slăbi

Vara pare că tocmai a trecut și următoarea este încă departe. Dar, în calitate de susținători ai perseverenței în îngrijirea lui Tialoto, suntem cu siguranță împotriva dietelor scurte de dragoni și a dietelor istovitoare. În același timp, susținem ferm îngrijirea sistematică și constantă pentru o bună sănătate și fitness.
De aceea am făcut pentru dvs. o scurtă analiză cu argumente pro și contra a celor mai populare metode de modelare rapidă și „leneșă” a corpului.

Blocanți de carbohidrați și grăsimi

Blocanții de carbohidrați sunt compuși din extracte de fasole albă și grâu, care inhibă enzimele digestive (amilază, alfa-glicozidă), care descompun carbohidrații de amidon conținuți în cartofi, pâine, paste. Acest lucru împiedică absorbția unor carbohidrați de către organism - în loc să se acumuleze, acestea sunt excretate prin sistemul urinar.
Blocanții de grăsime sunt de două tipuri: chitosan și orlistat. Cel mai adesea conțin chitosan - o substanță asemănătoare fibrelor dietetice care este extrasă din coji de midii. Chitosanul este o polizaharidă - un lanț lung de molecule de zahăr care teoretic absoarbe între 6 și 10 ori mai multe grăsimi decât greutatea sa și sunt excretate cu ea. Acoperă gelul din jurul moleculelor lipidice din intestin, protejându-le de enzimele care le descompun și le trimit în fluxul sanguin pentru absorbție de către organism.
Blocanții de carbohidrați și grăsimi trebuie luați imediat înainte de masă dacă doriți să lucrați spre scăderea în greutate.
Din păcate, aceste suplimente au un dezavantaj principal neplăcut și mai exact ce se întâmplă cu mâncarea atunci când nu este complet digerată.
Reclamațiile pot începe cu balonare, pot continua cu eructații, flatulență și se pot încheia cu diaree sau constipație.

Diureticele, cunoscute și sub denumirea de „pastile de apă”, ajută la eliberarea excesului de apă și sare din țesuturi și sânge în urină. Sunt o modalitate eficientă de a scăpa de excesul de greutate al apei, ceea ce te face să te simți umflat și mai greu decât ești cu adevărat. Există și diuretice naturale, printre care cel mai frecvent utilizat este ceaiul verde.
Este bine să rețineți că, deși diureticele sunt sigure în majoritatea cazurilor, sunt posibile efecte secundare. Unul dintre cele mai frecvente pericole este deshidratarea, iar simptomele timpurii sunt sete crescută, dureri de cap și amețeli. De asemenea, este important să rețineți că diureticele nu ard grăsimi și calorii, ci doar pierderea în greutate a apei, adică, în momentul în care încetați să le luați, vă veți recăpăta alimentarea cu apă. De aceea, medicii reamintesc întotdeauna regula de bază - cu cât bei mai multă apă în mod regulat, cu atât corpul tău face mai puțină apă.

În plus față de diuretice și blocante pentru carbohidrați și grăsimi, s-a demonstrat că multe suplimente ajută la combaterea excesului de greutate. În primul rând, însă, nutriționiștii recomandă ca toate suplimentele să fie de origine naturală (nu sintetice). Probioticele naturale și fibrele ajută la eliminarea toxinelor din stomac și intestine. Acestea refac microflora normală și funcționarea sistemului digestiv - necesare pentru un metabolism care funcționează normal. Extrem de importanți și lipsesc în meniul persoanelor din zona noastră climatică sunt acizii grași nesaturați - Omega 3.

Geluri de slăbire

Gelurile de slăbire sunt geluri transdermice care se aplică pe suprafața pielii. Majoritatea au un efect tonic, pe lângă reducerea celulitei și a grăsimii subcutanate, subliniind astfel mușchii. Gelurile pentru slăbit sunt o modalitate bună de a scăpa de aspectul inestetic al grăsimii și celulitei în locuri care uneori sunt greu de răspuns la dietă și exerciții fizice - abdomen, coapse, brațe și bineînțeles fese.
Dezavantajul gelurilor este că efectul nu este garantat - de multe ori au un efect pozitiv, dar o schimbare calitativă a formei și greutății este exclusă. Mai degrabă, acestea sunt o bună procedură complementară.

Cavitație (liposucție cu ultrasunete)

Masaj anticelulitic, GPL