Mișcare progresivă

niciodată

În etapele târzii ale codependenței, oamenii uneori:

sunt copleșiți de letargie;

sunt deprimat;

simțiți înstrăinat și izolat de lume;

ei simt că viața lor de zi cu zi și-a pierdut complet cursul și ordinea obișnuită;

neglijează sau abuzează copiii lor și alte responsabilități;

simți-te fără speranță;

începe să planifice cum să se elibereze de relația în care se simt prinși;

gândește-te la sinucidere;

se înfuria;

suferă de o tulburare emoțională, mentală sau fizică severă;

suferiți de o tulburare alimentară (supraalimentare sau malnutriție);

dependent de alcool și droguri.

Această listă, deși lungă, nu acoperă toate caracteristicile posibile. Ca orice persoană, codependentul face, simte și gândește multe lucruri. Nu există un număr stabilit de trăsături de personalitate care să arate cu certitudine dacă cineva este sau nu codependent. Fiecare este diferit și face lucrurile în felul său. Încerc doar să-ți dau o idee. Interpretarea sau decizia depinde de dvs. Întrebarea este să identificați mai întâi comportamentul sau zona care vă provoacă probleme și apoi să decideți ce doriți să faceți.

La sfârșitul celui de-al treilea capitol, v-am sugerat să definiți interdependența. După cum spune Ernie Larson, dacă vă definiți problema ca „trăind cu un alcoolic”, puteți ajunge la concluzia că decizia sa este să nu trăiască cu un alcoolic. Există o oarecare logică într-o astfel de concluzie. Cu toate acestea, adevărata noastră problemă constă în propriile noastre caracteristici - în modelele noastre de comportament codependente.

Cine este codependent? Sunt codependent.

Se estimează că aproximativ optzeci de milioane de oameni sunt dependenți de substanțe chimice sau au relații strânse cu astfel de indivizi. Probabil că sunt codependente.

Cei care îngrijesc, iubesc sau lucrează cu oameni cu probleme serioase pot fi codependenți.

Cei care sunt preocupați de persoanele cu tulburări de alimentație sunt probabil codependente. În cartea sa, Obezitatea este o problemă de familie, Judy Hollis susține că o persoană care suferă de o tulburare de alimentație poate crea locuri de muncă pentru cincisprezece sau douăzeci de codependenți. Multe persoane cu această tulburare sunt, de asemenea, codependente. „În studiul meu neoficial, am constatat că cel puțin patruzeci la sută dintre soțiile alcoolicilor sunt obeze”, a scris Hollis.

Poate că citești această carte de dragul tău; poate ești codependent. Sau citiți-l pentru a ajuta pe altcineva - caz în care probabil sunteți și codependent. Dacă îngrijorarea ta a devenit o obsesie, dacă empatia a devenit o preocupare constantă și dacă te îngrijorezi în permanență de ceilalți și te neglijezi, cel mai probabil suferi de codependență. Fiecare persoană trebuie să decidă singură dacă codependența este o problemă pentru el. El trebuie să decidă singur ce să schimbe și când să facă acest lucru.

Codependența înseamnă multe lucruri. Este o dependență de oameni - de starea lor de spirit, comportament, boală sau sănătate, de dragostea lor. Aceasta este o dependență paradoxală. Deși la prima vedere se pare că alții se bazează pe co-dependenți pentru orice, de fapt este adevărat opusul - sunt dependenți. Arată puternic, dar se simt neajutorați. Ne poate părea că codependenții controlează pe toată lumea și totul, dar de fapt ei înșiși sunt sub controlul altcuiva - de exemplu sub controlul unei boli precum alcoolismul.

Aceștia sunt factorii de care depinde recuperarea. Rezolvarea acestor probleme poate transforma procesul de vindecare în ceva plăcut și distractiv. Recuperarea de la problemele legate de psihicul, emoțiile și spiritul uman este de obicei lentă și dureroasă. În acest caz, însă, nu este cazul. Cu excepția emoțiilor naturale pe care le-am experimenta oricum și a sentimentului ocazional de disconfort cauzat de faptul că am început să ne comportăm într-un mod diferit, recuperarea din codependență este cu adevărat interesantă. Ne oferă un nou sentiment de libertate. Ne permite să fim noi înșine, Permite altora să fie așa cum sunt. Ne ajută să redobândim controlul asupra capacității date de Dumnezeu de a gândi, a simți și a acționa. Începem să ne simțim bine, copleșiți de liniște sufletească. Procesul de recuperare ne oferă posibilitatea de a ne iubi pe noi înșine și pe ceilalți, de a primi dragoste - unul dintre acele lucruri bune pentru care toată lumea se străduiește. Acest proces oferă condiții optime pentru vindecare și menținerea sănătății bune a oamenilor din jurul nostru. Ne ajută să scăpăm de durerea insuportabilă cu care trăim majoritatea dintre noi.