Dacă vrei să slăbești, atunci nu renunța la ciocolata ta preferată. Oamenii de știință au descoperit că oamenii care continuă să se bucure mai des de dulciuri, iar alții sunt supraponderali.

ajută

slăbiți cu ajutorul dietei

Este greu să te gândești la un ciudat și paradoxal este o recomandare pentru o persoană care visează să slăbească decât sfatul de a continua să mănânce ciocolată. Se pare însă că, cu cât ne concentrăm mai mult pe ideea de a renunța la alimentele noastre preferate, cu atât este mai probabil ca dieta noastră să eșueze. În plus, ciocolata este un produs util care ajută o persoană să trăiască mai mult dacă este consumată cu măsură.

Sociologii britanici au intervievat câteva mii de oameni care au încercat slăbiți cu ajutorul dietelor. S-a dovedit că cei dintre ei care nu au renunțat la ciocolată, au atins cu succes obiectivele stabilite. 86% dintre iubitorii de ciocolată sunt cantitatea necesară de kilograme în plus, în timp ce continuă să se delecteze cu o delicatese. În plus, în 91% din cazuri în timpul dietei, consumă la fel de multă ciocolată ca înainte.

Și aici majoritatea (65%) dintre cei care au exclus complet ciocolata din meniul lor, nu am reușit să aducem o afacere până la capăt și slăbiți cu ajutorul dietei. Potrivit oamenilor de știință, acest lucru se datorează mesajului inițial incorect de dietă, ceea ce înseamnă o respingere definitivă a unor produse preferate. Oamenii pur și simplu nu pot rezista unui astfel de stres și renunță sau nu pot compensa pierderea în detrimentul consumului excesiv și al altor produse. Și aici iubitorii de ciocolată se simt mai relaxați, se îngrijorează mai puțin și, prin urmare, mai ușor să slăbească.

Mai recent, cercetătorii de la Universitatea Harvard au descoperit, de asemenea, că persoanele peste 65 de ani care consumă cantități moderate de ciocolată de 3 ori pe lună trăiesc în medie cu 1 an mai mult decât colegii lor, care în general nu mănâncă ciocolată. (CITI CU VOCE TARE)