Mulți alergători folosesc citate motivaționale sau fraze scurte cunoscute sub numele de mantre pentru a-i ajuta să facă față disconfortului, durerii sau chiar plictiselii în timpul alergării. Unii sportivi vor avea chiar și câteva mantre (scrise pe mână sau brățară) pentru a fi folosite în locuri diferite în timpul unei curse lungi sau alergării. Mantrele vă pot ajuta să vă concentrați, să eliminați gândurile negative și să vă distrageți atenția de la orice durere mică sau oboseală pe care o simțiți.

pentru

Nu trebuie să-ți spui mantra cu voce tare, dar unii alergători cred că o pot face. Rețineți că s-ar putea să vă simțiți ciudat dacă sunteți nerecunoscător la sală.

Dacă nu aveți propria mantra pentru muncă sau căutați altele noi, încercați una dintre ele data viitoare când loviți un patch dur în timpul uneia dintre piesele dvs.

Sf. Ieronim

Bun mai bun cel mai bun. Nu-l lăsa niciodată să se odihnească. „Atâta timp cât binele tău este mai bun și binele tău este cel mai bun.

Arthur Ash

Începeți de unde sunteți. Folosește ceea ce ai. Fă ce poți.

necunoscut

Nu mă opresc când sunt obosit. Mă opresc când am terminat.

Confucius

Nu contează cât de încet mergi până nu te oprești.

Mark Twain

Secretul este să începi.

Sam Levenson

Nu te uita la ceas; face ceea ce face. Continuă.

Samuel Beckett

Am mai încercat. Nu a reușit niciodată. Nu conteaza. Încearcă din nou. Sari din nou. Sari mai bine.

necunoscut

Îndeplinește vama pe care ai introdus-o

Simon Vale

De aceea pot fi.

Lauren Bacall

N-am fost. voi fi.

necunoscut

Dacă nu te provoacă, nu te schimbă.

Amelia Earhart

Cel mai eficient mod de a face acest lucru este să-l faci.

Emil Zola

Dacă mă întrebați ce am făcut în această viață, vă voi spune: am venit să trăiesc cu voce tare.

Lucille Ball

Cu cât faci mai mult, cu atât poți face mai mult.

Norman Vincent Pyle

Este întotdeauna prea devreme pentru a renunța.

Tom Hanks

Se presupune că este dificil. Dacă ar fi ușor, toată lumea ar face-o.