Mania Vitamina D

cheia

Lumea este prinsă în strânsoarea insidioasă a pandemiei COVID-19. În ultima lună, având în vedere situația de urgență din întreaga lume, oamenii depozitează vitamine și imunomodulatori, crezând că vitamina D reprezintă razele solare la capătul tunelului.

De ce este important aportul de vitamina D?

Vitamina D este un compus solubil în grăsimi, care, în ciuda numelui său, este un hormon steroid care este sintetizat în corpul uman prin acțiunea razelor ultraviolete ale soarelui asupra pielii. Acesta este motivul pentru care o numim „Vitamina solară”.

Vitamina D este esențială pentru sănătatea umană. Practic fiecare celulă din corp are un receptor de vitamina D. Promovează absorbția calciului în intestin, are efect asupra homeostaziei calciului și a densității osoase, protejând împotriva osteoporozei, rahitismului și fracturilor osoase. În plus, vitamina D are multe mecanisme prin care reduce riscul de infecție microbiană și deces. Poate modula răspunsul imun înnăscut și adaptativ. Se știe că vitamina D îmbunătățește funcția celulelor imune, inclusiv a celulelor T și a macrofagelor, care protejează organismul de agenții patogeni. De fapt, vitamina este atât de importantă pentru funcția imună, încât nivelurile scăzute și deficiența vitaminei D sunt asociate cu o susceptibilitate crescută la infecții, boli și o serie de boli autoimune.

De asemenea, nivelurile scăzute de vitamina D sunt asociate cu un risc crescut de boli respiratorii, inclusiv tuberculoza, astmul și boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC), precum și infecțiile respiratorii virale și bacteriene. Mai mult, deficitul de vitamina D este asociat cu scăderea funcției pulmonare, care poate afecta capacitatea organismului de a combate infecțiile respiratorii.

Din păcate, însă, această vitamină esențială pentru corpul uman este prezentă în mod natural în foarte puține alimente. Se găsește în peștele gras și în produsele lactate fortificate, dar este extrem de dificil să obțineți cantitățile necesare numai din alimente. În plus, stilurile de viață moderne, imobilitatea și expunerea la soare mai puțin frecventă, în special în lunile reci, sunt cauza nivelurilor ridicate de deficit de vitamina D la nivel mondial.

Cercetări ample au arătat că deficiența de vitamina D joacă un rol major în dezvoltarea a zeci de boli, inclusiv diferite tipuri de cancer precum cancerul de sân, cancerul de prostată și de colon, precum și diabetul, bolile de inimă, artrita, osteoporoza, psoriazisul și bolile mentale.

Deși majoritatea oamenilor încep să-și dea seama de beneficiile incredibile pentru sănătate ale vitaminei D și o iau ca supliment alimentar, puțini știu că nivelurile optime de vitamina D din organism necesită mai mult decât o dietă sănătoasă și suplimente. În rețeaua complexă de procese biologice care ne guvernează sănătatea, puțini nutrienți acționează izolat. Unul dintre cele mai neglijate elemente la începerea terapiei cu vitamina D este prezența unor cantități adecvate de cofactori, fără de care sinteza vitaminei D ar fi imposibilă.

Magneziul - un cofactor major pentru absorbția vitaminei D.

Conform studiilor recente, magneziul este esențial și este un cofactor major pentru sinteza vitaminei D. Magneziul permite absorbția vitaminei D prin activarea activității enzimelor celulare. Toate enzimele din ficat și rinichi care permit metabolismul vitaminei D, transformând-o în forma sa activă - 1,25-dihidroxi vitamina D (1,25 (OH) 2 vitamina D), au nevoie de magneziu pentru a funcționa. În concluzie, în cazul deficitului de magneziu, metabolismul vitaminei D nu se desfășoară corect, vitamina D rămâne inactivă în organism și nu poate avea efectul său benefic.

În plus, vitamina D absorbită necorespunzător poate fi periculoasă și poate crește nivelul de calciu în loc să le regleze, care este una dintre funcțiile sale principale. Problema este că, în loc de oase, calciul începe să fie depus în vasele de sânge și țesuturile moi, ceea ce poate provoca formarea plăcilor aterosclerotice, a pietrelor la rinichi etc., dacă nivelurile de magneziu nu sunt suficient de mari. Pentru a preveni aceste complicații.

S-a raportat că dereglarea fiecăruia dintre acești nutrienți, magneziul și vitamina D, este asociată cu o varietate de tulburări, cum ar fi deformările scheletice, bolile cardiovasculare și sindromul metabolic.

Care sunt cele mai potrivite pentru mine magneziu și vitamina D.?

Vitamina D este disponibilă în două forme principale, vitamina D2 (ergocalciferol) și vitamina D3 (colecalciferol) .Corpul uman poate absorbi și prelucra ambele forme. Cu toate acestea, deoarece vitamina D3 apare în mod natural ca reacție a corpului la expunerea la lumina soarelui, este considerată în general forma preferată de supliment alimentar. În timp ce mulți oameni iau tablete sau capsule de vitamina D, Abopharma oferă pe piața bulgară D-abovit - vitamina D3 sub formă de spray, care furnizează vitamina prin absorbție în cavitatea bucală direct în fluxul sanguin.

Pentru absorbția optimă a vitaminei D, Abopharma recomandă și administrarea de magneziu 1000. Conține magneziu de origine naturală în doză mare, alături de vitamina B6 într-o tabletă de depozit cu acțiune prelungită. Vitamina B6 adăugată la magneziul 1000 ajută la absorbția ionilor de magneziu. Produsul este extrem de important pentru evoluția naturală a reacțiilor enzimatice din organism. Participă la transformarea carbohidraților în energie. Îmbunătățește activitatea sistemului cardiovascular, imunitar și nervos. Are un efect benefic asupra creierului și memoriei.

În concluzie, majoritatea nutrienților din corp nu funcționează izolat, ci interacționează între ei. Magneziul este un cofactor cheie pentru metabolismul vitaminei D și o mai bună înțelegere a mecanismelor acestei interacțiuni ar contribui la utilizarea cea mai eficientă a acestora.