Scrie în alb și negru tot ce vrei să schimbi

facem

Cu siguranță există diferite lucruri în viața și obiceiurile tale pe care vrei să le schimbi și uneori chiar te gândești să o faci cu adevărat.

Venirea noului an este probabil cel mai bun moment pentru a fi singur cu tine și a face un mic cadou unic de Anul Nou, și anume - pentru a scrie alb-negru tot ce vrei să schimbi și să-ți promiți că vei face cu adevărat.!

Cel mai adesea promitem din prima zi a Anului Nou să începem o dietă strictă și să încetăm fumatul.

Cu toate acestea, vine Anul Nou și ești copleșit de teama că nu vei face față, nu ai încredere în tine, vei rezista tentațiilor? Îndoielile privind abilitățile apar atunci când există incertitudine cu privire la ceea ce ne așteaptă și necunoașterea modului de a face față provocărilor.

Cu toate acestea, dacă te gândești la asta, fiecare mamă se confruntă cu temeri similare, dar reușește să facă față într-un fel sau altul, deoarece scopul ei este să-și protejeze copilul și să-i ofere tot ce poate.

Motivația mamelor este foarte mare, ceea ce le garantează succesul. Dacă vei aplica aceleași tactici promisiunii tale de a slăbi, vei reuși.

Ce fac mămicile când nu știu ce să facă? Întreabă specialiști, întreabă alte mame, pe scurt caută informații, verifică informațiile pentru a se asigura că copilul lor obține cele mai bune. Fă la fel, indiferent de ce ți-ai promis în ajunul Anului Nou.

Nu detectați apă fierbinte! Fiecare problemă are o soluție care va apărea atunci când vă deschideți pentru a schimba și începeți să o căutați. Atunci când iei o decizie fermă, în viața ta apar persoane și circumstanțe care te ajută să te descurci. Credeți, întrebați, căutați și vă veți atinge obiectivul.

Vedeți ce mai promitem în Anul Nou

De Revelion se mănâncă parcă pentru ultima dată, pentru că de la 1 - sfârșitul mâncării! Super - aceasta este o tactică bună, deoarece mâncarea excesivă vă poate îmbolnăvi de mâncare și apoi pentru câteva zile aveți o aversiune naturală la mâncare și băutură;) În timp ce aversiunea naturală la mâncare durează, obțineți informații, găsiți o modalitate de a vă motiva, pentru că acesta este cel mai important!

2. Nu mai fuma

„Este ușor să renunți la fumat, am făcut-o de peste 300 de ori”, a spus Mark Twain. Orice tip de dependență este dificil de controlat. Renunțarea la fumat este asociată cu frici precum „mă voi îngrașa”, „cum voi merge la toaletă fără țigară”, „cafeaua fără țigară nu este cafea” și altele. Adăugați la asta teama de eșec și dependența fizică și este greu de luptat.

Cel mai bine este să decideți de ce doriți să o faceți și, dacă aveți un motiv întemeiat, păstrați-l adesea în minte. Disconfortul fizic nu trebuie subestimat, căutați forumuri dedicate problemei și vedeți cum se descurcă alții, poveștile de succes motivează și vă arată că promisiunea dvs. este posibil să se împlinească.

3. Pentru a începe antrenamentul

Antrenamentul este asociat cu ceva plictisitor, monoton, lung, ceea ce este bine de făcut, dar dacă puteți în acest timp nu simțiți nimic, nu vă strângeți și nu vă este greu. De fapt, 20 de minute pe zi sunt absolut suficiente, dar ar trebui să fie de 5 ori pe săptămână, nu în fiecare zi, și ar trebui să vă fie dificil.

Există multe modalități distractive și variate de antrenament. Căutați pe internet și veți vedea că oportunitățile de formare au devenit imense și că puteți alege între multe activități diferite. Antrenamentul nu este ceea ce era.

4. Pentru a schimba locul de muncă

Multor oameni nu le place slujba lor, deoarece este asociată cu stresul și rutina. Întotdeauna întâlnesc oameni care urăsc munca lor și vor să mi-o arate. Schimbarea locurilor de muncă nu este o sarcină ușoară, mai ales că doriți ceva mai bun - program de lucru, salariu, mediu de lucru, beneficii sociale etc.

Uită-te la lucruri în mod realist și realizează că acest lucru necesită timp și pregătire. Poate dura un an sau mai mult. Îmbunătățiți-vă abilitățile în domeniile care vă interesează, astfel încât să vă puteți bucura de acest proces. Dacă îți plac limbile, învață alta.

Dacă sunteți un profesor căruia îi place să danseze și nu mai poate tolera intrarea la un curs, urmați cursuri pentru profesori de dans - experiența dvs. pedagogică și pasiunea pentru dans vă sunt de partea voastră. Nu credeți că trebuie să fiți un lider de dans pentru a preda, vor exista întotdeauna oameni care știu mai puțin decât dvs. și există ceva de învățat.

5. Pentru a economisi bani

Banii alocați creează pacea de care avem nevoie, deoarece nimic nu este sigur în această viață și stresul constant ne ucide. Cu toate acestea, este bine să aveți un scop de salvat, în sine nu este motivant să salvați doar. Dacă economisești pentru o canapea timp de un an, ar fi bine să rămâi pe ea, știind ce te-a costat? Dacă da, economisiți pentru o canapea, dacă nu - ceea ce vă face fericit?

Ce zici de tine, ai face un astfel de cadou pentru tine? Promiteți să faceți, schimbați ceva care v-a deranjat mereu și faceți-l cu adevărat în noul an care vine?