Chitosanul este un supliment derivat din sistemul osos al crabilor, creveților și altor crustacei.

chitosan

Suplimentul acționează ca un blocant al grăsimilor și poate bloca absorbția grăsimilor din sistemul digestiv datorită conținutului ridicat de fibre. Ajută la curățarea tractului digestiv de deșeuri care pot provoca balonare.

Chitosanul este eficient pentru pierderea în greutate, precum și util pentru scăderea tensiunii arteriale, a colesterolului și pentru prevenirea osteoporozei și ulcerelor. Chitosanul se leagă de grăsimi, ceea ce împiedică absorbția lor de către organism. A devenit o alegere populară pentru a sprijini pierderea în greutate datorită capacității sale de a se lega de grăsimi sau lipide din tractul gastro-intestinal, contribuind la reducerea absorbției acestor grăsimi sau lipide. Rezultatul este o greutate corporală mai mică.

Chitosanul funcționează ajutând efectiv la arderea grăsimii corporale în loc să o depoziteze în celulele adipoase. Din păcate, nu vă va face să vă simțiți mai puțin înfometați ca și alte suplimente de slăbire care suprimă pofta de mâncare.

Un bonus suplimentar este scăderea colesterolului. Suplimentarea cu chitosan vă poate ajuta să obțineți rezultate de pierdere în greutate rapide și sigure cu antrenamentul zilnic și alegerile alimentare sănătoase.

Unde o poti gasi?

Chitosanul poate fi găsit în magazinele de produse naturiste și, desigur, online la site-urile de slăbit, la alimentația sănătoasă și la site-urile de sănătate. Dacă decideți să încercați chitosanul, asigurați-vă că nu sunteți alergic la midii și urmați întotdeauna instrucțiunile de pe etichetă. Pe scurt, este un produs natural care absoarbe grăsimile din sistemul digestiv, ceea ce permite ca acest lucru să se întâmple cu efecte secundare reduse sau deloc.

Este eficient chitosanul?

Există unele controverse în această afirmație. Potrivit Memorial Sloan-Kettering Center, chitosanul poate fi utilizat ca supliment pentru nivelurile mai scăzute de colesterol din sânge, în special colesterolul LDL (rău). Acest colesterol este tipul care se poate acumula în organism și poate duce la boli cardiovasculare.

Ar trebui să o luăm?

Dacă sunteți alergic la midii, nu trebuie să utilizați chitosan. De asemenea, poate interacționa cu unele medicamente. Alte reacții adverse includ greață, crampe abdominale, tulburări gastro-intestinale și constipație.

Dacă nu sunteți alergic la midii și doriți să-l încercați ca parte a programului de slăbire, asigurați-vă că găsiți un supliment de bună calitate, urmați și instrucțiunile de pe etichetă. Dacă observați orice reacție adversă, încetați să luați produsul și continuați să alegeți o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate.

Oricât de mult ne-am dori să găsim un remediu pentru pierderea în greutate într-o sticlă, trebuie totuși să mâncăm corect și sănătos și să nu subestimăm exercițiile și exercițiile.