Pierderea în greutate, cifra, dieta. fiecare femeie rătăcește în moduri diferite pentru a obține greutatea perfectă pentru ea însăși. Noile cercetări dau speranță că pierderea în greutate nu se referă doar la foamete.
O cină slab luminată reduce cantitatea de calorii pe care o consumați, potrivit unui nou studiu realizat de cercetători de la Universitatea din Cornwall.
Cei care mănâncă în lumină blândă sau la lumina lumânărilor consumă în medie cu 175 de calorii mai puțin. Aceasta este o modalitate ușoară de a pierde în medie patru kilograme până la sărbătorile de Anul Nou.
De asemenea, dacă doriți să beți mai puțin alcool sau băuturi gazoase, bea direct din sticlă. Studiile arată că atunci când bei dintr-un pahar, cantitatea de băutură consumată este mai mare, a raportat BGNES.
Nu în ultimul rând este importanța somnului. Oamenii de știință au dovedit în repetate rânduri că persoanele care dorm mai puțin de 6,5 ore se îngrașă și consumă cu 500 de calorii mai mult pe zi.
- Cina la întuneric pentru a slăbi
- Sănătate și frumusețe 20 de modalități de a pierde în greutate fără a face dietă
- Da, este posibil să slăbești cu această dietă grasă!
- Frunze de dafin pentru slăbit - recenzii și rezultate despre cum să slăbești cu ceai și scorțișoară
- O dieta sanatoasa care iti permite sa slabesti si sa ramai sanatos