Fiecare începător începe cu un program de antrenament adaptat scopurilor și condițiilor sale. Cu toate acestea, mulți oameni într-o astfel de situație se întreabă când ar trebui să înceapă să ia suplimente de pe https://healthstore.bg/ și trebuie să consultați un medic? Ce combinație de alimente sportive înainte de antrenament este cea mai bună pentru a începe și sunt disponibile în HealthStore?

combinația

Când este bine să luați suplimente pentru începători

În majoritatea cazurilor, începătorii în culturism și culturism își propun să câștige masă musculară. În acest sens, pot începe să ia alimente sportive chiar de la începutul carierei lor. Rău în acest caz este că astăzi gama este destul de mare, ceea ce ar putea confunda orice culturist novice.

Lista HealthStore include cele mai urgente produse pentru un nou antrenor, ceea ce i-ar oferi un impuls inițial pentru câștigarea și dezvoltarea masei musculare. Cu toate acestea, este important să menționăm că administrarea unui singur supliment alimentar nu va obține rezultatul dorit - există mai multe soiuri, pe care le vom introduce mai jos.

În selecția în funcție de obiectivele dvs., aveți două opțiuni - să studiați în profunzime toate produsele individuale și să le selectați doar pe cele de care aveți nevoie sau să vă consultați cu experții HealthStore, care vă vor recomanda.

Ar trebui să consultăm un medic înainte de a cumpăra

Luarea următoarelor suplimente nutritive este esențială pentru începători și nu este dăunătoare. Cu toate acestea, este important să fim conștienți de faptul că nu reprezintă un substitut pentru alimentele ecologice, ci sunt îmbogățiri. În același timp, HealthStore recomandă ca aportul să fie controlat foarte precis și să nu experimenteze doze crescute pentru rezultate mai rapide.

Este recomandabil să consultați un medic numai dacă aveți o anumită boală și luați medicamente speciale. Este, de asemenea, o practică excelentă să consultați un antrenor competent care va pregăti un program de antrenament, o dietă și o listă de suplimente nutritive de luat.

Care este cea mai reușită combinație pentru începători

Iată lista noastră cu o combinație de suplimente obligatorii pentru începători:

  • proteine ​​din zer - ca bază pentru câștigarea masei musculare, acest produs de la HealthStore este pentru dvs.;
  • creatina - îți oferă energie în timpul antrenamentului și creează un mediu anabolic pentru a crește sinteza proteinelor;
  • proteina cazeina - aceasta este o substanta utila pentru muschi. Sinteza sa lentă și prelungită îi va hrăni mult timp;
  • glutamina - dacă sunteți serios în ceea ce privește antrenamentul, glutamina vă va ajuta să vă recuperați mai eficient;
  • antioxidanți - vor scăpa de reziduurile create ca urmare a stresului din organism.