rezultate

Dieta de mare succes cu semințe de in, care depășește toate așteptările

Dieta cu semințe de in este urmată de oameni care au încercat tot felul de modalități de a scăpa de kilogramele în plus, dar fără prea mult efect. Nu este atât de ușor să se despartă de tentațiile bucătăriei, pe care o iubește atât de mult. Cu toate acestea, nu este imposibil.

Este nevoie de o voință puternică și, desigur, de dorință, pentru că fără aceasta, rezultatele nu ar putea fi raportate. Realist, cu o greutate problematică, este posibil să întoarcem lucrurile în favoarea celui care dorește schimbarea din toată inima. Pentru ca acest lucru să se întâmple, totuși, el trebuie să se concentreze asupra produselor potrivite.

Probabil că au un conținut scăzut de calorii. Accentul este pus pe cei care satisfac. Postul nu este o opțiune foarte bună. Aceasta duce la pierderea în greutate, dar numai temporară. Când vine vorba de efecte pe termen lung, postul nu este deloc potrivit. Foarte curând duce la un efect de yo-yo.

Cel mai stresant pentru organism este atunci când vine vorba de pierderea rapidă în greutate și creșterea rapidă în greutate. Și asistăm că astfel de practici nu sunt neobișnuite astăzi. De aceea este corect ca oamenii să afle mai multe despre alimentele sănătoase și să se concentreze asupra lor dacă vor să se protejeze de dezamăgirile viitoare.

Dieta ușoară din semințe de in și un alt produs pe care îl iubești

Celălalt produs principal din dietă este iaurtul. Se face un amestec între acesta și semințe de in. Regimul este potrivit pentru persoanele care vor să scape de curele. Este, de asemenea, considerat un purificator, deoarece elimină inutile.

dieta cu semințe de in

Pierderea în greutate este mai mult decât era de așteptat și logică. Dieta este clasică și nu vei găsi nimic complicat în ea. Din fericire, nu există alimente interzise în timpul studiilor ei.

Este suficient să mâncați un amestec pregătit de semințe de in și lapte în fiecare dimineață. Trebuie să cumpărați făină de in și să alegeți lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Acestea sunt condițiile.

În prima săptămână: începe cu o lingură de făină, care se toarnă în 100 de grame de iaurt. Micul dejun se repetă în următoarele 7 zile.

În a doua săptămână, cantitatea de semințe de in este mărită cu o altă lingură (devine 2 linguri), iar laptele este deja de 200 de grame.

În săptămâna a treia, totul este de trei ori mai mare ca doză - 3 linguri. semințe de in, dar nu cu 300 de grame de iaurt, ci doar cu 150 de grame. Acest amestec ar trebui să fie primul lucru pe care îl înghiți dimineața.