CERCETARE TEORETICĂ

cercetarea

Analize științifice ale versurilor și muzicii

Prima analiză a textului cântecelor de paneuritmie, cu formularea ideilor sale principale pentru dezvoltarea unui început pozitiv la om, a publicat Mihalkova (2001). Ea subliniază că prin textul din paneuritmie sunt stabilite multe programe pozitive care îmbunătățesc starea mentală în momentul performanței. Pe de altă parte, în timpul jocului există o activitate mentală activă în conectarea conținutului melodiilor cu experiența trecută a omului și activarea proceselor volitive pentru o nouă atitudine activă față de viață. Conf. Prof. Mihalkova rezumă faptul că paneuritmia dezvoltă un început pozitiv la o persoană, iar atitudinile pozitive stabilite devin posesia interioară profundă și programe pentru a face față cu succes dificultăților din viață (Mihalkova, 2001).

D. Ancheva (2003) a publicat un studiu al subiectelor din textul paneuritmiei, folosind metoda analizei conținutului, făcând următorul rezumat: „Dacă facem un rezumat cu ajutorul celor mai frecvente subiecte din text, ar fi arată așa: Acesta este un text în care fiecare al cincilea cuvânt este despre lumină sau sentiment pozitiv. În centrul său se află omul cu sinele său individual, care, totuși, este de patru ori mai puțin decât sinele său social; mesajul este „suntem împreună”. Tema vieții este centrală. Numai cuvântul „viață” are o frecvență de 72, adică. în medie o dată pe minut. O altă temă principală este natura (pământul și cerul): soare, vegetație, apă și multe altele. Acesta este un text în care omul este înconjurat de cuvinte, muzică, frumusețe, reînnoire. Se joacă, lucrează din greu, gândește și este implicat într-o situație de schimb cu mediul. Mișcările abundă. Există stări negative, deși pentru o perioadă scurtă de timp, pentru ca o persoană să se lupte cu ele și să câștige pentru că este puternică ”(Ancheva, 2003).

În versurile cântecelor de paneuritmie există 273 de cuvinte legate de lumină (cu repetările lor) și 270 de cuvinte pentru sentimente pozitive (cu repetările lor) (Ancheva, 2003). Pentru a fi mai specific, putem calcula că, în aproximativ 60 de minute de timp pur într-o performanță paneuritmică în medie, la fiecare 7 secunde la începutul zilei, jucătorul de paneuritmie ascultă sau cântă pentru lumină sau un sentiment pozitiv. Această caracteristică a versurilor din cântecele paneuritmice are un puternic efect pozitiv asupra psihicului practicienilor paneuritmiei și efectul ei merită studiat experimental.

D. Naidenova a publicat două analize teoretice ale impactului muzical în paneuritmie. Ea crede că muzica ei, combinată cu mișcarea, este un mijloc de succes de educație și autoeducare. Potrivit ei, activitățile paneuritmice corespund artei și păstrează principiul creator la om: „Fiecare om este un creator și descoperitor. Prin procesul educațional actual, aceste abilități sunt sufocate la copil. Naydenova crede că „lumea paneuritmiei” creează o oportunitate de a păstra „percepția creativă a lumii și redescoperirea creativă a Universului” (Naydenova, 2001).

În al doilea studiu, D. Naidenova consideră paneuritmia ca terapie muzicală. În ea, ea o definește ca fiind muzică activă (cântând) și pasivă (ascultând) și terapie prin artă: „Mulți muzicoterapeuți lucrează prin crearea de melodii specifice. În paneuritmie, autorul a făcut exact asta. Mai mult, el a intrat în spațiul musicoterapiei și al dramaturgiei, unde se joacă povești și comploturi întregi. Dansul cu panureuritmie este o participare la un spectacol spectaculos cu o linie dramatică profundă ”(Naydenova, 2003).

Alte analize teoretice

În 1999, A. Atanasov și-a apărat disertația despre „Învățăturile pedagogice ale lui Peter Deunov”. Acesta este primul studiu științific aprofundat al ideilor pedagogice ale lui P. Deunov (Atanasov, 1999). Paneuritmia este, de asemenea, comentată în această lucrare.

Prof. Boycheva, Donevska, Vancheva (2001) consideră paneuritmia ca: un sistem de educație, care conduce la construirea și dezvoltarea autocontrolului atenției, auto-observării și auto-absorbției; conducând la îmbunătățirea orientării spațiale; educarea voinței; stimularea autoeducării și auto-disciplinei; ajutarea la realizarea propriei semnificații și demnitate; îmbunătățirea auzului muzical, a simțului metro-ritmic și a noțiunilor muzical-auditive; versurile melodiilor au un efect educativ; cultivă un sentiment de frumusețe și sublimitate. În concluzia analizei lor teoretice, ei formulează că „Paneuritmia îmbogățește teoria și practica pedagogică modernă”.

Conf. Univ. Boyanova (2008) discută aspectele socio-pedagogice ale învățăturilor lui P. Deunov. Conf. Univ. Boyanova face un rezumat cu privire la paneuritmie, având în vedere tendințele globale de medicină preventivă și nevoia percepută de impact global pozitiv asupra oamenilor - la nivel fizic, mental și emoțional, se poate argumenta că paneuritmia este o metodă actuală și promițătoare (Boyanova, 2008).

În analiza sa, prof. Dimitrova (2001) prezintă dovezi că paneuritmia dezvoltă o personalitate complexă și armonioasă.

Chervenkova (2002) analizează complexul exercițiilor paneuritmice din punctul de vedere al kinetoterapiei și concluzionează că este aplicabil într-o gamă largă de vârstă la persoanele sănătoase și chiar la persoanele cu unele probleme de sănătate. Chervenkova publică o revizuire a cercetărilor privind impactul paneuritmiei (2007) și cercetări asupra impactului său mental (2009).

STUDII CONCLUZIVE

Descoperirile au fost efectuate numai la adulți.

Kalev, Dzhedzhev și Popov (2001) au efectuat un sondaj unic (cu întrebări deschise) la 35 de persoane, după ce au parcurs un curs de 4 luni în paneuritmie. Raportează că, după 4 luni de instruire, 85,7% dintre respondenți indică modificări mentale favorabile; 14,3% raportează modificări somatice; 5,7% sunt neschimbate.

CERCETARE EXPERIMENTALĂ

Studii experimentale la adulți

Anchev (2003) a constatat că la adulți, formarea și practica paneuritmiei dezvoltă stima de sine ca „principala sursă de autoeducare conștientă la adulți”.

Alexandrova și Valcheva (2003) raportează utilizarea paneuritmiei în tratamentul pacienților cu diabet zaharat de tip 2. Subiecții au fost 10 femei, dintre care 7 au fost diagnosticate cu diabet de tip 2 și trei femei au prezentat un risc crescut de diabet. Un impact a fost aplicat pentru o perioadă de 7 luni, timp în care au fost efectuate două sesiuni de 45 de minute pe săptămână. Glicemia, tensiunea arterială, proteinele din urină și greutatea corporală au fost monitorizate. Rezultatele arată că subiecții au rezistat bine tuturor sarcinilor, fără semne de hipoglicemie sau alte plângeri. La 7 din cei 13 subiecți, s-a constatat o scădere a nivelului de glucoză din sânge comparativ cu valorile de la începutul cursului. De asemenea, este raportată o anumită normalizare și stabilizare a tensiunii arteriale după sfârșitul cursului. Unele dintre femeile chestionate au arătat o oarecare reducere a supraponderalității. De asemenea, au fost raportate îmbunătățiri de natură subiectivă, precum: îmbunătățirea încrederii în sine, tonifierea generală etc. Din păcate, acest experiment interesant nu este bine ilustrat, iar tabelele de rezultate publicate sunt greu de citit. Nu se precizează dacă au existat modificări ale dietei/medicamentelor orale la subiecți în timpul studiului.

Două studii ale efectelor paneuritmiei au fost făcute prin monitorizarea stării punctelor biologic active. Măsurătorile au fost făcute prin metoda Fol (îmbunătățită de academicianul Sarchuk) prin măsurare dublă - înainte și după 10 exerciții de paneuritmie, înainte și după paneuritmie și înainte și după o perioadă de o săptămână de practică zilnică. Ambele echipe care au folosit această metodă (Kaikov și Yankova, 2003; Kaikov, Margaritov și Yatsevich, 2003) au raportat o schimbare pozitivă a biopotențialelor a 20 de puncte simetrice la copii și adulți și au constatat o creștere și un echilibru de vitalitate ca urmare a paneuritmiei.

Chervenkova (2010b, 2011) a constatat o îmbunătățire a abilităților de echilibru dinamic și static ca rezultat al antrenamentului de 5-6 luni în întreaga paneuritmie a adulților.

Pandulchev (2011) a constatat că antrenamentul inițial în primele 10 exerciții de paneuritmie timp de 3 luni (cu cel mult 1 sesiune pe săptămână) nu afectează abilitățile de echilibru ale elevilor instruiți. Pandulchev consideră că exercițiile paneuritmice au potențialul de a îmbunătăți echilibrul, dar nu a fost afectat în studiul său din cauza perioadei scurte de antrenament și doar în primele 10 exerciții, care, după cum remarcă el, nu sunt cele mai practicate exerciții paneuritmice . De asemenea, credem că la persoanele tinere și sănătoase, cu greu se poate aștepta o îmbunătățire semnificativă a echilibrului în urma antrenamentului la unul dintre cele mai ușoare exerciții de echilibru pentru paneuritmie.

Până în prezent, nu au fost publicate date experimentale convingătoare despre impactul antrenamentului paneuritmic asupra rezistenței rezistenței statice la vârstnici.

Chervenkova (2010a) a constatat o îmbunătățire semnificativă a stimei de sine, a activității și a dispoziției la adulți după o sesiune de antrenament de seară cu paneuritmie, comparativ cu valoarea inițială înainte de antrenament. Chervenkova și Zhelyazkova-Koinova (2011) au constatat o creștere a rezistenței la stres și a rezistenței mentale la adulții instruiți în paneuritmie.

Patru ani de cercetare privind paneuritmia la Academia Națională de Sport „Vasil Levski” arată că inițialele 5-6 luni de pregătire în paneuritmie la adulți reprezintă un mijloc eficient de îmbunătățire a stării psihofizice și a calității vieții elevilor. Ca urmare a acestor studii (Chervenkova, 2013) s-a constatat că antrenamentul inițial în paneuritmie duce la următoarele rezultate:

  • reduce anxietatea situațională și personală,
  • reduce stresul perceput,
  • reduce agresivitatea,
  • reduce simptomele depresive;
  • crește semnificativ emoțiile pozitive,
  • crește fericirea,
  • crește stima generală de sine, speranța, optimismul,
  • crește rezistența la stres,
  • crește satisfacția vieții;
  • îmbunătățește stabilitatea echilibrului static,
  • îmbunătățește echilibrul dinamic și mobilitatea generală;
  • îmbunătățește rezistența la forță a anumitor grupe musculare;
  • îmbunătățește calitatea vieții datorită sănătății,
  • prin reducerea limitărilor de rol cauzate de problemele fizice și emoționale,
  • reduce senzația de durere corporală,
  • crește bunăstarea emoțională și vitalitatea,
  • crește starea generală de sănătate,
  • îmbunătățește funcționarea socială și capacitatea de lucru.

Studii experimentale la copii

Rezultatele studiilor experimentale publicate până acum cu copii instruiți în paneuritmie au fost făcute pentru a stabili rezultatele antrenamentelor efectuate inițial de Asociația Paneuritmiei și ulterior de succesorul acesteia, Institutul de Cercetare și Aplicare a Paneuritmiei, în cadrul unui program „Sănătate prin mișcare în natură." Următoarea este o scurtă prezentare generală a cercetării asupra efectului antrenamentului paneuritmic la copii în cadrul acestui program.

Kubratova (2003) arată câteva tendințe de schimbare în formarea inițială în paneuritmia copiilor. Subiecții erau 82 de copii (din 4 orașe) cu vârste cuprinse între 9 și 11 ani. Metode de cercetare: s-au aplicat două tipuri de teste proiective: metoda propozițiilor neterminate și metoda desenului - „Arborele lui Wilson”, întrucât copiii studiați au realizat 328 de desene tematice în timpul antrenamentului în paneuritmie cu o durată de 1 până la 3 ani. După analiza acestui material, Kubratova a constatat că în cursul instruirii există coeziune de grup și un sentiment de apartenență la școală și viața școlară, formarea unei atitudini valorice față de natură și viață prietenoasă cu mediul în toate grupele de vârstă, formarea controlul și autodisciplina în cursul antrenamentului paneuritmic.

Malchev, Sakelarev și Dimitrova (2003) au monitorizat impactul unei pregătiri inițiale de 6 luni în paneuritmie a elevilor de clasa I cu vârsta cuprinsă între 7 și 8 ani. S-a raportat o scădere a gradului de curbură a coloanei vertebrale de la o medie de 8,86 grade la o medie de 2,57 grade - adică. diferență de o medie de 6,29 grade în direcția de reducere a curburii. Având în vedere că orele au fost de două ori pe săptămână timp de 45 de minute, iar copiii au studiat doar primele 10 exerciții de paneuritmie, rezultatul poate fi explicat nu numai prin influența paneuritmiei, ci și prin gradul scăzut de deformări ale coloanei vertebrale, cu construirea țintită în timpul exercițiile un obicei motor pentru o postură adecvată și cu includerea altor exerciții fizice în programul de antrenament.

Boyadzhieva, Yankova și Yatsevich (2007) în pregătirea experimentală a elevilor de clasa I până la a VI-a în cadrul programului Institutului de îngrijire a copilului al Institutului de Sănătate Publică au înregistrat cu două teste de anxietate o reducere semnificativă statistic a anxietății în grupul experimental (în absența modificărilor în grupul de control). Acesta este un rezultat indicativ al impactului benefic general al programului studiat al Programului de protecție a copilului, mai ales având în vedere că în grupul experimental din timpul acestui studiu 70% dintre copiii studiați au fost instruiți în doar 1-10 exerciții, iar restul de 30% - în 11-28 de exerciții din paneuritmie.

Boyadzhieva, Yankova, Yatsevich (2007) citează datele dintr-un sondaj al profesorilor care, în calitate de persoane din afară, și-au reflectat observațiile cu privire la comportamentul copiilor instruiți în cadrul programului IIPP. Profesorii indică o reducere a „agresivității fizice, verbale și instrumentale” la copiii instruiți. Prof. Matanova și Yankova (2007), pe baza unui studiu cu metodologie sociometrică, raportează că în „grupurile paneuritmice (cu copii de vârstă școlară primară cu o activitate pe săptămână) copiii prezintă o dorință de„ cooperare și prietenie ”, spre deosebire de copiii din grupul de control.

Yankova (2012) a investigat experimental influența unui model de pregătire psihofizică specializată a elevilor de vârstă școlară primară asupra copiilor care au participat de la 1 la 3 ani. Sunt prezentate date convingătoare pentru a reduce anxietatea și a crește pozitivitatea, motivația de a învăța și îmbunătățirea relațiilor sociale la copii. În ceea ce privește calitățile fizice, Yankova raportează îmbunătățirea pregătirii fizice generale, a abilităților de coordonare motorie și a simțului ritmului elevilor, creșterea rezistenței și puterii explozive a copiilor instruiți.

Textul este un fragment succint dintr-o monografie științifică despre paneuritmie, pe care o puteți vedea aici: