De regulă, energia noastră este axată pe îmbunătățirea propriilor noastre vieți. Asta este normal. Dar dacă traiectoria ei nu este axată pe „a te simți mai bine”, ci pe „a-l face pe celălalt să se simtă mai rău”?

femeie

Pe scurt, cum să înveți să exprimi în mod adecvat emoțiile negative și să-ți protejezi intimitatea?

Odată ce actrița rusă Faina Ranevskaya spune: „Dacă o persoană ți-a făcut rău - îi dai bomboane, se va comporta din nou rău, îi dai iar bomboane. Deci, până când această creatură dezvoltă diabet. ".
Sau gândul înaripat al lui Oscar Wilde: „Iertați-vă întotdeauna dușmanii, nu este nimic mai iritant pentru ei”. Toate frazele sunt un exemplu al unei poziții pasiv-agresive.

Ar trebui să ne irităm dușmanii?

O persoană are nevoie de o agresiune normală pentru a-și apăra limitele. Cu alte cuvinte, să trăiești mai bine. Dacă cineva ți-a călcat piciorul, este perfect rezonabil și chiar de dorit să dai dovadă de o agresivitate pentru a-l scoate de pe picior, nu?
Punctul cheie în acest caz este să vă concentrați eforturile pe îmbunătățirea propriei vieți. În postulatele citate mai sus, traiectoria energiei este îndreptată spre răutatea celuilalt și nu spre propria noastră bunăstare.
Simțiți diferența?

Desigur, uneori există situații în care, deși suntem furioși, nu este înțelept să ne exprimăm furia direct. Dimpotrivă, este bine să luăm un comportament constructiv, reținându-ne furia, la figură vorbind, cu un zâmbet pentru a da o bomboană celui care ne enervează.

Cu toate acestea, există adesea situații în viață când este de dorit nu numai să fii conștient de furie, ci și să o exprimi în mod adecvat. La urma urmei, ce se întâmplă dacă cineva face ceva greșit - ceva care te înfurie și te insultă și îl recompensezi cu bomboane pentru comportamentul lor? Aceasta este o expresie inadecvată a furiei și în astfel de cazuri, tu însuți, cu propriile mâini, îl ajuți să-și intensifice comportamentul greșit față de tine.
Cu alte cuvinte, persoana căreia i-ai dat bomboanele va continua să facă același lucru care te face să fii supărat și jignit. Viața ta se va înrăutăți.

Și adversarul tău este, de asemenea, destul de probabil să se înrăutățească - nu pentru că va dezvolta cu adevărat diabet, ci pentru că persoana căreia îi dai „dulciuri” nu își va da seama că pentru ceea ce îi oferi aceste beneficii este pentru că s-a purtat prost cu tine . Trebuie să-i spui că nu vei mai tolera acest comportament și nu vei mai înșela cu mijloace de exprimare greșite care îți acoperă furia și insulta. În timp ce toate acestea se întâmplă, el va crede sincer că comportamentul său rău față de tine nu este deloc ceva urât, ci pură plăcere.

Amintiți-vă - viața este fundamental simplă.

Este mai bine să zâmbești când ești bine dispus decât atunci când vrei să enervezi pe cineva. Dă bomboane cuiva care îți place cu adevărat. Când ești furios, este mai bine să vorbești direct și deschis despre motivele furiei tale, astfel încât celălalt să aibă măcar șansa să înțeleagă că s-a înșelat undeva. Și cel mai important, propria ta viață va avea șansa de a se îmbunătăți.