Lamaile sunt un remediu natural impotriva infectiilor, problemelor digestive si cardiovasculare, precum si impotriva afectiunilor legate de stres. Lămâile - sunt acre, tarte și umple gura cu salivă. Pe de altă parte, acestea sunt un ingredient cheie în multe feluri de mâncare din aproape fiecare bucătărie și sunt cultivate în întreaga lume.

fiecare

Și, deși este puțin probabil ca majoritatea dintre noi să dorească să mănânce lămâi crude, aceste citrice sunt adesea folosite pentru limonadă și alte băuturi, pentru a garnisi feluri de mâncare și pentru a dizolva grăsimile încăpățânate.

Dar lămâile sunt mai mult decât un fruct preferat, anti-pete sau odorizant. Medicina tradițională le folosește de mult timp din cauza proprietăților lor de vindecare și a capacității naturale a ingredientelor lor de a combate infecțiile și de a îmbunătăți diferite funcții ale corpului.

Efectul antibacterian al lămâilor

Deoarece lămâile sunt bogate în vitamina C, sunt foarte eficiente în tratarea și prevenirea infecțiilor. Medicii prescriu adesea vitamina C pacienților cu răceli sau gripă - pentru a-și spori sistemul imunitar și pentru a ajuta organismul să facă față infecției. Studiile arată că vitamina C naturală la lămâi este mult mai eficientă decât cea sintetică.

Pe lângă combaterea infecțiilor și scăderea febrei, lămâile ameliorează și simptomele durerilor de gât și ale gâtului prin curățarea căilor respiratorii. Nu este surprinzător că acestea sunt un ingredient obișnuit în comprimatele pentru tuse și medicamentele pentru gât.

Lămâile nu sunt eficiente numai pentru răceli sau infecții respiratorii. De asemenea, luptă împotriva bacteriilor care provoacă boli precum holera, malaria, scorbutul, difteria. Un studiu realizat de Universitatea de Stat din Colorado, realizat în 2005, arată că sucul de lămâie ucide bacteriile responsabile de diverse boli, inclusiv E.Coli - Escherichia coli, sau cel puțin reduce considerabil numărul lor din organism.

Lămâile sunt, de asemenea, eficiente ca diuretice - ajută organismul să elimine excesul de lichide. Pe lângă curățarea organismului de toxine și bacterii dăunătoare, diureticele naturale din citrice ajută și la prevenirea problemelor asociate cu

cu retenție de apă, cum ar fi glaucom, balonare, hipertensiune arterială și umflături.

Lămâile sunt, de asemenea, utile în combaterea infecțiilor tractului urinar și a problemelor vezicii urinare, precum și a bolilor asociate cu niveluri ridicate de acid uric în organism, cum ar fi artrita și reumatismul.

Lămâia ca ajutor pentru digestie

Beneficiile lămâilor pentru sistemul digestiv sunt mai puțin cunoscute decât proprietățile lor antibacteriene sau diuretice. Deși kelenii, aceste citrice ne pot ajuta să rezolvăm multe probleme digestive și să reglăm digestia în general. Deși au un gust acid pur, dar la fel ca majoritatea citricelor, lămâile au un efect alcalin asupra organismului și îl ajută să facă față simptomelor acidozei.

Sucul de lămâie amestecat cu apă caldă este adesea utilizat în tratamentul problemelor digestive precum arsuri la stomac, constipație, diaree. În plus, acționează ca un tonic pentru ficat, reglează activitatea acestuia și stimulează producția de bilă, care pregătește organismul pentru digestia alimentelor.

Beneficii pentru inimă și vasele de sânge

Lămâile sunt cunoscute pentru conținutul ridicat de vitamina C și acid citric, dar sunt, de asemenea, bogate în potasiu, ceea ce este deosebit de bun pentru inimă. Vitamina P, care este, de asemenea, conținută în acest fruct, ajută la vindecarea vaselor de sânge și la prevenirea sângerărilor interne. Din același motiv, sucul de lămâie este eficient în oprirea sângerării gingiilor.

Sucul de lămâie se aplică uneori pe nări pentru a opri sângerările nazale. Bioflavonoidele antioxidante din lămâi și alte citrice previn re-sângerarea nasului prin întărirea vaselor de sânge. Acești antioxidanți au același efect asupra altor vase de sânge din corp. În acest fel, protejează împotriva accidentelor cerebrovasculare la persoanele cu tensiune arterială crescută.

Lămâia ca sedativ

Nu multe persoane știu despre sedative

efectele calmante ale sucului de lămâie și ale extractului de lămâie asupra sistemului nervos. Lămâile sunt adesea folosite pentru a calma anxietatea și a echilibra mintea. În timp ce sucul de lămâie amestecat cu cafea a fost un remediu cunoscut pentru durerile de cap și migrene de secole, efectele lămâii asupra reducerii stresului nu au fost încă studiate pe deplin. De asemenea, se crede că sucul de lămâie îmbunătățește funcția de memorie și calmează bătăile inimii.

Alte beneficii pentru sănătate ale lămâilor

Deoarece sucul de lămâie este deosebit de eficient în combaterea infecțiilor și accelerarea proceselor de recuperare a organismului, poate fi un remediu minunat pentru arsurile solare. Dacă este aplicat în prealabil, ne va proteja chiar de arsuri.

Datorită proprietăților sale curative, extractele de lămâie sunt utile și în tratamentul acneei.

Conținutul ridicat de vitamina C poate stimula metabolismul calciului, absorbția acestuia de către organism și menține sănătatea dinților și a oaselor. Cu toate acestea, este important să dizolvați sucul de lămâie în apă înainte de a-l bea. Dacă îl consumăm în formă concentrată, acesta vă poate deteriora smalțul dinților - datorită acidității sale ridicate.

Unora le place gustul lămâilor din prăjituri. Alții consideră că este prea acru, iar pentru alții sucul de lămâie este răcoritor. Cu toate acestea, indiferent de gustul lor, lămâile sunt un remediu natural dovedit pentru multe probleme și afecțiuni comune.