Centru de sănătate fizică și mentală

trețire

În a noastră CENTRUL DE TREZIRE Centrul pentru sănătate fizică și mentală puteți obține o consultație cu un specialist în domeniul sportului și culturii fizice, alimentația sănătoasă și suplimentele nutritive. Atitudinea personală și abordarea individuală față de fiecare client sunt obligatorii pentru aplicarea cu succes a metodelor și principiilor dovedite într-un stil de viață echilibrat și optim.

Prin urmare, c CENTRUL DE TREZIRE, acordăm o atenție specială conexiunii și interacțiunii dintre începuturile mentale și fizice din fiecare dintre noi, iar înțelegerea și dezvoltarea corectă a omului este cheia unei mai bune calități a vieții.

Serviciile pe care le oferim în domeniul culturii fizice sunt următoarele:

  1. Cultura fizică în viața de zi cu zi - cum să mișcăm (ridicăm) obiecte, posturăm corect, dacă ne așezăm corect, cum să rulăm corect etc.
  2. Exerciții de bază pentru toate grupele musculare - cum să dezvoltăm și să menținem tonusul mușchilor noștri fără a ne răni inutil.
  3. Regimuri individuale de antrenament - programe pentru practicarea exercițiilor fizice în aer liber, acasă, în sala de gimnastică.
  4. Nutriție - dieta echilibrata si variata in viata de zi cu zi. Dietele în funcție de nevoile individuale ale fiecăruia, fie ele sportive sau sănătoase.
  5. Motivație - cum să motivați pentru o schimbare sănătoasă. Construiește-ți obiective și atinge-le pas cu pas. Menținerea unei diete și exerciții optime fără extreme și diete dureroase.
  6. Aditivi alimentari - ce este, avem nevoie de suplimente, din ce, când și în ce cantitate să luăm. Cum să distingem suplimentele de calitate de pe piață și cum să înțelegem care este mai profitabil pentru noi.

Problemele și problemele legate de sport, nutriție și motivație pentru un stil de viață mai sănătos, pentru care oferim sfaturi, pot fi legate atât de obiceiurile zilnice de mișcare și nutriție, cât și de nevoile speciale pentru anumite rezultate sportive și fizice.