Placerea
a avea stil

  • Vedete și vedete
  • Băutură
  • Dragoste
  • Îmi place să citez
  • Sport
  • Sex
  • Astro
  • Sănătate
  • Un copil sănătos
  • Voiaj
  • Alimente
  • Acasă
  • Sănătate mentală
  • Totul despre oraș
  • Obiecte gadget

ViewSofia

.NET, Toronto Star

Hrișca este recunoscută drept unul dintre cele mai utile tipuri de cereale. Este bogat nu numai în multe vitamine și minerale, ci și în proteine ​​vegetale.

Hrișca este recunoscută drept unul dintre cele mai utile tipuri de cereale. Este bogat nu numai în multe vitamine și minerale, ci și în proteine ​​vegetale. 100 de grame de hrișcă conțin 12 grame de proteine. Acest lucru face din hrișcă un aliment indispensabil pentru vegetarieni, iar dieta cu terci de hrișcă nu provoacă dizarmonie în organism.

Mulți nu sunt încântați de gustul acestui produs unic, dar pot învăța să-l gătească mai delicios, deoarece hrișca este foarte, foarte utilă. Pentru femei, este deosebit de important pentru sănătatea, frumusețea și tinerețea lor.

Proprietăți utile
Hrișca este un produs valoros pentru corpul nostru. Regina cerealelor, care îmbunătățește dezvoltarea mentală și fizică, este bogată în fibre și conține o cantitate minimă de carbohidrați. Previne ateroscleroza și hipertensiunea. Curăță excelent corpul, accelerează metabolismul și elimină toxinele și toxinele.

Compoziţie
100 de grame de boabe conțin 62,1 grame de carbohidrați, 12,6 grame de proteine, 3,3 grame de grăsimi. Conținutul record de fier și microelemente, cum ar fi calciu, fluor, zinc, molibden, a pus, fără îndoială, hrișcă în primul rând. Proteina din hrișcă conține lizină și metionină - aminoacizi ușor digerabili. Acest produs din cereale are proprietăți curative datorită vitaminelor PP, B1, B2, B9, niacină și tocoferol conținute în el, numite vitamina E.

padure

Contraindicații
Utilizarea greșită a hrișcului poate provoca dureri de cap și tulburări digestive. Trebuie să limităm utilizarea acesteia dacă avem gastrită, insuficiență renală, ulcere gastrice, boli duodenale și intoleranță individuală.