Te-ai gândit vreodată pentru o clipă că nu mănânci corect și trebuie să schimbi ceva în acest sens - în momentul următor ai deja cel puțin 5 motive pentru a nu face acest lucru. Creierul nostru este extrem de inventiv în capacitatea sa de a ne convinge că nu ni se va întâmpla nimic dintr-o ciocolată, deși în acest caz nu este bine pentru noi.

care

Iată cele mai frecvente motive pe care le folosim pentru a evita fructele și legumele.

1. Nu trebuie să slăbesc - alimentele sănătoase nu sunt întotdeauna asociate cu slăbirea. Mai degrabă, ajută la îmbunătățirea funcționării majorității organelor din corpul nostru. Dacă vă limitați într-un fel, îl puteți folosi pentru o dietă, dar, în general, utilizarea acesteia ar trebui să fie mai degrabă din motive de sănătate decât estetică;

2. Mâncarea sănătoasă nu are gust - nu, nu veți mânca iarbă. Fă-ți probleme să cauți rețete cu fructe și legume și vei fi uimit de ce capodopere culinare pot fi create;

3. Odată ce trăiești - vrei să încerci totul pentru că viața este scurtă. Într-o anumită măsură ai dreptate, dar nu este rău să crezi că dacă îți pui mici restricții, viața ta poate fi mai lungă decât te-ai așteptat;

4. Am urmat o dietă de luni - regreți mereu să mănânc chipsuri din nou și promiți să începi proaspăt săptămâna viitoare. Nu trebuie să așteptați începutul săptămânii. Vă puteți schimba imediat;

5. Stresul și nervii sunt tratați cu gem - poate cel mai mare dușman al unei femei sub stres este ciocolata. S-a dovedit că efectul său calmant durează doar 3 minute, dar rezultatele gemului de pe corpul dvs. rămân lungi.