceașcă de ceai de plante. Acest lucru ajută la relaxarea creierului și a corpului. Un somn bun contribuie, de asemenea, la pierderea câtorva kilograme.

  • Fierbe frunzele de ceai și adaugă puțin ghimbir și lămâie
  • Se strecoară lichidul și se servește fierbinte

Ceai alb dietetic:

Dacă vă place foarte mult să consumați ceai alb, atunci ar trebui să îl luați în anumite momente ale zilei pentru a obține beneficiul maxim pentru pierderea în greutate. Ceaiul alb are capacitatea de a bloca absorbția grăsimilor, astfel încât să bei înainte de prânz va funcționa pentru tine.

  • Se toarnă apă fierbinte pe un plic alb de ceai într-un pahar
  • Așteptați să se elibereze ceaiul
  • Se servește fierbinte

Ceai dietetic cu afine:

Puteți consuma ceai negru în jurul mesei pentru a echilibra nivelul glucozei din organism. Ceaiul de pin este disponibil în pungi pentru preparare ușoară.

  • Înmuiați doar o pungă de ceai de afine într-un pahar cu apă fierbinte
  • Așteptați câteva minute înainte de a savura băutura

Ceai dietetic Oolong:

Puteți lua ceai oolong dimineața pentru a crește funcția metabolică a corpului. Puteți face chiar și acest ceai toată ziua.

  • Adăugați câteva frunze de ceai Oolong în apă clocotită
  • Când se schimbă culoarea apei, strecurați lichidul
  • Se servește fierbinte

Vezi mai mult: Gustări dietetice pentru scăderea în greutate

Dieta cu ceai verde:

Dacă doriți să cheltuiți puțin mai mult pe alegerea ceaiului, atunci ceaiul verde va fi cel mai bun. Acestea vin cu proprietăți antioxidante și te mențin sănătos.

  • Adăugați câteva frunze de ceai verde în apa clocotită
  • Când culoarea apei se schimbă în verde deschis, strecurați lichidul
  • Se servește fierbinte

Ceai chinezesc pentru dietă:

Ceaiul din dietă chineză devine din ce în ce mai popular datorită rezultatelor sale rapide și eficiente. Acest ceai este format din laxative pentru a spăla excesul de apă și grăsimea corporală. Aceste ceaiuri, cum ar fi ceaiurile de slăbit, nu trebuie utilizate mai mult de o săptămână.

  • Aduceți la fierbere și adăugați o pungă de ceai chinezească
  • Așteptați câteva minute înainte ca ceaiul să se epuizeze
  • Se servește cu puțină miere

Top 5 ceaiuri dietetice din India:

Cele mai bune mărci care sunt populare pentru ceaiurile dietetice sunt următoarele:

  • Ceaiul Tetley: Una dintre cele mai utilizate mărci de ceai, care este disponibilă în diferite arome, cum ar fi tei, ghimbir, citronă.
  • Ceaiul LiptonAceastă celebră marcă de ceai produce o varietate de ceaiuri dietetice pentru pierderea în greutate și curățarea corpului.
  • Ceai de yogaCeaiul de yoghin este popular pentru ceaiurile sale pe bază de plante, care sunt pline de antioxidanți. Ele conduc radicalii liberi din corp și susțin, de asemenea, pierderea în greutate.
  • India organicăAceastă marcă este cunoscută pentru ceaiurile organice, iar soiul său Tulsi este foarte popular printre iubitorii de sănătate.
  • 24 MantraUn alt brand de ceai organic care produce ceaiuri dietetice care nu conțin pesticide. Au o varietate de ceaiuri aromate potrivite pentru orice paletă.

Efectele secundare ale Tea Dieter:

În timp ce ceaiul Dieter are un conținut scăzut de calorii și ajută la pierderea în greutate, trebuie luate în considerare următoarele efecte secundare înainte de a începe programul de dietă:

  • Ceaiurile dietetice sunt diuretice. Acestea te fac să urinezi des și pot duce la deshidratare.
  • Utilizarea excesivă a ceaiurilor dietetice poate reduce nivelul de potasiu din organism. Acest lucru poate duce la spasme musculare și scăderea tensiunii arteriale.
  • S-ar putea să apară greață, aciditate, arsuri la stomac, reflux din cauza dietei.
  • Durerea abdominală este cel mai frecvent efect secundar al ceaiului dietetic.
  • A lua doar ceai dietetic fără nici o altă dietă poate duce la malnutriție.

Ceaiul în sine are un conținut scăzut de calorii, astfel încât consumul de căni frecvente de ceai vă va ajuta să slăbiți. Ea lucrează la același concept de a pierde în greutate consumând mai multă apă. Beneficiul suplimentar al unei diete de ceai este alături de echilibrul hidric al corpului, dar te menține și energizat.