Enzimele digestive ajută la o gamă largă de probleme de sănătate - de la arsuri la stomac, balonare și gaze la PMS, dureri articulare și imperfecțiuni ale pielii.

enzime

Potrivit dr. Ellen Cutler, autorul cărții Micro Miracles: Discover the Healing Power of Enzymes, includerea suplimentelor enzimatice în dieta zilnică poate duce la schimbări dramatice în sănătate. Ea însăși le-a inclus în tratamentul pacienților ei de 25 de ani.

„Chiar dacă mănânci zilnic numai alimente sănătoase, nu vei obține beneficii dacă nu este digerată și asimilată corespunzător. Alimentele nedigerate intră în sânge din intestinul subțire, la care răspunde sistemul imunitar ”, spune dr. Cutler.

Lipsa de energie și disconfortul stomacului după masă sunt principalele simptome ale necesității de a lua enzime, dar există și alte.

Ce condiții sugerează că aveți nevoie de enzime

Simptomele alimentelor nedigerate în intestinul subțire

  • Dorință puternică pentru anumite alimente
  • Creștere în greutate
  • Probleme tiroidiene
  • Balonare abdominală, arsuri la stomac, gaze, indigestie sau eructații după masă
  • Constipație sau diaree
  • Căderea părului, păr uscat și flasc
  • Probleme ale pielii, inclusiv acnee, urticarie și erupții cutanate,
  • Unghii slabe și fragile
  • Este dificil să te trezești dimineața
  • Insomnie
  • Artrită sau dureri articulare
  • Oboseala constantă
  • Depresie
  • Modificări ale dispoziției
  • Cefalee sau migrenă
  • Tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție
  • Bufeuri
  • PMS
  • Probleme de reproducere

Ce sunt enzimele digestive

Pentru ce sunt și pot fi obținute din dietă

Enzimele sunt catalizatori care permit moleculelor să se schimbe de la o formă la alta. Cu ajutorul lor, alimentele sunt descompuse în substanțe nutritive, astfel încât organismul să poată produce energie și să-și refacă și să-și mențină structurile și funcțiile fizice.

Fructele și legumele crude conțin enzime necesare digestiei. Merele crude, de exemplu, conțin enzimele de care organismul are nevoie pentru a utiliza nutrienții în mod corespunzător.

Cu toate acestea, dacă acestea sunt mere cultivate în sol sărăcit de substanțe valoroase, atunci conținutul lor de enzime este sub minimul cerut. De asemenea, dacă din aceste mere se face plăcintă cu mere sau suc pasteurizat, enzimele lor vor fi distruse complet în procesul de preparare.

Corpul uman poate produce numai enzime, dar numai în anumite condiții - consumul de mai multe fructe și legume cultivate în condițiile potrivite, precum și mestecarea optimă a alimentelor.

Având în vedere că meniul majorității oamenilor este slab în calitatea alimentelor crude și proaspete, terapia cu enzime este singura modalitate de a obține enzimele necesare.

Fiecare tip de alimente, inclusiv proteine, zaharuri, amidon și grăsimi, necesită un anumit tip de enzimă. Aceasta înseamnă că cel mai bine este să vă concentrați pe o formulă care conține toate enzimele de bază.

În plus, proteaza, enzima care permite digestia eficientă a proteinelor, poate fi utilizată singură pentru ameliorarea afecțiunilor autoimune și inflamatorii.

Există, de asemenea, o terapie enzimatică personalizată, utilizată de unii medici pentru tratarea diferitelor boli și afecțiuni, inclusiv a cancerului.

Enzimele digestive afectează, de asemenea, principalii factori care cresc riscul bolilor - supraponderalitatea și obezitatea. „Dacă începeți să vă digerați alimentele suficient de bine”, spune dr. Ellen Cutler, „corpul dumneavoastră va primi substanțe nutritive pe care nu le-a avut niciodată din abundență și vă veți simți plin și viu cu mai puțină mâncare”.

Aportul de enzime digestive în funcție de vârstă

Adulți. Pentru o digestie optimă și absorbția nutrienților din dietă, luați enzime digestive pe bază de plante nu mai mult de 10 minute înainte de fiecare masă sau cu prima mușcătură. Alegeți o formulă de înaltă calitate care conține enzimele de bază.

În caz de durere, inflamație sau orice afecțiune autoimună, alegeți un supliment care conține enzima protează și luați-l între mese. Dacă aveți un ulcer, consultați un medic înainte de a-l lua.

Copii. Pentru a menține sănătatea: alegeți o formulă enzimatică de înaltă calitate și dați copilului de două ori pe zi cu fiecare masă.