nutriție

Sistemul nervos endocrin și autonom funcționează diferit în timpul sarcinii, astfel încât metabolismul este crescut cu până la 20%. Acest lucru se datorează fătului, care se dezvoltă viguros în timpul celor nouă luni.

Din observații se consideră că în primele cinci luni predomină procesele de asimilare, iar în celelalte patru procesele de asimilare. De exemplu, la o femeie la sfârșitul sarcinii care cântărește 60 kg. are nevoie de aproximativ 2600 de calorii. Și în timpul alăptării, aceste calorii nu ar trebui să depășească 3.000.
Corpul unei femei însărcinate are nevoie de anumite cantități de substanțe nutritive importante, cum ar fi:

* proteine ​​- 100 g pe zi, dintre care 50 g trebuie să fie de origine animală
* grăsimi - 60 g - 70 g pe zi sau aproximativ 20% din caloriile zilnice ar trebui să fie furnizate de grăsimi, cantitatea rămasă sau mai mult de 1500 de calorii ar trebui să fie furnizate de carbohidrați.

Metabolismul proteinelor
Există o pierdere de proteine ​​în timpul sarcinii, iar retenția de azot din echilibrul de azot este de aproximativ 1,84 pe zi. Fătul ia aproximativ 101 grame de azot, iar corpul mamei reține aproximativ 201 grame, care este utilizat după naștere. Retenția azotului se datorează proceselor de ardere reduse. Acidul uric, amoniacul, creatina, aminoacizii și polipeptidele sunt formate din descompunerea proteinelor.

Metabolismul grăsimilor
În timpul sarcinii, procesarea grăsimilor este dificilă. Motivul este ficatul - aportul redus de carbohidrați crește, în general, descompunerea grăsimilor și astfel acetona este excretată în urină. Iar aportul de carbohidrați este redus în primele luni din cauza apetitului hormonal afectat. Plasma sanguină a gravidelor este bogată în grăsimi.

Metabolismul carbohidraților
Glucidele sunt foarte importante în timpul sarcinii și organismul are nevoie de ele pentru a construi un făt. Descompunerea lor este ușoară și sunt depuse ca glicogen în ficat, placentă și mușchi și astfel trec în fruct ca zahăr din struguri.

Schimb de apă
Metabolismul apei, ca toate celelalte, este modificat în timpul sarcinii. În această perioadă corpul are nevoie de mai multă apă. Țesutul conjunctiv conține cea mai mare cantitate de apă și este cel care provoacă umflături în timpul sarcinii. Motivul retenției de apă nu constă în funcția redusă a rinichilor de a elimina apa, ci în reținerea apei din țesuturi și a presiunii oncotice modificate.
În metabolismul apei, importanța este atribuită glandei pituitare și tiroidei.

Schimb de săruri minerale
Săruri de calciu
Sărurile de calciu sunt depozitate în placentă și țesuturile materne. Calciul scade la sfârșitul sarcinii la minimum, iar deficitul de calciu poate apărea, deoarece pentru a construi scheletul bebelușului este nevoie de mult calciu. În cazul unui aport insuficient de calciu în timpul sarcinii, fătul îl obține din oasele mamei. Acest lucru este periculos deoarece se poate dezvolta osteomalacie fiziologică, ceea ce poate duce la fracturi. De aceea este foarte important ca o femeie însărcinată să mănânce mult lapte de vacă și toți derivații acestuia.

Săruri de fosfor
Există, de asemenea, retenție de calciu aici în timpul sarcinii. Fosforul din sânge la sfârșitul sarcinii este destul de crescut, deoarece mama îi dă fătului 18 grame de fosfor pe zi.

Săruri de potasiu
Există, de asemenea, o reținere a sărurilor de potasiu în corpul gravid. Astfel crește coeficientul de potasiu-calciu, care este asociat cu depășirea inervației parasimpatice.

Săruri de sodiu
Clorura de sodiu este crescută în această perioadă. Femeile însărcinate tind să rețină sare și apă în același timp, astfel încât sarea ar trebui redusă în timpul gătitului, în special în ultimele trei luni de sarcină.

Săruri de fier
La făt, aceste săruri sunt depozitate în principal în ficat și splină. Dacă mama nu obține aceste săruri cu mâncarea, fătul își folosește rezervele din corpul său.În astfel de cazuri, se poate dezvolta anemie hipocromă. O reducere prelungită a fierului poate provoca moarte fetală și întreruperea prematură a sarcinii.

Metabolismul vitaminelor

Pentru ca o sarcină să funcționeze fără probleme și corect, sunt necesare vitaminele potrivite, în special A, B, C și E. Acesta este un proces de reproducere și creștere, care necesită vitamine importante pentru a o însoți.