Cefalee cronică, constipație, limbă acoperită, respirație urât mirositoare, piele nesănătoasă, boli frecvente - toate acestea sunt eliminate prin detoxifiere, spun naturopatii. Aceștia explică faptul că adesea cauza majorității afecțiunilor este nivelul ridicat de toxine din organism.

foame

Potrivit acestora, opțiunea ideală este de a face o purificare completă a tuturor organelor. Cu toate acestea, este necesară consultarea prealabilă cu un medic personal. Unele dintre tehnicile de detoxifiere pot fi riscante pentru femeile însărcinate, diabeticii, persoanele cu probleme de stomac sau cu crize de rinichi și ficat.

Lydia Kovacheva este cunoscută pentru regimul ei de tratament pentru înfometare. Ea este convinsă că aceasta este cea mai eficientă metodă de detoxifiere a corpului, deoarece numai prin aceasta se poate realiza purificarea la nivel celular. Kovacheva susține că stilul de viață și consumul necorespunzător de produse precum carne, produse lactate și pâine albă sunt cauza majorității bolilor.

În cartea sa, Foamea - prieten și medicină, ea scrie: „Se pare că factorii de risc care cauzează boli și au un efect fatal sunt mulți, dar ceea ce pun oamenii de știință în primul rând este modul stabilit de a mânca în lumea civilizată .

Statisticile arată că țările cu un nivel de trai ridicat, cu un consum crescut de carne, conserve de carne, pâine albă, ouă, lapte și produse lactate, unt, zahăr, produse de cofetărie și zahăr, conserve, alcool au crescut numărul de substanțe semnificative din punct de vedere social boli precum ateroscleroza, diabetul, hipertensiunea, bolile nervoase și mentale, bolile sistemului digestiv, cariile dentare și cancerul. Mai mult, numărul lor este în continuă creștere. "

Regimul Kovacheva constă în restricționarea tuturor produselor, cu excepția fructelor, pentru o anumită perioadă. Se pot lua până la 800 de grame pe zi. Ceaiurile din plante se beau și ele, dar se evită cafeaua sau ceaiul negru, precum și orice alcool și țigări.

În „Foamea - un prieten și medicament” autorul explică faptul că atunci când încetezi să mănânci, corpul începe să „se hrănească singur”, dărâmând celulele și acumulările care nu sunt vitale pentru el.

Dacă regimul este urmat pentru o perioadă mai lungă de timp - 20 de zile, potrivit lui Kovacheva, nu numai toxinele vor fi expulzate, dar depunerile în organele interne și chiar tumorile pot fi distruse.

Cu toate acestea, experții avertizează că tratamentul înfometării prezintă riscuri pentru unele persoane și ar trebui să se facă sub supraveghere medicală.

Cea mai riscantă este perioada de hrănire. Prin el, mulți oameni se relaxează și pot duce la crize grave și chiar la spitalizare. Regula este să te hrănești atâtea zile câte post a fost. Este cel mai periculos dacă carnea și produsele lactate sunt consumate imediat după zile de foame.

La hrănire, produsele trebuie adăugate treptat în fiecare zi - în primele zile diferite legume, doar apoi cereale și în final leguminoase, lactate și carne.

Profesorul de yoga și fondatorul Centrului de Sănătate Dar, Alexei Skvortsov, subliniază că detoxifierea este obligatorie în fiecare primăvară și recomandă o procedură de curățare a ficatului.

Pregătirea se face pentru o săptămână, timp în care nu se consumă produse de origine animală. Beți apă caldă cu miere și faceți băi calde. Cu o zi înainte de procedură este bine să nu mâncați nimic. Detoxifierea în sine începe la 19:00 seara, luând 150-300 ml de ulei de măsline și la fel de suc de lămâie proaspăt stors.

După încălzirea la temperatura corpului, luați trei linguri de ulei de măsline și apoi trei linguri de suc de lămâie. Repetați la intervale de 15 minute până când beți întreaga cantitate.

În orice moment este bine ca organismul să fie odihnit, ca pacientul să se întindă și să încălzească zona ficatului cu un încălzitor sau o sticlă de apă caldă. Până a doua zi dimineață, se așteaptă ca organismul să expulzeze multe pietre la ficat. În primele ore după procedură, se poate lua doar suc de sfeclă și mere, iar în primele zile, alimentele de origine animală nu trebuie consumate.

Celebrul vindecător bulgar Petar Dimkov recomandă ca dietă de curățare timp de trei zile să se consume doar fructe și de trei ori pe zi morcovi răzuite cu suc de lămâie și miere. Dimineața și seara beți un pahar de apă caldă, dar nu fierbinte - poate cu lămâie.

Cu toate acestea, este foarte important să alegeți morcovi organici sau crescuți fără îngrășăminte, pentru că altfel regimul de purificare poate deveni „otrăvitor”.

De asemenea, este important ca fructele să fie doar proaspete. Nu trebuie să mâncați cele care nu sunt naturale pentru sezon, precum și fructele transportate din cealaltă parte a lumii.

Este bine după regimul de trei zile să faceți o zi sau două să vă hrăniți numai cu legume proaspete și să nu mâncați carne și lapte cel puțin o săptămână.

Petar Dimkov recomandă, de asemenea, curățarea mucusului din organism cu hrean, care are un efect foarte puternic și puternic, deoarece conține uleiuri esențiale puternice și fitoncide, datorită cărora depunerile de mucus din corp sunt diluate permanent.

Rețeta vindecătorului este: rădăcină de hrean, 150 de grame, rasă și amestecată cu sucul de 2-3 lămâi. Se amestecă bine pentru a forma o suspensie. Luați 1 linguriță de amestec pe stomacul gol de 2 ori pe zi. A se păstra la frigider.

Celebrul medic naturist Dr. Atanas Mihailov recomandă detoxifierea cu sucuri. Regimul doctorului Mihailov prevede să beți un pahar de apă cu 1 lingură dimineața pe stomacul gol. Sare engleză. Apoi luați doar sucul, pe care îl preparăm dimineața. În 2 litri de apă diluați sucul a 2-3 lămâi stoarse, 4-6 grepfrute, 4-6 portocale. Pentru persoanele sensibile la citrice, puteți face aproximativ 2 litri de suc de mere pentru a se dilua cu apă. Nu se iau alte alimente, doar în cazul unui atac foarte puternic de foame este permisă o linguriță de miere sau un măr, dar nu mai mult de o dată pe zi. Procedura se repetă timp de trei zile consecutive, iar pe a patra sursă de alimentare se face.

Maria Obretenova-Mer, fondatoarea blogului pentru alimentație sănătoasă „Țara împrumutată”, oferă o opțiune de detoxifiere pentru cei care nu au puterea sau voința de a efectua un tratament complet de foame.

Metoda este mai ușor de implementat, dar și mai lentă. Timp de câteva săptămâni până la o lună Mer recomandă numai alimente crude - sunt permise fructe crude, legume, nuci, uleiuri presate la rece. Toate produsele de origine animală sunt interzise. Sucurile proaspăt stoarse sunt, de asemenea, luate în fiecare zi.

Sucul de citrice este potrivit pentru curățarea limfei, dizolvă toxinele, este bogat în vitamina C și antioxidanți. Această sfeclă roșie ajută la curățarea ficatului, a bilei și a splinei, scade tensiunea arterială, favorizează formarea celulelor roșii din sânge. Sucul merelor acre verzi curăță ficatul de pietre, iar cel al morcovilor curăță ficatul și bila și are un efect benefic asupra ochilor, pielii și părului.

Sucul de struguri are efect diuretic, are un efect benefic asupra constipației, diluează mucusul din corp, iar cel al varzei este ideal pentru oboseala de primăvară și curăță membrana mucoasă a stomacului și a intestinelor.

Cu toate acestea, este foarte important ca acestea să fie proaspăt stoarse, deoarece în contact cu oxigenul, 20% din vitamina A este oxidată; până la 50% din vitamina C prezentă în produse se pierde în lumina directă a soarelui, temperatura aerului mai ridicată sau tratamentul termic, iar pierderile de vitamina B ajung până la 30%. Vitamina D este, de asemenea, perisabilă, produsele pierd 40% din ea în timpul tratamentului termic.

Ce nu trebuie făcut în timpul detoxifierii, citiți în ediția pe hârtie a „168 ore”.