cele

Colectarea și utilizarea ierburilor este cunoscută încă din cele mai vechi timpuri ca un remediu natural pentru majoritatea bolilor corpului, dar, din păcate, această metodă a fost uitată deoarece avem medicamente moderne.

Ierburile pentru slăbit pot ajuta, de asemenea, la rezolvarea problemei, împreună cu dieta și exercițiile fizice.

Procesul de slăbit nu este simplu. Când pierde în greutate, întregul corp uman participă la normalizarea metabolismului și recuperare. Utilizarea ierburilor pentru scăderea în greutate poate avea succes în influențarea organismului și refacerea stării acestuia.

Cele mai populare plante medicinale pentru slăbit

Ginseng

Îmbunătățește rezistența și previne oboseala. Pentru a restabili puterea în timpul exercițiului, planta este recomandată chiar înainte de exercițiu. Ginsengul scade și glicemia.

Scorţişoară

Reglează nivelul zahărului din sânge și al colesterolului, un remediu natural important pentru problemele cu greutatea.

Ghimbir

Rădăcina de ghimbir este utilizată pentru a reduce aciditatea stomacului și pentru a curăța sistemul digestiv.

Ceai verde

Reglează metabolismul, curăță corpul de toxine și ajută la arderea grăsimilor.

Seminte de in

Pentru a-ți satisface foamea, înmoaie-o în apă și așteaptă să se umfle. Reduce senzația de foame și ajută la prevenirea supraalimentării.

Yarrow

Trei căni de ceai de coada șoricelului pe zi sunt un instrument indispensabil pentru problema studiată. Bea dimineața, prânzul și seara. Acționează ca un diuretic și pentru transpirație, îmbunătățește metabolismul. Taninurile din plante ajută la combaterea balonării.

Rețetă pentru un decoct de coada șoricelului: 1 lingură de plante fierbe în 200 ml de apă clocotită timp de 15 minute. Un amestec de șarfă, mușețel și anason este potrivit pentru pierderea în greutate.

Decoctul este contraindicat femeilor însărcinate, precum și mamelor care alăptează și copiilor sub 6 ani. Utilizarea prelungită sau supradozajul pot duce la o reacție sub forma unei erupții cutanate sau a unui stomac deranjat.

Amorphophallus konjac sau palmier de cartofi

Încetinește absorbția glucozei din intestine, contribuind astfel la pierderea în greutate.

Glucomannan

Se obține din rădăcinile plantei Amorphophallus konjac sau palmier de cartofi, încetinește absorbția glucozei din intestin, contribuind astfel la pierderea în greutate.

Rozmarin

Stimulează metabolismul, activează circulația sângelui și activitatea sistemului urinar. Ceaiul de rozmarin este util pentru pierderea în greutate și alte probleme de sănătate.

Rețeta ceaiului de rozmarin: 1 lingură de ierburi fierbe doar 10 minute în 150 ml de apă. Bea pe tot parcursul zilei. Nerecomandat la culcare (excită sistemul nervos), precum și la hipertensiune arterială, pentru femeile gravide și copiii cu vârsta de până la 6 ani.

Ovăz verde

Această plantă îndepărtează minunat toxinele, ceea ce ajută la pierderea în greutate și este, de asemenea, un detoxifiant puternic. Reduce pofta de mâncare, are beneficii pentru ficat și este adesea utilizat în lupta împotriva dependenței de alcool.

Rețetă pentru ceai de ovăz verde: o linguriță din acesta fierbe cel puțin 20 de minute în 450 ml de apă clocotită. Doza zilnică este de doar 3 căni. Păstrați ceaiul finit într-un loc răcoros și întunecat.

Guar (bob de fasole - lat. Cyamopsis tetragonoloba)

Guma de guar se obține din aceasta prin extracția din semințe de fasole de guar. Suplimentul alimentar cu gumă guar conține o mulțime de fibre, ceea ce reduce pofta de mâncare și previne supraalimentarea. În plus, guma de guar scade colesterolul și ajută la controlul diabetului.

Efedra

Stimulează metabolismul și corpul pentru a arde grăsimile mai repede. În plus, această plantă este umplută cu energie care este transmisă celor care o folosesc. În Bulgaria este o plantă protejată, așa căutați-o în farmacii, nu în pădure.