chiar

Iar vedetele sunt oameni cu probleme simple, ca oricare dintre noi. Mulți dintre ei se luptă cu excesul de greutate de ani de zile.

Ei bine, faptul că au posibilitatea de a folosi instructori personali și nutriționiști pentru a avea grijă de ei și pentru a se gândi la toate, le face sarcina o idee mai ușoară, dar totuși pe spate este adevărata pierdere în greutate, nu.

De aceea, din când în când, ne uităm la regimurile lor și la modalitățile prin care reușesc să lupte cu kilogramele în plus pentru a fi ambițioși și a face ceea ce trebuie să facem pentru a arăta și a ne simți mai bine.

Iată câteva dintre cele mai reușite vedete de slăbit.

Kelly Osbourne, fiica legendarului Ozzy Osbourne, a avut încredere în dieta, care se bazează pe consumul de ciuperci. Cel mai semnificativ avantaj al ciupercilor este capacitatea lor de a combate obezitatea fără a avea un astfel de efect asupra bustului. Sună grozav, nu? Pentru a simți efectul dietei, trebuie doar să includeți un meniu cu ciuperci în meniul zilnic. Celălalt lucru pe care îl face Kelly este să mănânce alimente proaspăt preparate și exclude produsele semifabricate din meniul ei.

Domnișoara Elliott, interpretă de hip-hop și producătoare de muzică, a fost motivată să slăbească deoarece medicul ei i-a spus că, dacă nu, ar putea avea un infarct. Care este un motiv semnificativ pentru a lua o persoană în mână. Missy a ales să mănânce de mai multe ori pe zi, în porții mai mici, pentru a-și accelera metabolismul, a renunțat la mâncarea nedorită și a inclus mai multe legume. Acest lucru pare a fi ceva foarte eficient și este cu siguranță o alegere bună. Elliot a început, de asemenea, să joace sport - dans, alternând cu fitnessul. O combinație bună cu siguranță.

Jennifer Hudson, o cântăreață care a slăbit până la 27 de lire sterline. Felicitări pentru asta. A oprit totul prăjit și s-a concentrat pe fibre, fructe și proteine. Dar acum vine partea grea - alergarea timp de o oră în fiecare zi și apoi antrenamentul în sala de gimnastică. Ei bine, ne-am scos limba aici.

facebook: Jennifer Hudson (stânga)

Frumoasa Tyra Banks a procedat la fel. Rezultatul ei este de -14 kg în 5 luni.

Fergie - partea feminină a grupului Black Ide Peace, a slăbit 9 kg trecând la un regim de 1200 de calorii pe zi. Și un mic secret - salate aromate cu 2 linguri. Oțet de mere. Pentru a menține rezultatul, ea nu mai consuma 1.600 de calorii pe zi.