1 februarie 2014

Acest articol a fost publicat acum mai bine de doi ani și poate conține informații învechite.

coacere

A sosit timpul pentru sfârșitul modului „Provocare”, așa că am decis să o sărbătoresc corect - cu un tort. Dar, pentru a rămâne simpatic pentru toți cei care au început-o mai târziu decât mine, am decis că tortul ar trebui să facă parte din regim și nu există ingrediente ilegale în el. De asemenea, cel puțin până la jumătatea lunii februarie, voi evita să postez rețete care conțin orice făină, pentru a nu te ispiti inutil. Vă țineți?

Cheesecake-ul pe care îl postez îmi vine în minte de mult timp și combină o bază crudă de nuci și curmale, gem de casă și cremă de mascarpone, iaurt de casă și miere. Rezultatul este un desert extrem de dulce, care se prepară în exact 10 minute. Celălalt plus al său este că poate fi consumat imediat, dar dacă îl poți sta în frigider pentru o zi, devine și mai gustos ...

cheesecake, bază
1 1/2 căni curmale fără sâmburi
1 cană amestecă nuci și migdale
gem de casă la alegere

Pune totul într-un blender și amestecă. Se toarnă fundul unei tigaie (am folosit un vas de sticlă mai mic) și se întinde cu o lingură.

Gemul pe care l-am folosit este făcut din afine. Avem câțiva tufișuri în grădină și când le strângem vara le punem într-un borcan, adăugăm zahăr și le lăsăm în frigider. Acestea durează pentru totdeauna, dar trebuie păstrate la frigider sau la rece. Pentru un strat mediu de cheesecake, adăugați gemul la alegere pe bază.

cheesecake, smântână
1 cutie de mascarpone, 500 g.
1/2 cană iaurt de casă
1/3 cană miere

Puneți totul într-un castron și amestecați cu un mixer timp de aproximativ 1-2 minute sau până când mierea se amestecă cu celelalte ingrediente. Se toarnă pe bază și se dă la frigider.

Proprietarul site-ului nadiapetrova.bg nu este responsabil pentru sfaturile, recomandările, analizele, recenziile, programele, dietele și alte materiale publicate. Utilizatorii site-ului îl folosesc așa cum sunt și nu ar trebui să urmeze literalmente sfaturile și informațiile din acesta, fără consultarea prealabilă cu un consultant sau medic calificat.

Proprietarul site-ului nadiapetrova.bg nu este responsabil în cazul încălcării drepturilor de autor ale unor terți ca urmare a publicării conținutului utilizatorului sau în cazul utilizării comerciale a fotografiilor de către utilizatori. În cazul în care proprietarul este notificat cu privire la încălcarea drepturilor de autor, acesta va depune toate eforturile pentru a limita încălcarea. Proprietarul nu este responsabil pentru daunele rezultate din utilizarea acestui site.

Despre autor:

Nadia Petrova este absolventă a Școlii canadiene de nutriție naturală, membru al Asociației Europene de Nutriție Clinică și autor al cărților: „În căutarea adevărului despre hrană și sănătate”, „14 zile de detoxifiere”, „Daily Raw "și" Eva și efectul fluture. Puteți afla mai multe despre aceasta dacă urmați acest link.

Mai multe postări:

Început curat ianuarie 2021 cu 15 cadouri și multă inspirație!

Pentru multi ani! 2020 a fost dificil pentru majoritatea dintre noi, dar vine cu 2021 - o nouă speranță, un nou început și programul meu gratuit CLEAN START. După cum știți, misiunea mea este să caut adevărul despre legătura dintre mâncare și .

Cel mai bun cadou este ceva ce îți place deja

15 decembrie 2020

Este din nou decembrie și este timpul pentru cadouri, dar spre deosebire de alți ani, astăzi nu voi publica liste de idei, memento-uri pentru cumpărături sau orice altceva pe această temă. Și voi împărtăși regulile pe care le încerc mereu .

Cele 5 limbi ale iubirii și de ce sunt importante

8 decembrie 2020

Ok, este din nou decembrie și în mod tradițional nu te voi deranja cu nutriție, sănătate, suplimente și tot ce ține direct de subiect, dar mă voi orienta spre abordarea holistică și voi împărtăși ceva care poate schimba viața .

Programe gratuite

Start curat

Hrana pentru genii sau un creier care funcționează optim pentru concentrare, fericire și productivitate

Informații în caz de dezechilibru intestinal

Program gratuit pentru îmbunătățirea digestiei

Subsol