Iată câteva recomandări pentru utilizarea apei:

razlog

Apa termală caldă are un efect laxativ ușor. Beți-l în primele zile ale sejurului la hotelul Thermo SPA „Baia Romană” pentru a vă curăța corpul.

Pentru consumul zilnic se recomandă utilizarea apei reci sau calde, diluate cu frig în proporții egale.

Cantitatea recomandată pentru oameni este de 2-2,5 litri de apă pe zi. Dacă nu ați respectat această regulă înainte, este momentul să începeți.

Bea mai multă apă în timpul exercițiilor fizice și după tratamentele cu apă.

Dacă doriți să slăbiți, beți două pahare de apă cu jumătate de oră înainte de mese.

Un pahar cu apă caldă dimineața pe stomacul gol vă va ajuta să vă treziți stomacul.

BAZINE DE ÎNOT

În spa-ul nostru termal există două piscine, "Ellipse" și "Trapez", umplute cu apă minerală reînnoită constant, cu temperaturi diferite - +36 ° C și +32 ° C.

Apa din Trapez este mai rece. Vă puteți bucura acum de reîmprospătare - LED-urile piscinei își schimbă culoarea, creând o atmosferă liniștitoare potrivită pentru meditație.

Deasupra „Elipsei” există o ceață de abur datorită temperaturii ridicate. Aceste inhalări naturale sunt utile pentru tratarea bronșitei, astmului, curgerii nasului și a altor boli ale sistemului respirator, precum și pentru calmarea alergiilor.

În bazinele termale este frumos să vă răsfățați după faptele de pe pârtiile de schi. Și în plus - piscina este un loc excelent pentru comunicare în spiritul recreerii culturale în băile antice.

Bazinele sunt sub supravegherea unui salvamar, gata să vină în ajutorul scăldătorilor.

Calea către piscine poate fi găsită urmând pictogramele din coridoarele hotelului.

SAUNA

Există două saune în Hotelul Thermo SPA „Baia Romană”: o saună cu sare și o saună cu plante vizavi de intrarea în piscina „Ellipse”.

Sauna este o baie uscată (umiditate aproximativ 15%) cu o temperatură de + 80- + 90 ° С.

În sauna cu sare, aerul fierbinte este umplut cu aburul vindecător al sării de mare din lacul Pomorie din Bulgaria.

În sauna pe bază de plante există buchete de plante medicinale și pungi cu diverse plante din Munții Pirin. Când sunt încălzite, ierburile umple sauna cu arome și fitoncide.

Aerul uscat ajută corpul să tolereze mai ușor căldura. Prin urmare, sauna este recomandată persoanelor cărora le este greu să tolereze umiditatea ridicată.

După ce vizitați sauna, corpul se simte ca după o alergare lungă. Sângele pulsează în urechi, respirația devine mai rapidă, sângele invadează toți mușchii și organele. Dar, oricât de ciudat ți se pare, sauna se calmează și te ajută să te relaxezi.

Înainte de a vizita sauna, trebuie să vă amintiți câteva reguli simple:

Nu mâncați înainte de procedurile „fierbinți”.

Spălați-vă bine înainte de a intra în saună.

Nu sunați la saună dacă sunteți obosit sau bolnav

Nu stați prea mult în saună, sunt suficiente 5-10 minute.

Lăsați corpul să se răcească bine între vizitele la saună.

Nu atingeți nimic cu zonele goale ale corpului.

Asigurați-vă că vă scoateți bijuteriile înainte de a intra în saună. Pot provoca arsuri.

Nu uitați să vă scoateți flip-flop-urile înainte de a intra în saună!

Nu vă riscați sănătatea! Dacă aveți probleme cardiovasculare, asigurați-vă că consultați un medic înainte de a vizita sauna.

HAMAM (BAIA TURCĂ)

Baia turcească este succesorul imediat al băilor romane. Cu toate acestea, turcii au acceptat scăldatul ca o tradiție după cucerirea Bizanțului, adăugându-i particularitățile sale.

De exemplu, masați o piatră mare încălzită. Căldura pietrei ajunge la oase și ajută la durerile articulare și, de asemenea, se relaxează bine.

Temperatura în hamam este de aproximativ + 40 ° С. Prin urmare, are mai puține contraindicații decât baia obișnuită de aburi. Hammam-ul poate fi vizitat de copii și persoane cu o stare de sănătate precară, fără a vă face griji că va crea stres inutil pentru organism.

Aburul plăcut „moale” din hamam funcționează uimitor pe piele. Încetinește îmbătrânirea, accelerează vindecarea rănilor și vindecă inflamația. La fel ca toate băile de aburi, hamamul are un efect foarte bun asupra nazofaringelui, vindecă afecțiunile respiratorii, restabilește imunitatea la răceli.

Aburirea într-un hamam nu este complicată. Răzuiește un pahar cu apă caldă și toarnă, începând de la picioare și continuând treptat în sus. Când corpul dumneavoastră se obișnuiește cu temperatura apei, schimbați-o la una mai caldă și repetați dușul. Ridicați treptat temperatura apei până devine fierbinte. Apa fierbinte ajută mușchii să se relaxeze și îndepărtează rapid febra musculară după faptele de pe pârtiile de schi!

Și nu uitați că la noi veți aburi în apă termală curată, ceea ce va crește beneficiile hamamului.

BAIE ROMANA

Umiditatea din baia romană atinge 100%, iar temperatura - 45-48 ° С. Respiri apă termală, te învăluie, proprietățile sale vindecătoare acționează asupra tuturor receptorilor tăi și pătrund.

Mediul fierbinte umed funcționează ca un inhalator, consolidându-ne protecția împotriva răcelilor, iar temperatura ridicată ucide germenii și ajută la curățarea nazofaringelui. Împreună cu transpirația, zgura, toxinele și excesul de lichide sunt expulzate din corp, ca urmare a umflăturii scade, sarcina pe rinichi este redusă.

Baia ajută la păstrarea nu numai a sănătății, ci și a tinereții. Îmbunătățește tonusul pielii, curăță porii, ameliorează inflamația, îmbunătățește nutriția foliculului de păr.

Nu vă riscați sănătatea! Dacă aveți probleme cardiovasculare, asigurați-vă că consultați un medic înainte de a vizita baia de aburi.

Dacă vorbim despre baia de aburi nu în limbaj medical, ci poetic - ieșiți din ea ușoară ca o pană și liberă de orice anxietate. Toate necazurile sunt lăsate în urmă, de parcă amintirea ei s-a estompat în cele din urmă odată cu transpirația.

Dacă sunteți în căutarea de hoteluri cu apă minerală și un minunat centru SPA, atunci Hotelul Thermo SPA "Rimska Banya" vă va oferi o vacanță fabuloasă în frumoasa vale Razlog.

BAIE JAPONEZĂ

În Europa, băile minerale japoneze sunt considerate exotice. Se presupune incorect că este suficient să importați câteva motive orientale în aspect și că s-a obținut deja o baie japoneză reală. În ciuda acestei tendințe existente, în centrul SPA al hotelului Thermo SPA „Baia Romană” am încercat cât mai exact posibil să reproducem o baie tipică unui hotel de țară japonez: 2 butoaie de lemn - ofuro cu o temperatură de 45 și 36-38 ° C, în care pot intra 4-6 persoane și un butoi cu temperatura apei de la + 8 la + 12 ° С.

Băile minerale japoneze sunt utilizate în primul rând pentru sănătate și apoi - pentru odihnă, relaxare, claritate a minții, vitalitate, forță, frumusețe, prospețime a pielii.

După un duș igienic, așezați-vă într-un butoi cald pentru a încălzi inițial corpul. După 10-15 minute vă puteți transfera în cada cu hidromasaj. După un sejur de 10 minute în cada cu hidromasaj, ritmul cardiac al persoanei crește la 120 de bătăi pe minut. Baia fierbinte este urmată de scufundarea în butoiul rece. Și din nou în cada cu hidromasaj. Și așa de mai multe ori. După o astfel de baie ar trebui să te odihnești bine. Transpirația continuă de ceva vreme, așa că japonezii care ies din Ofuro zac pe o canapea acoperită cu o cearșaf sau prosop cel puțin o oră.

Studiile medicilor japonezi subliniază faptul că ofuro ajută să facă față stresului, stimulează inima și rinichii, acționează ca un instrument excelent pentru tratament și prevenire. Ajută la tulburări metabolice, ameliorează durerile reumatice. Oamenii care vizitează baia de multe ori sunt semnificativ mai puțin susceptibili de a lua gripa. Sportivii japonezi apreciază ofuro ca un mijloc excelent de descărcare.

Utilizarea băii nu este recomandată persoanelor cu boli cronice sau oncologice acute, precum și femeilor însărcinate și copiilor sub 3 ani. Baia japoneză este contraindicată în epilepsie, tuberculoză, insuficiență cardiacă, hipertensiune și angină pectorală.

CAMERA DE ICE

Răceala stimulează circulația sângelui, conferă unei persoane vigoare și energie, ajută la arderea caloriilor. Iar temperaturile contrastante, alternarea tratamentelor spa cu utilizarea apei calde și reci, ajută la construirea protecției împotriva virușilor, răcelii și gripei.

Călirea la rece este o tradiție foarte veche. În cele mai vechi timpuri, băile tradiționale romane aveau un frigidarium, pe care romanii îl vizitau înainte de a se cufunda în piscina cu apă caldă.

Dacă doriți să vă întineriți pielea, folosiți fântâna noastră de zăpadă. Frecarea cu zăpadă tonifică pielea și stimulează circulația sângelui.

Camera noastră de gheață arată ca o peșteră magică. Pereții săi sunt acoperiți de îngheț și zăpadă, iar luminile colorate creează senzația că ești într-un basm.

Apa pură de munte este utilizată pentru aceste tratamente spa.

HIDROTERAPIE CORPORALĂ

Centrul spa termal al hotelului Thermo SPA „Baia romană” este dotat cu cele mai moderne facilități pentru hidroterapie corporală.

Două băi multifuncționale permit diferite variante de hidroterapie cu efect profilactic și curativ dovedit.

Baie de perle

Baia de perle este un tip de hidromasaj în care corpul este afectat de combinația de apă și aer. Bulele de aer care se formează în apă arată cu adevărat ca niște perle.

La ieșirea din micile deschideri speciale - duze din partea de jos a băii, aerul creează o cantitate mare de bule, care, combinate cu fluxul de apă, masează corpul persoanei din baie.

Cadă

Cada cu hidromasaj este un sistem de duze încorporate în baie, care își construiesc configurația unică și creează fluxuri de apă, masând corpul cu rezistență diferită și la unghiuri diferite.

Baie tangențială

Procedura este efectuată de un maseur cu ajutorul unui furtun special - tangentor. Presiunea apei la ieșirea tangentei este de la 1 la 4 atmosfere. Maseurul masează activ anumite zone ale corpului pacientului cu jet de apă. Efectul curativ al masajului tangențial este mult mai eficient decât o cadă cu hidromasaj obișnuită, deoarece crește efectul jetului de apă caldă.

Beneficiile unor astfel de băi sunt evidente. Stimulează circulația sângelui și normalizează tensiunea arterială. În plus, astfel de proceduri reduc durerile de spate și durerile reumatice, ameliorează tensiunea și oboseala musculară. Împreună cu îmbunătățirea circulației sângelui, baia de perle stabilizează sistemul limfatic, accelerează vindecarea proceselor inflamatorii reziduale. Bulele de aer saturează pielea cu oxigen, ajută la relaxarea corpului și la îmbunătățirea dispoziției.

Duș Vichy

Duș Vichy - un masaj ușor al zonelor reflexe sub influența multor jeturi de apă caldă care inundă corpul ca o ploaie de vară mult așteptată. Dușul Vichy revigorează și calmează plăcut în același timp.

Principalele efecte terapeutice ale dușului Vichy sunt mecanice și de temperatură. Jeturile de apă cu o anumită temperatură sub o anumită presiune sunt direcționate către corp.

Foarte des dușul Vichy este combinat cu alte tratamente spa.

Dusul Vichy tonifică și întărește corpul, ajută la eliminarea toxinelor, îmbunătățește circulația sângelui și metabolismul oxigenului. În plus, procedura reduce tensiunea și oboseala, are un efect sedativ general. Și nu în ultimul rând, dușul Vichy combinat cu masajul este o metodă excelentă de combatere a celulitei și a supraponderabilității.

ZONA DE RELAXARE

Pentru oaspeții complexului nostru SPA există o sală specială de meditație, cu podea caldă și pături confortabile.

Dacă, după ce te-ai odihnit în apă, vrei să faci o pauză de apă, poți să stai confortabil, să navighezi pe rețelele de socializare de pe tabletă (Wi-Fi în hotel este gratuit) sau să alegi un masaj. În acest scop, am creat o zonă de relaxare în centrul nostru SPA.

Aici vă puteți întinde, vă puteți recupera după încălzire (sau după răcire), puteți bea un pahar de suc de fructe sau vindecați apă minerală.

Zona de relaxare este proiectată pentru relaxare și meditație. Este cel mai bun loc pentru a evalua cât de mult au fost purificate mintea și sufletul dumneavoastră după proceduri și pentru a vă acorda un val pozitiv.

Rugăm oaspeții noștri să nu facă zgomot în zona de relaxare și în sala de meditație, pentru a nu-i deranja pe ei și pe ceilalți. Conversațiile de aici sunt nepotrivite. Este mai bine să te relaxezi și să asculți vocea sufletului și corpului tău reînnoit.

MASAJE ȘI RITUALE

Hotelul Thermo SPA „Baia Romană” oferă oaspeților săi o gamă largă de tratamente spa diferite pentru o vacanță spa completă la munte.

Cu masajul profesional vă ajutați în primul rând corpul să-și recapete forța după săptămâna de lucru obositoare și ziua de lucru de 12 ore, poziția greșită în timpul somnului.

Masajul are un efect fiziologic asupra pielii, țesutului subcutanat și mușchilor, precum și asupra corpului în ansamblu. Este un mijloc de întărire a sănătății, menținerea activității funcționale normale a organismului, prevenirea și tratarea unui număr mare de boli.

La efectuarea unui masaj, pielea este curățată de celulele moarte de pe stratul superficial al pielii, funcția sudorului și a glandelor sebacee este îmbunătățită, circulația limfatică și a sângelui este activată. Acest lucru duce la eliminarea stazei venoase și îmbunătățirea trofismului natural atât pe piele, cât și mai adânc în țesut, crește tonusul pielii și al mușchilor, stabilește metabolismul. Toate acestea ajută la îmbunătățirea stării generale a omului. Datorită masajului durerea de cap și durerea articulațiilor dispar, tensiunea arterială este normalizată, pielea devine netedă și elastică, arderea grăsimilor este accelerată.

Ritualurile spa de est din baia turcească sunt programe pentru îngrijirea feței și a corpului, incluzând mai multe proceduri care se completează reciproc și își consolidează reciproc efectul. Aceasta este o îngrijire complexă care vă permite să realizați relaxarea, vindecarea și întinerirea corpului, precum și corectarea cifrelor și pierderea în greutate. Un element obligatoriu al ritualului spa estic este încălzirea corpului în baia turcească (hamam).