cele

Vine vara și grăsimea acumulată pe mâini nu va fi cel mai plăcut lucru pentru a face față vremii calde

Depozitele de grăsime pe mâini, precum și pe față, apar odată cu înaintarea în vârstă. Sunt un defect cosmetic neplăcut frecvent atât la femei, cât și la bărbați.

Problema se simte de obicei după ce împlinim 30 de ani, după ce din cauza lipsei de activitate fizică, tonusul muscular este redus și există o acumulare de țesut adipos.

Îndepărtarea excesului de grăsime și îmbunătățirea conturului mâinilor este permisă cu programul ușor oferit de lekuva.net. Aceste 3 moduri eficiente vă vor face din nou mâinile grațioase, scrie zdravno.bg

Dacă vrei ca corpul tău să înceapă să se schimbe, trebuie să îți schimbi obiceiurile alimentare! Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să renunți la zahăr, alcool și băuturi răcoritoare. Consumați mai multe alimente bogate în proteine: pește, pui și curcan, ouă și brânză.

Acordați atenție cantității suficiente de legume și ierburi proaspete. Nu exagerați cu lichidele. Un litru și jumătate sau doi pe zi este suficient.

Dușurile, masajele și măștile contrastante ajută la restabilirea elasticității pielii. Dușul de contrast stimulează vasele de sânge, datorită cărora pielea este îmbogățită cu oxigen și substanțe nutritive.

Masajul ajută, de asemenea, să scapi de pielea lăsată. Mișcările circulare pe zonele problematice ale fiecărei mâini timp de 15-20 de minute pe zi sunt destul de suficiente. Pentru a spori efectul, se folosesc uleiuri speciale de masaj.

Aceeași abordare ar putea fi aplicată și altor părți ale corpului în care există celulită.

Și, desigur, pentru a tonifica mușchii, a îmbunătăți contururile brațelor și antebrațelor, este bine să faci exerciții pentru a întări aceste părți ale corpului. Cu cât această zonă este mai problematică, cu atât este mai bine să faci exerciții. Pentru un efect maxim - în fiecare zi, la aceeași oră.

Dacă nu aveți greutăți, puteți folosi sticle pline de apă, un litru și jumătate sau două.

Videoclipul arată exerciții care vă vor ajuta să strângeți pielea lăsată pe mâini.