curățarea
În lunile de iarnă, sufletul tău nu se încălzește când te gândești la căpșuni, struguri, mere, pere. Toate aceste fructe conțin de la 75 la 90% apă. Acestea nu numai că furnizează organismului oligoelemente și vitamine utile, dar îi conferă și putere și energie pentru munca activă.

Fructele pe care le-am pus mai jos sunt foarte gustoase. Mai presus de toate, acestea sunt produse ideale pentru descărcarea și curățarea corpului. Dacă nu este suficient. aceste produse ajută și la tratarea unor boli.

Pepene galben - plăcerea parfumată
Pepenele galben este un produs alimentar valoros. Dacă, după un prânz copios, de exemplu, mănânci o bucată de pepene galben, vei fi surprins de lipsa de disconfort din stomac pe tot parcursul zilei. Recent, terapia cu suc câștigă din ce în ce mai multă popularitate. Sucul de pepene galben este o alegere ideală pentru curățarea corpului și chiar pentru pierderea în greutate. Bea un pahar de pepene proaspăt sau suc de papaya în fiecare dimineață.

Distracție cu pepene verde
Probabil că unii dintre voi ați auzit de dieta cu pepene verde. Se aplică nu mai mult de 5 zile, timp în care puteți scăpa de până la 7 kg. În plus, această dietă este potrivită pentru curățarea corpului.

Pentru micul dejun: fulgi de ovăz, 40 g de brânză.
La prânz: salată, 300 g de pește fiert sau pui.
Pentru cină: pentru fiecare 30 kg. din greutatea ta consumă 400 g de pepene verde.

Dieta nu este potrivită pentru persoanele cu boli de rinichi sau diabet.

Mai multe fructe pentru un corp curat
Puteți lua în siguranță suc de rodie în fiecare zi. Amintiți-vă, totuși, că trebuie să diluați sucul de rodie cu apă. Fructele roșii frumoase conțin în continuare acid, care poate irita stomacul.

Piersicile sunt bogate în fier, vitamina A și B. Un pahar de suc de piersici va ajuta la îmbunătățirea digestiei.

100 g de ananas conțin doar 48 de calorii. Acest lucru face din sucul de ananas un bun ajutor în lupta împotriva obezității. Bea suc proaspăt de ananas în fiecare dimineață înainte de micul dejun. Mănâncă 1-2 bucăți de fructe în fiecare seară pentru desert.

Sucul proaspăt de pere va ajuta la normalizarea metabolismului. Este deosebit de bogat în fibre și vitamina C. Bea un pahar de suc înainte de prânz și cină.

Consiliul stațiunii de sănătate