Publicat pe 23.06.2015 13:56:20
Categorii Suplimente nutritive

modalitatea

CLA sau cunoscut și sub numele de acid linoleic devine o modalitate extrem de populară de a slăbi și există multe întrebări despre CLA. Cu acest articol dorim să oferim o explicație a CLA - acțiunea, beneficiile și dozele sale în care este luată.

Ce este CLA ?

CLA este o abreviere pentru acid linoleic conjugat. Este un acid gras obținut în mod natural din uleiul de șofran. Desigur, acest lucru nu se aplică tuturor producătorilor de CLA, deoarece șofranul este o materie primă destul de costisitoare, iar extracția uleiului de șofran este o tehnologie extrem de costisitoare, dar, în general, concentrația trigliceridelor este de aproximativ 80%.

Cum funcționează CLA pe corp?

CLA are un spectru de acțiune destul de larg și are un efect pozitiv asupra corpului. Când luați CLA, nivelul de grăsime din organism scade semnificativ, îmbunătățind în același timp sinteza proteinelor, ceea ce face CLA produse extrem de utile pentru orice exercițiu. În plus, CLA sprijină activitatea sistemului cardiovascular și îmbunătățește activitatea inimii. CLA este un produs extrem de important în lupta împotriva colesterolului. CLA scade nivelul colesterolului rău și echilibrează nivelul colesterolului bun, în timp ce CLA scade trigliceridele din sânge.

Există efecte secundare?

La doze zilnice fixe de ordinul a 3000 mg. zilnic, CLA nu are efecte secundare. În cazuri extrem de rare, atunci când se iau CLA, cel mai adesea la persoanele extrem de obeze, se poate observa rezistență la insulină, ceea ce ar crește riscul de diabet.

Ce produs care conține CLA să alegeți?

Cel mai bun produs care conține CLA este cu formula de brevet Tonalin. Formula Tonalin este un amestec special dintre cele mai pure forme de acid linoleic conjugat, acid oleic și acid palmitic, dozate într-un raport ideal. Puritatea și eficacitatea Tonalin CLA sunt extrem de importante pentru rezultatele pe care le veți obține atunci când luați CLA. .

Cum să obțineți CLA?

Deoarece organismul nu poate sintetiza CLA de la sine, CLA trebuie obținut prin alimente sau un supliment alimentar. Grăsimile și uleiurile sunt extrem de bogate în CLA, iar cele mai bune surse includ uleiul de șofran, uleiul de mac, uleiul de semințe de struguri, gălbenușurile de ou și uleiul de măsline.

Cu ce ​​pot combina CLA pentru un efect mai bun?

CLA este un produs care poate fi combinat cu aproape orice alt aditiv sau substanță. Ca opțiuni bune putem oferi combinații cu: cofeină, cetone de zmeură, cafea verde, L-carnitină și ceai verde. Fiecare dintre aceste suplimente va crește efectul CLA și va îmbunătăți performanța în sala de gimnastică. Bineînțeles, pentru un efect maxim, CLA trebuie combinat cu o dietă bună și activitate fizică.

Care este doza optimă de CLA ?

CLA nu are o doză specifică recomandată sau maximă și poate fi dozată în funcție de nevoile sportivului. În opinia noastră, o doză de ordinul a 2-3 g. zilnic ar fi suficient pentru a obține rezultate bune în sala de sport.