proaspete

Vremea afară este deja caldă și însorită, ceea ce ne încarcă cu multă energie pozitivă. Situația cu pandemia începe treptat să fie controlată, restaurantele sunt deja deschise, dar dacă sunteți unul dintre oamenii care preferă să rămână acasă, probabil vă veți bucura de soare de pe terasa sau curtea dvs. Avem mai multe sugestii pentru băuturi super răcoritoare, care sunt excelente pentru această perioadă a anului.

Portocaliu pasionat

Aceasta este una dintre băuturile mele preferate pentru vară. Este făcut cu apă potabilă și nu are nevoie de alcool pentru a fi excelent. Este potrivit pentru prânz cu fete sau chiar pentru o petrecere pentru copii mari.

Ceea ce face această băutură atât de specială sunt fructele pe care le conține. Această băutură este plină de vitamina C, ceea ce vă crește imunitatea.

Ingrediente:

Apă (suficientă pentru a umple recipientul în care veți pregăti băutura)

Instrucțiuni: tăiați fructele în jumătate și răzuiați interiorul cu o lingură mică. Se toarnă totul într-un blender și se bate.

Ananas Malibu

Căutați o răcoritoare tropicală răcoritoare care să vă transforme curtea din spate într-o plajă însorită?

Adăugați acest ananas Malibu în meniul de băuturi. Cu gustul proaspăt de ananas și densitatea uleiului de cocos, această băutură va deveni una dintre preferatele tale.

Și cea mai bună parte este că este destul de bună pentru sănătatea ta.

Cu banana și alte superalimente, cum ar fi laptele de cocos și ananasul, aveți acum băutura perfectă, delicioasă, care stimulează energia, cu mult potasiu, beta-caroten antioxidant, acid folic și chiar minerale importante, cum ar fi calciu și magneziu.

Întreaga băutură conține aproximativ 365 de calorii, dintre care 226 sunt din ananas. Caloriile dintr-o banană de dimensiuni medii sunt de 105.

Ingrediente:

1 banana, congelata

1 lingura lapte de cocos

1/2 ananas, congelat

Instrucțiuni: Pentru a face această vară să bea cu fructe congelate, adăugați toate ingredientele într-un blender de mare viteză și bateți bine timp de aproximativ un minut.

Banana roz

Aceasta este băutura pe care toți copiii o vor iubi. Dacă sunteți în căutarea unei băuturi naturale din fructe, care să le atragă chiar și celor mai capricioși, serviți această băutură. Toată lumea va adora această băutură rece de banane și căpșuni. Este combinația perfectă a 3 fructe bogate în vitaminele B2, B3, B6 și potasiu.

Ingrediente:

2 pumni de capsuni congelate

2 banane, congelate

1/2 cană suc de portocale

Instrucțiuni: Se toarnă toate ingredientele într-un blender și se amestecă