Potrivit lui Ayurveda, ar trebui să consumăm un pahar de apă caldă în fiecare dimineață imediat ce ne ridicăm.
Unele practici de vindecare includ, de asemenea, suc de lămâie și miere în apă. Acest lucru ajută tractul digestiv și frumusețea pielii.
Așadar, vă vom spune mai detaliat despre beneficiile consumului unui pahar cu apă dimineața devreme. Cele două beneficii, poate cele mai importante, sunt că are grijă de sănătatea generală a corpului și de scăderea în greutate.
Consumul de apă caldă înainte de micul dejun ajută la arderea mai multor calorii în timpul zilei. Un studiu arată că această practică este totuși mai eficientă pentru persoanele cu vârsta peste 35 de ani. Acest „ritual” ajută la controlul foametei, hidratează corpul și apa caldă „părăsește” stomacul mult mai repede decât rece.
Consumul de apă caldă dimineața este esențial, deoarece corpul nostru trebuie să-l aclimatizeze la temperatura corpului, motiv pentru care accelerăm metabolismul și pierderea în greutate. Aceasta este ceea ce dă naștere la sfaturi pentru a bea apă caldă pe tot parcursul zilei. Ceea ce va ajuta la arderea caloriilor mai semnificativ.
Consumul unui pahar cu apă caldă înainte de fiecare masă ne ajută să mâncăm mai puțin, să fim mulțumiți cu mai puțin și, prin urmare, se dovedește a fi cel mai serios colaborator al nostru în slăbit.
- Bea un pahar cu apă caldă dimineața împotriva colesterolului ridicat
- Beți 7 zile la rând apă caldă sărată dimineața și veți uita de problemele de sănătate - Știri din
- Chiar pierzi în greutate mergând; Antrenament și exerciții
- Chiar pierzi în greutate cu boabe de goji
- Simplu și ieftin - de ce ar trebui să începeți în fiecare zi cu o banană și un pahar cu apă caldă pentru a slăbi