chiron

Prelegere educațională

NUTRIȚIA ȘI SĂNĂTATEA

Lector: dr. Vilma Mihailova

Durata: 2 ore

Ritmul modern al vieții ne amintește în permanență cât de crucială este alimentația adecvată pentru sănătatea noastră. Numărul suplimentelor alimentare disponibile pe piață este, de asemenea, în creștere, ceea ce promite să îmbunătățească vitalitatea corpului nostru. Obținerea lor este ușoară - nici măcar nu trebuie să consultați un specialist.

Dar în ce măsură putem pretinde că suntem suficient de familiarizați cu știința nutriției pentru a putea lua decizii în cunoștință de cauză și a fi responsabili pentru ca corpul nostru să primească zilnic mâncarea completă și energică de care are nevoie?

Aflați mai multe despre nutriția inteligentă cu prelegerea susținută de respectata dr. Vilma Mihailova despre „Nutriție și sănătate”.

Partea 1

De ce mâncăm, ce funcții joacă nutriția și în ce fel.

Această parte introductivă va explica principalele funcții ale nutriției:

1. Nutriția ca sursă majoră de nutrienți de-a lungul vieții umane

2. Mâncarea ca sursă de plăcere

3. Alimentația ca sursă de energie: esența procesului digestiv și absorbția alimentelor ca proces consumator de energie; esența științei alimentelor - nutriția și explicarea conceptelor de bază introduse de aceasta - nutriția celulară, foamea celulară și energia celulară; legătură între o nutriție adecvată, energia celulară și capacitatea organismului de a se curăța de toxine.

4. Funcția de informare

Partea 2

În această parte principală a prelegerii veți afla ce tipuri de alimente sunt, în funcție de substanțele și energia din care sunt surse. Veți afla ce sunt și cine sunt:

și de ce corpul nostru are nevoie de toate acestea pentru a funcționa corect și pentru a obține energia necesară proceselor de construire și regenerare.

Partea 3

Partea finală a prelegerii va explica principalele tipuri de suplimente alimentare, funcțiile acestora, precum și modul în care le putem obține prin alimente:

- suplimente alimentare vizate

Mai multe informații despre datele și locul prelegerilor pot fi găsite în secțiunea ȘTIRI sau în CALENDARUL publicat pe site-ul web al MC „Chiron - Sofia”.