bust

Frumosul bust pe care îl ajută ciupercile nu este rezultatul halucinațiilor, ci o realitate.

Efectele secundare ale unor ciuperci sunt bine cunoscute. Dar bustul frumos pe care îl ajută ciupercile nu este rezultatul halucinațiilor, ci o realitate care a făcut ca vedetele de la Hollywood să le indice acum mâncarea lor preferată. O nouă dietă, în care ingredientul cheie sunt legumele sănătoase, a cucerit cântărețele și actrițele, ajutându-le să slăbească fără a pierde un milimetru din circumferința sânilor.

Există o serie de diete care sunt construite pe un aliment de bază care este consumat ca parte a dietei. Și greutatea se topește cu adevărat, dar, în același timp, doamnele sunt forțate să se despartă cu centimetri în zona bustului, ceea ce se dovedește adesea a fi primul loc în care se observă rezultatele dietei.

„Cu acest nou plan, însă, femeile pot înceta să-și mai facă griji pentru sânii lor”, au spus experții. În timp ce regimul modelează coapsele, brațele și talia, sânii își păstrează dimensiunile anterioare. Janet Jackson, un celebru nutriționist vedetă, explică: „Dacă mâncăm mai multe ciuperci fără să ne dăm seama, vom reduce celelalte alimente pe care le consumăm, deoarece ciupercile sunt foarte sățioase și după ce le-am mâncat, senzația de foame este suprimată mult timp.

În plus, legumele conțin fibre, care sunt un ajutor important în lupta împotriva excesului de greutate. Și nu în ultimul rând - suficientă proteină pentru a vă încărca mușchii și a vă face mai activ. Totuși, cel mai bun lucru este că trebuie să ții doar dieta timp de 14 zile și vei vedea rezultate ”, continuă ea.

De fapt, dieta este foarte simplă, deoarece singura condiție care trebuie respectată este una dintre mesele principale ale zilei - prânz sau cină, pentru a include un singur fel de mâncare și trebuie să conțină ciuperci, potrivit ziarului „Trud” . Cântăreața pop Kathy Perry și fiica lui Ozzy Osbourne, Kelly, se numără printre vedetele care au încercat dieta și au văzut beneficiile. Copilul rockerului a uimit pe toată lumea cu transformarea sa, acesta reușind să slăbească 30 de kilograme. Perry a mai spus că datorită ciupercilor a pierdut în greutate pe care a câștigat-o recent, dar a păstrat intacte curbele sexy ale corpului ei.

"Dar beneficiile acestei metode nu se termină aici", a spus Janet. "Ciupercile conțin și multe ingrediente importante care au grijă de întregul nostru corp. Sunt bogate în vitamina B, zinc și fier, care garantează unghiile sănătoase și părul și pielea frumoase", a spus expertul, care are grijă de aspectul multor vedete. Ea adaugă un alt avantaj important al legumelor: „Sunt ieftine, așa că nu trebuie să cheltuiți mult din buget pentru a încerca dieta.”.

Mulți clienți preferă chiar să mănânce ciuperci crude. Cu toate acestea, dacă acest lucru pare prea mult, opțiunea este să le marinezi cel puțin înainte de consum. Și totuși, pe fondul acestor promisiuni optimiste, se alătură expertul în fitness Lucy Lindamride, care își amintește „Orice sună prea bine pentru a fi adevărat probabil că nu este.

Nu că ciupercile nu ajută și ingredientele lor valoroase nu sunt utile, dar pentru cele mai bune rezultate vă recomand să combinați regimul cu exercițiile fizice. Sunt destui care sunt concentrați în această zonă și odată cu ei vă veți putea bucura nu numai de aceeași circumferință a sânilor voștri și, în general, de un bust mai strâns ”, își încheie sfatul Lucy.

Meniu de probă pentru prânz sau cină

Unul dintre principalele avantaje ale regimului de ciuperci, alături de păstrarea bustului, este că nu trebuie să vă limitați în meniu pe tot parcursul zilei. Ar trebui să alegeți prânzul sau cina și abia apoi să consumați un fel de mâncare în care, însă, ingredientul principal sunt ciupercile. O opțiune ideală pe care o puteți pregăti singură este o omletă cu ciuperci și spanac.

Ingrediente: 4 albușuri, 50 g spanac, ceapă și jumătate de ceapă, ulei sau ulei de măsline, 5 ciuperci, tocate, sare și piper după gust, ierburi la alegere
Mod de preparare: Puneți puțin ulei sau ulei de măsline într-o tigaie și prăjiți ceapa în ea până capătă o culoare aurie. Apoi adăugați ciupercile și, după un timp, spanacul, ierburile, sarea și piperul. Puneți amestecul pregătit într-o farfurie, iar în aceeași tigaie adăugați mai mult ulei și turnați albușurile, în care puteți adăuga și condimente după gust. Când albușurile sunt gata, adăugați-le legumele pregătite anterior și serviți.