Ceva util pentru alăptare și nutriție

Înainte de alăptare, este bine ca mama să spele sânul cu apă și să exprime câteva picături de lapte pentru a elimina orice contaminare a canalelor de lapte.

pentru

Este bine ca nou-născutul să fie obișnuit cu un anumit regim de alăptare.

De obicei doarme constant și se trezește doar pentru a mânca. Stabilirea unui interval de 3 ore pentru alăptare este în concordanță cu timpul de golire fiziologică a stomacului din laptele matern. Timpul de alăptare joacă rolul unui iritant condiționat al secreției gastrice și intestinale, necesar proceselor de procesare chimică și enzimatică a laptelui matern. Obișnuința cu alăptarea la anumite ore apare atunci când mama este convinsă de aceasta și arată răbdarea necesară. De obicei, după primele câteva zile, pe baza reflexului de alimentație necondiționat, se dezvoltă reflexul de timp condiționat, care capătă caracterul automatismului de cod. În acest fel, nou-născutul se obișnuiește să se trezească „ca un ceas” la o anumită oră.

În 1 lună, sugarul este plasat pe sân de 7 ori pe zi, cu intervale de 3 ore între hrănire. Acest lucru oferă un somn de 6 ore pentru mamă și odihnă pentru stomacul bebelușului.

Schemă exemplificativă de hrănire la fiecare 1 lună

(cantitățile necesare de lapte matern (lapte adaptat) sunt descrise la final)

06.00 (dimineața) lapte matern (lapte adaptat)

09.00 lapte matern (lapte adaptat)

12.00 lapte matern (lapte adaptat)

15.00 lapte matern (lapte adaptat)

18.00 lapte matern (lapte adaptat)

21.00 lapte matern (lapte adaptat)

24.00 ore (noaptea) lapte matern (lapte adaptat)

Desigur, hrănirea poate începe la șase și jumătate sau la șapte. Este important să respectați un interval de trei ore între mese.

În 2 luni mesele devin șase, iar mesele sunt anulate la ora 24.00.

Pe măsură ce bebelușul este obișnuit să se trezească și să mănânce la ora 24.00, atunci se poate da puțină mâncare mai mult la ora 21.00 sau se poate da apă noaptea pentru a facilita copilului obișnuința cu noul regim.

Regim exemplar de hrănire la fiecare 2 luni

(cantitățile necesare de lapte matern (lapte adaptat) sunt descrise la final)

06.00 lapte matern (lapte adaptat)

09.00 lapte matern (lapte adaptat)

12.00 lapte matern (lapte adaptat)

15.00 lapte matern (lapte adaptat)

18.00 lapte matern (lapte adaptat)

21.00 lapte matern (lapte adaptat)

Regim exemplar de hrănire la fiecare 3 luni

(cantitățile necesare de lapte matern (lapte adaptat) sunt descrise la final)

06.00 lapte matern (lapte adaptat)

09.00 lapte (lapte adaptat) + suc de legume sau fructe

12.00 lapte matern (lapte adaptat)

15.00 lapte (lapte adaptat) + suc de legume sau fructe

18.00 lapte matern (lapte adaptat)

21.00 lapte matern (lapte adaptat)

Introducerea primului aliment în afară de laptele matern (formulă) este importantă pentru a putea pregăti stomacul copilului pentru noile alimente introduse în lunile următoare.

Exemplu de regim de hrănire la fiecare 4 luni

(cantitățile necesare de lapte matern (lapte adaptat) sunt descrise la final)

06.00 lapte matern (lapte adaptat)

09.00 lapte (lapte adaptat) + suc de legume sau fructe

12.00 ore de lapte (lapte adaptat), care la sfârșitul lunii este înlocuit cu primul piure de legume

15.30 ore lapte matern (lapte adaptat) + suc de legume sau fructe

18.30 ore de lapte matern (lapte adaptat)

21.30 ore de lapte matern (lapte adaptat)

Hrănirea unui copil este o parte foarte importantă a nutriției naturale din mai multe motive. Primul este că, indiferent cât de ideal este laptele matern, este posibil să nu poată satisface nevoile crescânde ale organismului cu creștere rapidă chiar și atunci când bebelușul suge suficient lapte. Compoziția energetică, vitaminele, sărurile și unele minerale sunt deja în cantități insuficiente. Aceasta impune necesitatea hrănirii timpurii a copilului pentru a-i satisface pe deplin nevoile. În plus, prin produsele alimentare fără lapte, care sunt incluse în dietă, la sfârșitul lunii a 4-a copilul primește pe lângă laptele matern și proteinele vegetale și animale, polizaharidele și alte elemente importante. Desigur, nutriția ar trebui să ia în considerare și probabilitatea reacțiilor alergice, care au devenit mai frecvente în ultimele decenii.

Este important să rețineți că fiecare aliment nou începe cu 1 linguriță zilnic, apoi cu 2-3, și așa mai departe. cu o creștere treptată. Când nu există nicio problemă cu mâncarea respectivă, următoarea este introdusă după aceeași schemă. Apoi se introduce următoarea mâncare etc. Când alimentele sunt bine primite de copil, acestea pot fi acum amestecate și cantitățile pot fi crescute. Introducerea de alimente noi trebuie făcută numai atunci când copilul este sănătos.

Mesele rămân șase până la sfârșitul celor 4 luni

În 5 luni se trece la cinci mese. De exemplu, în următoarea versiune:

06.30 ore - lapte matern (lapte adaptat)

10.00 - lapte matern (lapte adaptat) + suc de fructe sau legume

13.30 - piure de legume și eventual ½ gălbenuș

17.00 - acid lactic sau terci sau piure de fructe

20.30 - lapte matern (lapte adaptat)

În 6 luni stă la cinci mese. De exemplu, în următoarea versiune:

06.30 ore - lapte matern (lapte adaptat)

10.00 - lapte matern (lapte adaptat) + piure de fructe sau legume

13.30 - piure de legume cu ½ gălbenuș sau piure de legume din carne

17.00 - acid lactic sau terci sau piure de fructe

20.30 - lapte matern (lapte adaptat)

În 7 luni stă la cinci mese. De exemplu, în următoarea versiune:

06.30 ore - lapte matern (lapte adaptat)

10.00 - popara cu rusk și brânză cu unt adăugat și zahăr

13.30 - piure de legume cu ½ gălbenuș sau piure de legume din carne

17.00 - lapte-fruct acru sau terci sau piure de fructe sau suc de fructe

20.30 - lapte matern (lapte adaptat)

Ceea ce este nou în această lună este că la ora 10 copilului i se oferă o nouă mâncare - popara cu biscuiți și brânză. Aceasta este prima mâncare care îl învață pe copil să mestece. Alăptarea sau formula rămâne doar dimineața și seara, astfel copilul se pregătește treptat pentru trecerea la dieta adulților. La copiii care sunt sățioși cu alimente solide, deci un interval de trei ore nu este suficient pentru a le deschide pofta de mâncare, puteți trece la 4 mese cu un interval de 4 ore între mese. Acest regim este potrivit și pentru copiii care se îngrașă rapid pentru a evita obezitatea.

În 8 și 9 luni stă la cinci mese. De exemplu, în următoarea versiune:

06.30 ore - lapte matern (lapte adaptat)

10.00 - popara cu rusk și brânză cu unt adăugat și zahăr

13.30 - piure de legume cu ½ gălbenuș sau piure de legume din carne

17.00 - lapte-fruct acru sau terci sau piure de fructe sau suc de fructe

20.30 - lapte matern (lapte adaptat)

La unii copii care refuză cu încăpățânare 5 mese, precum și la copiii care se îngrașă mult, puteți trece la patru mese. În aceste două luni, diversifică și tipul de carne oferit în masa de prânz.

În 10 și 11 luni stă la cinci mese. De exemplu, în următoarea versiune:

06.30 ore - lapte matern (lapte adaptat)

10.00 - popara cu rusk și brânză cu unt adăugat și zahăr

13.30 - a) aperitiv - 30 g supă de legume tocate mărunt

b) vas - ardei cu orez și carne, musaca, piure de cartofi cu brânză

17.00 - lapte-fruct acru sau terci sau piure de fructe sau suc de fructe, lapte

cu gris, smântână cu lapte

20.30 - lapte matern (lapte adaptat)

În această perioadă, dimensiunea particulelor alimentare ar trebui să ajungă la aproximativ ½ cm. Pentru ca copilul să se obișnuiască cu mestecatul și să treacă la hrana pentru adulți.

În 12 luni se trece la patru mese. De exemplu, în următoarea versiune

08.00 - popara cu rusk și brânză cu unt adăugat și zahăr

12.00 - a) aperitiv

16.00 - lapte cu gris, lapte cu orez, smântână cu lapte

20.00 - lapte adaptat, adăugare de puțin piure de legume

În 12 luni hrănirea trece pe un interval de 4 ore. În această lună, bebelușul este complet înțărcat din laptele matern și a trecut în întregime la alimente de tranziție. De fapt, încă din 4 luni, sugarul începe să se înțărce treptat, înlocuind unul care alăptează cu un aliment mai ferm, astfel încât înțărcarea completă nu este de obicei dificilă. La mulți copii, alăptarea este un obicei bine stabilit, iar înțărcarea o face dificilă. În general, trebuie avut în vedere faptul că copiii nu trebuie înțărcați atunci când sunt bolnavi, când scrâșnesc dinții, în timpul căldurii de vară, când laptele matern, deși în cantități mici, este un element important în dietă.

Cantitatea necesară de lapte (formulă) pe luni

Cantitatea de lapte matern necesară (formulă) într-o lună - timp de 24 de ore

Cantitatea de lapte matern pe care bebelușul o excretă în primele zile este foarte diferită. În prima zi este imposibil de măsurat, iar în a doua zi poate varia de la 30 la 100 ml. în funcție de faptul dacă sugarul suge energic sau nu. În următoarele câteva zile, această sumă crește treptat. Cantitățile indicative sunt următoarele.

Prima zi - 30 ml.

A doua zi - de la 70 la 100 ml. timp de 24 de ore

A treia zi - de la 140 ml. până la 160 ml. timp de 24 de ore

A patra zi - de la 210 ml. până la 240 ml. timp de 24 de ore

A cincea zi - de la 280 ml. până la 320 ml. timp de 24 de ore

De la 8 la 14 zile - de la 450 ml. până la 500 ml. timp de 24 de ore sau aproximativ 65 ml pe masă la 7 mese

De la 15 la 30 de zile - de la 500 la 650 ml. timp de 24 de ore sau aproximativ 85 ml pe masă la 7 mese

După ce bebelușul are o lună, cantitatea de lapte matern pe care o mănâncă ar trebui să crească, ceea ce, desigur, apare fiziologic cu o creștere a cantității de lapte matern la mamă.

La copiii hrăniți cu formule, cantitatea de formulă este calculată cel mai ușor în conformitate cu următoarea schemă - înainte ca cifra care indică vârsta în luni să fie plasată una, iar după aceasta - zero

Astfel, atunci când copilul are o lună, ar trebui să mănânce aproximativ 110 ml. de mâncare

După două luni, copilul ar trebui să înceapă să mănânce aproximativ 120 ml. de mâncare

După vârsta de trei luni, copilul ar trebui să înceapă să mănânce aproximativ 130 ml. de mâncare

După patru luni, copilul ar trebui să înceapă să mănânce aproximativ 140 ml. de mâncare

După vârsta de cinci luni, copilul ar trebui să înceapă să mănânce aproximativ 150 ml. de mâncare

Atât aceasta, cât și toate celelalte formule sunt doar cantități orientative de calculat, dar pot fi foarte departe de nevoile reale ale fiecărui copil. Nu sunt în niciun caz o regulă absolută. Ajustarea cantităților necesare de lapte matern (lapte adaptat) se bazează în principal pe creșterea în greutate a copilului și pe absența problemelor cu sistemul digestiv după hrănire.

În plus, trebuie avut în vedere faptul că cantitatea zilnică de lapte matern sau alte alimente ale copilului cu vârsta de până la 1 an nu trebuie să depășească 1 litru în 24 de ore.