Probabil că mulți dintre voi au ratat această delicată floare albastră în timp ce mergeau pe munte, considerând că este o buruiană. Aceasta este de fapt cicoarea obișnuită, cunoscută și sub numele de bilă albastră sau afine, o plantă uimitoare cu multe proprietăți curative. Este popular în principal ca înlocuitor al cafelei decofeinizate. Deși cicoarea are un efect benefic asupra întregului corp, aici vă vom spune pe scurt de ce este recomandat persoanelor cu diabet și/sau hipertensiune.

persoanelor

Rădăcina magică de cicoare conține 60% inulină - o substanță care ajută la un metabolism mai bun în organism. Inulina dă și dulceață cicoarei, dar în același timp nu conține zaharuri - acest lucru îl face un substitut excelent pentru produsele din zahăr în dieta persoanelor cu diabet.


Deoarece diabetul este adesea însoțit de deteriorarea altor organe din corpul uman, este foarte important pentru diabetici să evite alimentele care pot accelera dezvoltarea comorbidităților precum bolile cardiovasculare, hipertensiunea arterială, ateroscleroza și multe altele. Cicoarea are un efect revigorant și de întărire general la fel ca cafeaua și ceaiul, dar nu conține cofeină - o substanță care se ia zilnic, dar poate fi foarte periculoasă pentru persoanele cu hipertensiune arterială.


Datorită gustului său dulce-amar, pudra de rădăcină de afine preparată are un gust aproape identic cu cafeaua cu care sunt obișnuiți atât de mulți oameni în fiecare zi. Cicoarea are, de asemenea, un efect diuretic moderat și favorizează funcția normală a sistemului digestiv, a rinichilor și a metabolismului - lucruri cheie pentru un stil de viață mai sănătos la persoanele cu boli metabolice sau cardiovasculare.


Pe lângă rădăcinile de cicoare, florile și tulpina sunt folosite și la prepararea ceaiului - un remediu util împotriva obezității. Și știm cu toții că obezitatea este un factor de risc major pentru dezvoltarea diabetului, precum și pentru crearea de complicații concomitente. Este recomandat ca băutura de cicoare să fie consumată cu cel puțin o jumătate de oră înainte de masă, deoarece gustul său ușor amar suprimă receptorii responsabili de apetit.

Se știe că în ultimii ani, organizațiile de sănătate din întreaga lume sfătuiesc diabeticii să acorde mai multă atenție unei diete sănătoase și unui stil de viață sănătos. Cicoarea este un mod accesibil și gustos de a vă îngriji corpul.
În plus, să ne amintim că, pe lângă alimentația adecvată, exercițiile fizice regulate și medicamentele adecvate, controlul glicemiei este de o importanță capitală. Obțineți un glucometru de calitate și benzi de testare glucometru pentru a monitoriza efectele alimentelor și ale activității fizice asupra sângelui.

Ai grijă de sănătatea ta și a celor dragi astăzi!

Pentru a ajunge la mai mulți oameni, vă rugăm să împărtășiți articolul pe alte site-uri, forumuri de sănătate sau rețele sociale folosind butoanele de mai jos sau doar copiați linkul.