Totul despre cireșe

CUPRINS

În articol veți citi despre:

ingrediente

Istoria cireșelor

Ingrediente utile de cireșe

Proprietăți utile ale cireșelor

Cum să scoateți cu ușurință pietrele din cireșe

Ce să faci cu cireșe

Dieta cu cireșe

Pierderea în greutate cu cireșe

Contraindicații la cireșe

rezumat

Istoria cireșelor

Cireșele dulci provin din Asia. Probabil au fost aduși în Europa de păsări. La începutul secolului al XVII-lea, colonizatorii englezi au adus cireșe în Statele Unite.

Aceste fructe au fost descrise pentru prima dată de studentul lui Aristotel Teofrast în secolul al III-lea î.Hr. Romanii le numeau cerasi, adică „fructele lui Keras”. Atât cireșul englezesc, cât și bulgarul „cireș” provin din rădăcina latină a cuvântului.

Crește în latitudini temperate din emisfera nordică - America de Nord, Europa și Asia. Se crede că romanii au descoperit copacul cu fructele sale delicioase în jurul anului 70 î.Hr.

Ingrediente utile de cireșe

Conținut în cireșe proaspete de 100 gp

Calorii 63
Proteine ​​1,06 gp
Grăsime 0,2 gp
Carbohidrați 16,01 gp
Fibra 2.1 gp
Zaxapi 12,82 gp
Boda 82 ml

Vitamine și minerale în cireșe proaspete de 100 gp

Vitamina A 64 UI
Vitamina C 7 mg
Bitamina E 0,1 mg
Bitamin K 2,1 mg
Zambila 0,2 mg

Acid folic 4 mg
Acid pantotenic 0,2 mg
Colină 6,1 mg Miere 0,1 mg
Zinc 0,1 mg
Calciu 13 mg
Fier 0,4 mg
Magneziu 11 mg
Phospho 21 mg
Potasiu 222 mg
Hatpiy 0 mg

Proprietăți utile ale cireșelor

Cireșele sunt bune pentru inimă;
Cireșele sunt fructele cu cea mai mare cantitate de antioxidanți;
Cireșele sunt extrem de utile în artrită și gută;
Cireșele ajută la combaterea excesului de greutate;
Aceste fructe sunt potrivite pentru persoanele cu diabet;
Cireșele sunt un super aliment pentru stomacul plat;
Cireșele reduc riscul de cancer de colon;
Sucul de cireșe este ideal dacă aveți probleme cu somnul.

Câteva boli și condiții în care se utilizează Cireșul:

artrită;
gută;
anemie;
dureri musculare;
Dureri articulare;
prevenirea cancerului;
prevenirea bolilor cardiovasculare;

Supraponderal;
boală de rinichi.

Cum să scoateți cu ușurință pietrele din cireșe

Iată un truc ușor pentru a îndepărta piatra de cireș. Folosiți o agrafă sau un știft de siguranță. Deschideți agrafa longitudinală pentru ao deschide, introduceți-o în baza cireșului, rotiți-o și apoi scoateți-o împreună cu piatra.

Iată un videoclip cu o altă metodă de pitting:

Ce să faci cu cireșe

Cireșele sunt cel mai adesea un desert.

Se fierbe compoturi pentru iarnă sau se pregătește gemuri, sucuri, siropuri, gemuri etc.

Unii bucătari experimentează și le încorporează în noi tipuri de salate, aperitive calde și feluri de mâncare.

Pot fi înghețați cu sau fără piatră, dar gustul lor se schimbă.

Cât timp fierbe compotul de cireșe? - 5-10 minute.

Dieta cu cireșe

Există multe diete cu cireșe, dar care este a ta - doar tu o poți afla. Fie pe bază de încercări și erori, fie alegeți intuitiv o dietă și urmați-o până la efectul dorit.

Iată un exemplu de dietă.

Dieta de trei zile cu cireșe

Mănânci 2-3 kilograme de cireșe pe zi și încerci 1 litru de chefir

Se așteaptă să slăbești până la 4 kilograme.

Dacă este o problemă să mori de foame și vrei să slăbești cu ajutorul plantelor, atunci vezi această versiune a pierderii în greutate cu ceai.

Pierderea în greutate cu cireșe

Acest fruct purifică sângele și îmbunătățește digestia. Datorită conținutului bogat de fibre, acestea se saturează mai mult timp.

200-300 g de cireșe pe zi curăță perfect corpul de toxine și ajută la pierderea în greutate sănătoasă.

Contraindicații la cireșe

O cantitate mare de cireșe consumate simultan este contraindicată în diabet și obezitate datorită conținutului ridicat de zahăr.

Aveți grijă la cantitate și în caz de arsuri la stomac și ulcer stomacal.

În caz de diaree, de asemenea, nu se recomandă consumul de fructe dulci.

rezumat

Aceste fructe suculente sunt extrem de bogate în vitamine și minerale.

Acestea activează metabolismul.

Ele ajută la afecțiuni anemice și au un efect de întărire asupra organismului.

Substanțele biologic active cumarină și oxicumarină normalizează coagularea sângelui.

Întăriți pereții vaselor de sânge, în special soiurile întunecate.

Cireșele reduc nivelul uratului din sânge.

Au acțiune antiinflamatoare și efect analgezic asupra durerilor articulare.
Au proprietăți anticancerigene.

Cireșele au proprietăți puternice antiinflamatoare și antibacteriene.

Pentru a crește hemoglobina și a preveni bolile cardiovasculare este suficient să beți un pahar de suc de cireșe proaspăt pe zi.

Cireșele sunt utile în timpul sarcinii, deoarece în compoziția sa acidul folic ajută la protejarea bebelușului de dezvoltarea diferitelor patologii.

Ca diuretic și hemostatic al sângerărilor menstruale lungi și abundente, puteți pregăti un decoct din tulpinile de fructe, pentru care 2 lingurițe de cireșe fierb într-un pahar cu apă și se infuzează câteva ore.

Ceaiul cu tulpină de cireșe este, de asemenea, pregătit pentru a face față gutei - reduce nivelurile ridicate de acid uric.

În cosmetologie, cireșele sunt folosite mai des pentru tenul gras. Fructele proaspete îngustează porii măriți și ajută la scăderea acneei și fac pielea mai elastică și mai sănătoasă, protejând-o de mediu.

Dacă este ceva de adăugat, vă rugăm să faceți acest lucru în comentarii sau să ne trimiteți un e-mail info @ novini.site