„Sănătos” și „fericit” sunt cuvinte cod pentru o viață lungă

nouă

Am scris această carte pentru că mi-am dat seama că programul Life Force pe care l-am creat acum 28 de ani nu mai este adecvat. Mi-am dat seama că restricțiile stabilite în el, pe care le-am observat de mulți ani, au declanșat procese catabolice în corpul meu, ducând la atrofie musculară, malnutriție și frigiditate. De zeci de ani, am trăit cu o dietă fără carne, iar legumele și fructele crude au reprezentat 80% din dieta mea - vă puteți imagina cât de șocat am fost că am aflat că vegetarienii nu trăiesc mai mult decât ceilalți oameni și nu au riscul a bolilor degenerative.este mai mică. A fi subțire în zilele noastre este la modă, dar trebuie să se demodeze. Un corp slab nu este o soluție la criza obezității. Un corp slab este un compromis imens care duce la consecințe grave, așa cum veți învăța în curând. Adevărul este că un corp puternic intră în vogă. Un corp puternic este sexy și forța este tinerețea!

Îmi dau seama că poziția mea actuală este complet contrară stilului de viață pe care l-am condus și l-am recomandat ca stil de viață sănătos cu ani în urmă. Sunt membru al Phi Beta Capa - cea mai veche societate academică cu peste 230 de ani de istorie - și, ca membru, mi-am supus viața principiile libertății în alegerea personală, gândirea și exprimarea.

Am fost crescut de unul dintre cei mai mari biologi moleculari ai secolului al XX-lea, Bernard L. Horecker, doctorat, și de tatăl meu, care era decan al Școlii de Medicină a Universității Will Cornell când dezvoltam programul Life Force. Prin naștere și ca urmare a educației mele, sunt mai presus de toate un cercetător care caută răspunsuri și căi pentru o viață mai bună.